Murtosa+Saúde

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🌿 Promoção da saúde na comunidade da Murtosa
👩‍⚕️ USF Terra Marinhoa | UCC Terras da Ria

🌿 Promoção da saúde na comunidade da Murtosa
👩‍⚕️ Projeto da USF Terra Marinhoa + UCC Terras da Ria
🤝 Atividades para todas as idades

Murtosa+Saúde — Saúde com proximidade

02/06/2026

𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗖𝗿𝗶𝗮𝗻𝗰̧𝗮: 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼-𝗻𝗼𝘀 𝗮̀ 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘀 "𝗛𝗲𝗿𝗼́𝗶𝘀 𝗱𝗼 𝗦𝗼𝗿𝗿𝗶𝘀𝗼" 🦷✨

Neste Dia Mundial da Criança, juntámo-nos à grande festa organizada pelo Município da Murtosa com todos os pequenos grandes heróis do nosso concelho! 🥳

Na nossa tenda, preparámos um espaço inteiramente dedicado à 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗼𝗿𝗮𝗹! Através de jogos dinâmicos, da nossa roda da sorte e de muitos desafios divertidos, ensinámos os mais novos a proteger o seu sorriso e a fazer escolhas saudáveis todos os dias. 🎯🍏

A grande estrela do dia? A nossa mascote, o "𝗗𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗵𝗼", que espalhou alegria, distribuiu abraços e garantiu que ninguém se esquecia da importância de uma boa escovagem! 🦸‍♂️🪥

Foi uma jornada fantástica cheia de gargalhadas, onde cumprimos uma vez mais a nossa missão de levar "Saúde com proximidade" a toda a comunidade.

“𝘗𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴, 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘳𝘳𝘪𝘴𝘰𝘴!”

Obrigado a todas as crianças, professores e famílias que nos visitaram e que alinharam nesta brincadeira tão séria que é cuidar da nossa saúde.

Um agradecimento especial ao Município da Murtosa pela excelente organização deste dia e por nos permitir fazer parte desta iniciativa tão enriquecedora.

18/05/2026

☀️ 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗮 𝗦𝘂𝗮 𝗣𝗲𝗹𝗲: 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗼 𝗠𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼!

Realizou-se, no passado dia 8 de maio, uma ação de sensibilização dedicada à prevenção e aos cuidados com a pele, promovida pelo CLDS 5G Murtosa + Perto, com a parceria do Murtosa+Saúde.

A sessão contou com a participação da Dr.ª Graça Tavares, médica dermatologista, que abordou temas fundamentais como os benefícios e riscos da exposição solar, medidas de proteção, fatores de risco para o cancro da pele, estratégias preventivas e o reconhecimento precoce do melanoma através da regra ABCDE.

💙 Esta iniciativa teve também um signif**ado especial para o Murtosa+Saúde. Após participar numa atividade dinamizada pelo projeto no ano passado, a Dr.ª Graça Tavares demonstrou disponibilidade para continuar ligada à comunidade, voluntariando-se para participar nesta sessão. Um exemplo do impacto das redes de colaboração e da importância das parcerias na promoção da literacia em saúde.

🌿 A sessão terminou com um momento de convívio e atividade física ao ar livre, reforçando a importância dos estilos de vida saudáveis para o bem-estar da comunidade.

Agradecemos ao CLDS 5G Murtosa + Perto pela organização da iniciativa, à Dr.ª Graça Tavares pela disponibilidade e partilha de conhecimento, e a todos os participantes pela presença e envolvimento.

17/05/2026

🌬️🚶‍♀️ 𝗔𝘀𝘀𝗶𝗺 𝗳𝗼𝗶 𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗔𝗦𝗠𝗔 𝗠𝘂𝗿𝘁𝗼𝘀𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲!

No âmbito do movimento CAPA – Cuidados Adequados à Pessoa com Asma, o projeto Murtosa+Saúde promoveu, pela primeira vez na Murtosa, a CaminhASMA.

Foi uma manhã de caminhada, convívio e sensibilização para a asma, vivida em família e em contacto com a natureza, reforçando a importância da atividade física e de hábitos de vida saudáveis.

💙 “𝘋𝘰 𝘢𝘳 𝘱𝘶𝘳𝘰 𝘥𝘢 𝘙𝘪𝘢, 𝘔𝘶𝘳𝘵𝘰𝘴𝘢 𝘯𝘢 𝘊𝘢𝘮𝘪𝘯𝘩𝘈𝘚𝘔𝘈!” 💙

Obrigado a todos os participantes que se juntaram a esta iniciativa e ajudaram a “encher o peito de saúde”.

Um agradecimento especial ao Município da Murtosa e à Junta de Freguesia da Murtosa pelo apoio prestado na realização desta atividade.

🎥 Imagens aéreas gentilmente cedidas por Paulo João.

15/05/2026

🌬️🚶‍♀️ CaminhASMA Murtosa
“Encher o peito de saúde”

É já amanhã!

O projeto Murtosa+Saúde, iniciativa da USF Terra Marinhoa e da UCC Terras da Ria Murtosa, associa-se ao movimento CAPA – Cuidados Adequados à Pessoa com Asma e promove, pela primeira vez na Murtosa, a CaminhASMA.

👉 Prepare-se para uma caminhada animada, em contacto com a natureza e aberta a toda a família, com o objetivo de sensibilizar para a asma e reforçar a importância da atividade física e de hábitos de vida saudáveis.

📅 16 de maio
⏰ 09h00
📍 Ponto de encontro: Junta de Freguesia da Murtosa

👟 Recomenda-se roupa e calçado confortável.

Com o apoio do Município da Murtosa e da Junta de Freguesia da Murtosa.

05/05/2026

🌬️ 05 de maio | Dia Mundial da Asma

A asma afeta milhões de pessoas em todo o mundo — mas com informação, acompanhamento e hábitos saudáveis, é possível viver bem e respirar melhor.

Por isso, o Murtosa+Saúde juntou-se a esta iniciativa: a CaminhAsma é um momento de movimento, partilha e consciencialização — porque cuidar da saúde respiratória também se faz a caminhar.

Calça os ténis e junta-te a nós numa caminhada especial! 🥾

📅 16 de maio
🕐 09h00
📍 Junta de Freguesia da Murtosa
📝 Inscrições gratuitas: https://forms.gle/PZqtp5Wo2iaURhmWA

Vem “encher o peito de saúde” connosco! 💙

05/05/2026

🙌 5 de maio — Dia Mundial da Higiene das Mãos

Lavar as mãos é um dos gestos mais simples e ef**azes para proteger a nossa saúde e a de quem nos rodeia.

A higiene das mãos previne a transmissão de infeções e salva vidas — em casa, no trabalho, nas unidades de saúde e em todos os espaços partilhados.

👉 Veja o nosso vídeo elaborado pela UCC Terras da Ria e pela USF Terra Marinhoa.

Porque um gesto pequeno pode fazer uma grande diferença. 💙

29/04/2026

𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗔𝗦𝗠𝗔 𝗠𝘂𝗿𝘁𝗼𝘀𝗮
📅 16 maio | ⏰ 09h00
📍 Junta de Freguesia da Murtosa

Inscrições até dia 10 de Maio!

Venha encher o peito de saúde! 🌬️

26/04/2026

🌬️ 𝗝𝘂𝗻𝘁𝗲-𝘀𝗲 𝗮𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗔𝗦𝗠𝗔!

O projeto Murtosa+Saúde associa-se ao movimento 𝗖𝗔𝗣𝗔 – 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗔𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗮̀ 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗔𝘀𝗺𝗮 e traz à Murtosa a CaminhASMA.

Com o lema “𝗘𝗻𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗼 𝗽𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲”, esta iniciativa pretende sensibilizar para a asma e reforçar a importância de hábitos de vida ativos e saudáveis.

👉 Uma caminhada aberta a toda a população — traga família e amigos!

📅 16 de maio | ⏰ 09h00
📍 Junta de Freguesia da Murtosa

🔗 Inscrições (gratuitas):
https://forms.gle/M5bBWEpUdhyshtSN9

Com o apoio do Município da Murtosa e da Junta de Freguesia da Murtosa.

26/04/2026

A sua pele fala consigo… sabe escutá-la?

☀️ 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗲́ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲!

O 𝗠𝘂𝗿𝘁𝗼𝘀𝗮+𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 associa-se a esta ação de sensibilização dedicada à prevenção e aos cuidados com a pele promovida pelo 𝗖𝗟𝗗𝗦 𝟱𝗚 𝗠𝘂𝗿𝘁𝗼𝘀𝗮 + 𝗣𝗲𝗿𝘁𝗼.

👩‍⚕️ Sessão com a Dr.ª Graça Tavares, médica dermatologista

📅 8 de maio de 2026
🕒 14h30
📍 Sede do CLDS 5G Murtosa + Perto (Antigo Hospital da Murtosa)

👉 Participe e invista na sua saúde!
📌 Inscrições gratuitas, mas obrigatórias:
https://forms.gle/aLbxKRr4p394U3vT9

💙 𝘙𝘦𝘧𝘰𝘳𝘤̧𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘤̧𝘢̃𝘰 𝘦 𝘥𝘢 𝘭𝘪𝘵𝘦𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘮 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦.

25/04/2026

💉 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗩𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼

Nesta iniciativa da USF Terra Marinhoa, a comunidade junta-se para dar voz à prevenção.

O 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗼 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗕𝘂𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲 acompanha-nos com música e movimento, lembrando que a saúde também se constrói em conjunto.

🎶 Ao ritmo da banda, f**a a mensagem:
👉 vacinar é proteger — hoje e no futuro.

Porque quando cada um faz a sua parte, todos avançamos no mesmo sentido.

🙏 Obrigado ao 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗼 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗕𝘂𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲 por se juntar a esta iniciativa e ajudar a levar esta mensagem mais longe.

Endereço

Rua Drive Raúl Vaz, 1
Murtosa
3870-503MURTOSA

Website

https://sites.google.com/view/usfterramarinhoa/in%C3%ADcio

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