NutriSão

06/06/2026

Cuidar da alimentação é também cuidar do ambiente! 💚
Vamos fazer mais escolhas verdes, juntos? 😊

Assinala-se hoje o Dia Mundial do Ambiente: Cuidar do planeta começa no prato! 🌍🌱

Comer bem é um ato de sustentabilidade! As escolhas que fazemos na nossa alimentação diária têm um impacto direto não só na nossa saúde, mas também na saúde do planeta! 🌍

Por isso, a propósito deste dia, deixo-vos 3 pequenos passos que fazem uma grande diferença:

🍎 Prefira alimentos locais e da época: assim, apoia o comércio local e ajuda a reduzir a pegada de carbono associada ao transporte dos alimentos.

🌿 Descasque mais e desembale menos: isto, significa menos plástico e menos resíduos no ambiente (e uma qualidade alimentar mais nutritiva e saudável).

🍲 Evite o desperdício: Planeie as refeições da semana. Cascas, talos e sobras podem transformar-se em sopas, caldos ou sumos deliciosos e nutritivos.

Cuidar da alimentação é também cuidar do ambiente! Vamos fazer escolhas mais verdes juntos? 💚😉

25/12/2025

A NutriSão deseja a todos os clientes, amigos e parceiros umas Festas Felizes! 🎄🎁🎅
Obrigada por estar desse lado! 😊

01/07/2025

Um dia importante! 🤩😍
🍉🍓🍒🍎

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Fruta! 😍

Com esta iniciativa, pretende-se promover e sensibilizar para a importância do consumo diário de fruta e ajudar nas escolhas alimentares mais saudáveis para o dia-a-dia!

🍓O benefício das frutas é proveniente da sua composição nutricional! Estes alimentos são ricos em água, fibras, potássio, magnésio e antioxidantes, que contribuem para reduzir a tensão arterial e o colesterol e para um aumento da flora bacteriana no intestino.

☝️Para além disto, uma dieta rica em frutas e vegetais está habitualmente associada a um baixo risco de obesidade e de desenvolvimento de doenças cardiovasculares! 🍎🍉🥝🍊

Como diz o ditado: “Uma fruta por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!” 😃💪

15/05/2025

Saiba mais sobre como a regularidade do acompanhamento nutricional pode impactar nos resultados conseguidos. 😊💪

06/05/2025

Na NutriSão assinalamos o Dia Internacional Sem Dieta 🩵

20/04/2025

FOLARES DE PÁSCOA

Há muitos e para todos os gostos! 🙂

O mais conhecido, é um bolo seco, de forma arredondada, e aromatizado com canela e erva-doce, decorado com ovos inteiros no topo.
Em algumas zonas do país, o folar é salgado e recheado com carnes. Noutras regiões, pode apresentar várias formas desde bonecas a lagartos.

Seja como for, o folar é o bolo típico da Páscoa e assenta num ritual de dádiva, solidariedade e convívio!

E para si, qual é o melhor Folar?

A equipa da NutriSão deseja a todos os clientes e amigos UMA PÁSCOA FELIZ!🐣

07/04/2025

No Dia Mundial da Saúde, recordamos que a Saúde é um bem precioso e depende intimamente das suas escolhas alimentares! 😊

Cuide de si e da sua Saúde, fazendo boas escolhas! 🎯💪

Na damos uma ajuda! 😊

04/03/2025

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Obesidade!
Na NutriSão estamos cá para ajudar a vencer esta batalha! 💪💝

28/01/2025

A NutriSão dá uma ajuda! 😊

01/01/2025

Votos de um Ano Novo Feliz a todos os clientes, amigos, parceiros e a todos quantos por aqui acompanham o nosso trabalho nos Consultórios NutriSão!😊

Que seja um ano repleto de saúde, alegria e concretizações, são os votos de toda a equipa, para todos! ✨🥂