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19/05/2026

Treino de Costas no teu ginásio

17/04/2026

Será que estar em forma é um sacrifício?😉

15/04/2026

Acredita no processo😉💪

14/04/2026

O melhor de ti é o que tu fazes e não o que os outros querem que faças

26/03/2026

Manter a forma física é um modo de vida e não um objetivo a curto prazo. 💪

24/03/2026

Os limites somos nós que os colocamos ✌️👌

21/03/2026

Pernas fortes

10/01/2026

Sem dor no ombro 👌

29/12/2025

Força e Potência Membros Inferirores

21/12/2025

Vamos a mais um treino para te manteres saudável para realizares todos os desportos que gostas. Padel, futebol, andebol, natação…💪

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