Canto do Sol

01/06/2026

22/05/2026

10/05/2026

O que é que este espaço me oferece hoje?

A Porta dá acesso à mata.
E ao atravessar esta porta antiga e trilhar caminhos já percorridos, lembra-me que não caminho sozinha, pois faço parte do todo.
Este caminho rodeado de pedras e beleza natural, convida-me a percorrê-lo numa viagem ao meu interior onde me permito contactar com as minhas fragilidades e desejos mais profundos da minha vida.
Este caminho cheio de beleza, ensina-me a deixar o medo e avançar com confiança!

"O meu 1o Retiro" (porque é sempre o primeiro)

03/05/2026

“A meditação é um retorno ao nosso verdadeiro eu” (Norman Fisher)

Parar, renovar, olhar com novos olhos.

https://www.centrobudistadoporto.pt/event/o-meu-primeiro-retiro/

24/04/2026

Retiro na cidade
Cultivar presença, simplicidade e espontaneidade criativa através de práticas meditativas e expressivas unindo corpo, mente e coração.

Qualquer criatura à face da terra parece saber como estar quieta e tranquila. Uma borboleta numa folha, um gato em frente de uma lareira. Mas os humanos estão constantemente em movimento. Parece que perdemos a habilidade de estarmos quietos, de simplesmente estarmos presentes na quietude que é a base da nossa existência.

O ponto de quietude está no coração do processo criativo. No Zen, acedemos a esse ponto através do Zazen. O ponto de quietude é como o olho de um furacão. Quieto, calmo, mesmo no meio do caos. Não é, como muitos acreditam, um vazio em que nos retiramos, fechando-nos ao mundo. Estar quieto significa esvaziarmo-nos do fluxo incessante de pensamentos e criar um estado de consciência aberto e receptivo. A quietude é muito natural e descomplicada. Não é de nenhuma forma esotérica. Contudo é incrivelmente profunda.

livro The Zen of Creativity de John Daido Loori

Manhã – Silêncio e Presença

Tarde – Quietude e Expressão Criativa

Horário:

10h-18h (com piquenique partilhado na hora do almoço)

Data:

Porto – sábado 25 de Abril

Contribuição: €40

Local:

Porto: Canto do Sol, Rua França Júnior, 64, 5º andar, Matosinhos



Inscrições: por formulário https://cbporto.wufoo.com/forms/os-meus-retiros/

anexe o comprovativo de pagamento (atenção que poderá ter dificuldades se usar um Ipad ou outro tablet). Se tiver alguma questão por favor contacte [email protected]


Orientação: Margarida Cardoso

Responsável pelo Centro Budista do Porto, é praticante Zen e professora de Meditação e Mindfulness. É também facilitadora do método SoulCollage®

Licenciada em Línguas, Literaturas e Culturas, tem formação em pintura. Interessa-se ainda por vegetarianismo, artes expressivas, escrita e criatividade, orientando desde 2001 workshops, cursos e retiros de meditação em que integra estas componentes.

Página pessoal https://margaridacardo

24/04/2026

Retiro na Cidade, amanhã dia 25 de Abril, pelas 10h.
Todos os pormenores e Inscrições através do Centro Budista do Porto

24/04/2026

Retiro na Cidade, amanhã dia 25 de Abril, pelas 10h.
Inscrições através do @ centrobudistadoporto.pt