10/10/2026
Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental 🧠💛
Cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo — e ainda assim, continua a ser o cuidado que mais adiamos.
Pedir ajuda não é fraqueza. É coragem. É um dos atos de amor-próprio mais importantes que podemos fazer por nós.
Hoje, e todos os dias, lembramos-te: não precisas de enfrentar tudo sozinho/a. Há sempre alguém com quem podes falar.
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