Madalena Aparício

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Maia
Madalena Aparício

Sou Parapsicóloga Clínica, especialista em Neuro Wellness e Desenvolvimento Humano.

Ajudo pessoas a compreender o que lhes acontece, regular o sistema nervoso e recuperar equilíbrio, clareza e sentido através de uma abordagem integrativa.

10/09/2026

Sentir tudo intensamente pode ser um dom… mas também pode ser extremamente cansativo e tornar-se um fardo.

Ambientes com muitas pessoas drenam-te.
O teu corpo está sempre em tensão.
E parece que a tua mente nunca consegue relaxar verdadeiramente...

Isto acontece a muitas pessoas altamente sensíveis e intuitivas, porque o sistema nervoso f**a frequentemente em estado de alerta, e dificilmente conseguem relaxar.

E assim despoleta:
Medos
Insónia
Ansiedade
Pensamentos negativos
Necessidade de controlar tudo

Mas a boa notícia é que é possível aprender a regular o sistema nervoso, adquirir conhecimento que une a ciência e a espiritualidade, e voltar a sentir mais calma, equilíbrio e segurança.

Se te identif**as, envia-me mensagem privada, e eu digo-te como podes ter um conhecimento mais seguro sobre a tua sensibilidade, como podes lidar bem com isso tudo no teu dia a dia, e como podes usar a tua sensibilidade de forma benéf**a e sadia para ti e para os outros.

E tu humana/o, já passaste ou passas por este tipo de situações? Responde nos comentários ou por mensagem privada. Vou gostar de partilhar contigo algumas dicas 😍

08/09/2026

Pssst… tenho uma coisa para te contar. 🤫
Eu voltei ao fitness.

E para quem não conhece a minha história, talvez este regresso pareça inesperado.

Durante mais de 30 anos, o fitness fez parte da minha vida. Fui professora, formadora, diretora e uma referência no fitness nacional, numa altura em que esta área ainda estava a dar os primeiros passos em Portugal.

Há cerca de 13/14 anos, fiz uma transição de carreira e comecei a dedicar-me cada vez mais ao outro lado que também sempre viveu em mim: o desenvolvimento humano, espiritual e terapêutico.

Vieram o Yoga, a Meditação, o Spiritual Dance, o Reiki, as formações de Desenvolvimento Humano, os trabalhos de grupo, os atendimentos clínicos e todo um caminho de aprofundamento pessoal e profissional.

Hoje trabalho também na área da Parapsicologia Clínica, Hipnoterapia Sistemica, Desenvolvimento Humano e Espiritual, e bem-estar mental.

Mas percebi uma coisa ao longo destes anos:
eu nunca saí verdadeiramente do corpo.

O corpo continuou a ser uma das minhas maiores ferramentas de consciência, transformação, autoconhecimento e orientação.

E é por isso que este regresso ao fitness não é propriamente um regresso ao passado.

É uma nova forma de juntar tudo aquilo que sou hoje.

Força + movimento.
Consciência + corpo.
Presença + regulação do sistema nervoso.
Exercício + bem-estar.

É aqui que entra um conceito que vou trazer cada vez mais para o meu trabalho:

NEURO WELLNESS. 🧠✨

A ideia de olhar para o movimento não apenas como uma forma de treinar, mas também como uma oportunidade de desenvolver consciência, presença e maior capacidade de regulação do sistema nervoso.

E é isso que vou começar a explorar nas minhas novas aulas no Lemon Fit, Maia.

Estou muito feliz por voltar a um ginásio com uma energia maravilhosa ✨

Mas, sobretudo, estou feliz por voltar diferente.

Porque talvez os ciclos não terminem realmente…

Talvez apenas esteja a voltar mais inteira...com mais ferramentas, mais conhecimento, mais consciência, e ainda mais vontade de contribuir para pessoas mais saudáveis, mais conscientes, mais presentes e mais em paz consigo mesmas.

E assim sig

06/09/2026

Quando foi a última vez que brincaste… só porque sim?

À medida que crescemos, parece que aprendemos que brincar é coisa de crianças.
Temos responsabilidades, horários, preocupações, objetivos… e, sem darmos conta, começamos a deixar de fazer coisas que antes nos faziam simplesmente felizes.

Deixamos de correr sem motivo.
Deixamos de nos sentar no chão.
Deixamos de olhar para a lua e para as estrelas.
Deixamos de rir por coisas pequenas.
Deixamos de sentir.

E isto é algo que vejo muitas vezes nas consultas.

Pessoas que sabem cuidar de toda a gente, trabalhar, cumprir, resolver, produzir… mas que já não sabem muito bem como brincar, como parar ou como simplesmente desfrutar.

E talvez seja aqui que o autoconhecimento começa a f**ar interessante.

Porque podemos perguntar:
Quando é que deixei de ser assim? E porquê?

O que aconteceu comigo para começar a acreditar que tinha de estar sempre a fazer alguma coisa?
Que tinha de ser responsável o tempo todo?
Que brincar era perda de tempo?

É também por isso que criei a série Porque Sou Assim?.

Porque conhecer-nos não é apenas perceber os nossos problemas.
É também perceber aquilo que fomos deixando para trás pelo caminho, e escolher, conscientemente, o que queremos voltar a trazer para a nossa vida.

Hoje, eu escolho continuar a brincar. 🌙

E tu? Ainda sabes brincar?

05/09/2026

"Sempre me senti diferente."

Esta é uma das frases que ouço em consulta.

Durante muitos anos, muitas pessoas acreditaram que havia algo de errado com elas. Mas, na maioria das vezes, o que faltava não era mudar quem eram… era compreender aquilo que estavam realmente a viver.

Se alguma vez sentiste que não encaixavas, que percebias o mundo de forma diferente ou que vivias experiências difíceis de explicar...este vídeo é para ti.

Medo de ser diferente, medo do julgamento, medo do desconhecido.....

Assim, é como muitas pessoas vivem o seu dia a dia.

E para te ajudar a compreenderes melhor o que nunca ninguém te explicou de forma clara, criei a sessão de Clareza e Realinhamento.

Um diagnóstico no qual ajudo cada pessoa a compreender melhor a sua história, a encontrar as respostas que tanto procuram e a clarif**ar os medos, juntando a ciência e a espiritualidade.

📩 Se sentes que este pode ser o teu momento, envia-me uma mensagem privada.

💛 Gostava de te fazer uma pergunta: alguma vez sentiste que eras "diferente"?

Parapsicologia • autoconhecimento • mente • espiritualidade

03/09/2026

EPISÓDIO 16 | E se não fores “simplesmente assim”? 🧠✨

Já reparaste que duas pessoas podem viver exactamente a mesma situação… e reagir de formas completamente diferentes?

Uma sente intensamente.
Outra racionaliza.
Uma precisa de falar.
Outra fecha-se.
Uma procura segurança.
Outra precisa de liberdade.

Mas será que somos simplesmente assim?

Ou existe uma história por trás da forma como pensamos, sentimos e reagimos?

Ao longo da nossa vida vamos acumulando experiências, aprendizagens, padrões e programações que, muitas vezes, passam a funcionar de forma automática no subconsciente.

Na abordagem que trabalho através da Parapsicologia, olhamos para diferentes dimensões da estrutura da personalidade e para as influências que podem participar na sua formação, desde o contexto familiar e cultural, até às experiências individuais ao longo da vida.

E isto começa a abrir uma pergunta ainda mais interessante:

Se compreendo melhor aquilo que me programou, consigo compreender melhor aquilo que hoje vivo?

Porque estas programações não dizem respeito apenas à forma como pensamos.

Também podem ajudar-nos a olhar para a nossa relação com o corpo, com as emoções e até com a nossa própria sensibilidade.

E talvez seja aqui que o autoconhecimento começa a ganhar uma dimensão diferente.

Não é apenas perguntar:
“Porque penso assim?”

É começar a perguntar também:
“Porque sinto e percebo o mundo desta forma?”

🧠 Mente.
🧩 Personalidade.
🔄 Programações.
🧘‍♀️ Corpo.
✨ Sensibilidade.

Tudo isto faz parte do mesmo puzzle.

E é precisamente esse puzzle que vamos começar a explorar mais profundamente no próximo curso.

Porque, quando começas a compreender-te, deixas de lutar tanto contra aquilo que és, e começas a perceber como podes evoluir.

Subconsciente Sensibilidade MétodoOri

02/09/2026

Cada pessoa tem uma história. Cada história merece ser compreendida.

A Parapsicologia Clínica integra a ciência e a espiritualidade para ajudar a compreender a mente, o sistema nervoso, a sensibilidade e as experiências que muitas vezes não encontram explicação.

Através da Avaliação Parapsicológica, compreendemos as necessidades de cada pessoa e definimos o percurso terapêutico mais adequado, através de programas individuais ou em pequenos grupos, promovendo mais equilíbrio, confiança, segurança, alegria e qualidade de vida.

📍 Consultas Presenciais em Braga
Instituto Raízes Terapêuticas - 917379157
Madalena Aparício - 933938958

🌻 Dia 4 de Setembro

✨Marca agora a tua sessão

01/09/2026

Vivemos numa época em que existe muita informação sobre espiritualidade, energia e mediunidade.

Mas, por vezes, falta o mais importante:

DISCERNIMENTO!

Ao longo de 13 anos na prática clínica e a orientar maioritariamente pessoas altamente sensíveis, acredito que antes de interpretar uma experiência é fundamental compreender a pessoa que a vive.

Como está o seu corpo?

Como funciona o seu sistema nervoso?

Que padrões mentais, emocionais e comportamentais traz?

Como vive a sua sensibilidade?

É por isso que, na Sessão de Clareza e Realinhamento, não começo por colocar rótulos, nem interpretações baseadas em misticismo.

Começo sim por compreender a pessoa de forma integrada.

Só depois faz sentido refletir sobre o signif**ado das experiências que ela vive.

📩 Se tens vivido experiências que gostavas de compreender com mais clareza e menos medo, envia-me uma mensagem.

❓Na tua opinião, procuramos hoje compreender as experiências... ou colocamos rótulos demasiado depressa?

Parapsicologia • Desenvolvimento Humano • Mente • Autoconhecimento

28/08/2026

💛Há momentos em que uma porta se abre… e depois já não conseguimos voltar a ser quem éramos antes.

Foi assim esta Vivência Spiritual Tribal Dance🙏🏽

Vivemos um momento de profunda conexão, entrega e transformação, aproveitando também a energia desta Lua e deste eclipse, que nos convidam a olhar para dentro, deixar ir e abrir espaço para o novo.

E talvez a melhor forma de descrever o que aconteceu seja através da imagem de um rio. 🌊

Um rio que nasce na força da cascata…
encontra uma passagem…
e, quando a porta se abre, simplesmente começa a fluir.

Tal como Oxum, senhora das águas doces e das cachoeiras, que nos lembra que não precisamos lutar contra o caminho.

Podemos sentir.
Podemos mover.
Podemos deixar ir.
Podemos confiar no fluxo.

E foi isso que senti ontem.

Corpos que se permitiram falar.
Emoções que encontraram espaço.
Mulheres que confiaram, entregaram-se e permitiram ser guiadas.

💛 Obrigada pela confiança.
Obrigada por terem confiado em mim, no meu sentir e na forma como vos conduzi nesta viagem.

Cada uma viveu a experiência à sua maneira.
Cada corpo contou a sua própria história.

E eu acredito que esta vivência foi apenas o início de algo que continuará a fluir… como um rio que, depois de encontrar a sua passagem, já não volta atrás.

A Natureza está fora de nós, mas também vive dentro de nós. ✨🌻💛

E quando abrimos espaço para a ouvir… o corpo sabe o caminho.

✨ Não foi apenas dança.
Foi sentir. Foi libertar. Foi voltar a nós.

27/08/2026

🌕✨ Ontem foi mágico.

A Lua Cheia a observar-nos.
Um grupo incrível a criar uma energia e uma conexão que se sentiam no corpo.
Momentos de entrega, de calma, de intensidade… e de verdadeira libertação.

Houve quem dançasse.
Houve quem chorasse.
Houve quem simplesmente se permitisse sentir.

E no final ficou aquela sensação difícil de explicar… mas impossível de esquecer. 💛

Só te digo uma coisa:

Tu devias ter vindo. 😉

Na próxima, não fiques de fora. 🔥

25/08/2026

O teu corpo guarda tudo✨

As emoções que não expressaste.
As lágrimas que engoliste.
Os medos que silenciaste.
As inseguranças que aprendeste a esconder.
As dores que tentaste ultrapassar apenas com a mente.

Mas o corpo não esquece.

Ele guarda memórias, tensões, bloqueios e padrões que, muitas vezes, continuam a influenciar a forma como te sentes, pensas e vives.

Por isso a verdadeira transformação não acontece apenas através da compreensão.

Acontece quando o corpo tem finalmente espaço para libertar.

Quando se move.
Quando respira.
Quando sente.
Quando deixa de controlar.

Não é uma aula de dança, é uma viagem de auto descoberta e transformação.

É um regresso ao teu corpo.

📍
🕖 19h30
⏳ 1h30 de experiência

Se sentes que chegou o momento de libertar o que tens guardado dentro de ti, envia mensagem para reservar o teu lugar. 🤍

Endereço

Maia

Website

http://www.madalenaaparicio.com/

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