21/07/2026
Nos dias de maior calor, manter uma boa hidratação é essencial para o bem-estar e para o bom funcionamento do organismo.
Beba água regularmente, mesmo antes de sentir sede, aumente o consumo de frutas ricas em água e evite a exposição solar nas horas de maior calor.
Pequenos gestos fazem toda a diferença!☀️💙