Farmacia Cruzeiro

22/10/2026

💧💚 A água é uma grande aliada da sua imunidade!

Sabia que manter-se bem hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo? 🌿
Beber água ao longo do dia ajuda a manter as mucosas hidratadas, contribui para o funcionamento normal do corpo e promove o bem-estar.
✨Cuide da sua saúde com pequenos gestos:
💧 Beba água regularmente.
🌱 Mantenha uma boa hidratação ao longo do dia.
💚 Adote hábitos saudáveis e cuide de si!

Na Farmácia Cruzeiro, estamos ao seu lado para o ajudar a cuidar da sua saúde, todos os dias. 🩺

📌 Não se esqueça: hidratar é cuidar!

20/10/2026

Hoje, 20 de outubro, assinalamos o Dia Mundial da Osteoporose 🦴
Cuidar dos ossos é cuidar da qualidade de vida! 💚
A osteoporose pode não dar sinais no início, mas é possível preveni-la com hábitos saudáveis:
🥛 Alimentação rica em cálcio e vitamina D
🏃‍♀️ Atividade física regular
🚭 Evitar tabaco e consumo excessivo de álcool
🩺 Realizar exames regulares para acompanhar a saúde óssea

Na Farmácia Cruzeiro, estamos consigo para promover mais saúde óssea e mais qualidade de vida.
Juntos, cuidamos dos seus ossos! 💪

17/10/2026

🟩 Cuidados no Outono
🍂 Outono: tempo de cuidar de quem mais precisa
As temperaturas descem e o corpo sente a mudança.
Nesta época, os idosos merecem atenção especial, o frio e a humidade podem agravar dores articulares, problemas respiratórios e aumentar o risco de quedas.

💧 Hidrate-se bem
🧣 Proteja-se do frio
🍲 Mantenha uma alimentação equilibrada
💊 Não descuide a medicação

Na Farmácia Cruzeiro, estamos ao seu lado com aconselhamento personalizado e produtos que ajudam a prevenir e aliviar os efeitos do frio.

Cuidar de quem sempre cuidou de nós é o melhor remédio.

15/10/2026

🧼 Dia Mundial da Lavagem das Mãos
Hoje celebramos um gesto simples que faz toda a diferença na prevenção de doenças: lavar as mãos corretamente.
A higiene das mãos é um dos cuidados mais eficazes para proteger a saúde de todos em casa, na escola ou no trabalho.

👉 Use água e sabão, lave durante pelo menos 20 segundos e não se esqueça das palmas, dedos e unhas.
A prevenção começa nas pequenas atitudes do dia a dia.

💚 A sua saúde é o nosso compromisso.

13/10/2026

Reforce a Vitamina D neste Outono
No outono, a produção natural de vitamina D diminui e muitas pessoas começam a sentir maior cansaço, menor resistência e alterações de humor.
Reforçar a vitamina D é uma forma simples de apoiar a imunidade e o bem‑estar nesta estação.
Venha falar connosco e prepare o seu organismo para os meses de menor sol.
Farmácia Cruzeiro, a sua saúde é a nossa prioridade.

07/10/2026

O outono chegou.
Nesta estação, pequenos gestos ajudam a reduzir o risco de infeções respiratórias:
• Lave as mãos frequentemente.
• Areje os espaços interiores.
• Ao tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca com um lenço de papel ou com a dobra do cotovelo.
Cuidar de si é também ajudar a proteger quem está à sua volta.
Tem dúvidas? Conte com o aconselhamento da equipa da Farmácia Cruzeiro.
Guarde esta publicação para recordar estes cuidados ao longo do outono.

06/10/2026

Outubro Rosa
Cuidar de si é essencial
O rastreio do cancro da mama pode detetar alterações numa fase precoce. Se recebeu um convite, participe.
Se notar um nódulo ou outra alteração na mama, fale com o seu médico, não espere pelo próximo rastreio.
Na Farmácia Cruzeiro estamos disponíveis para esclarecer as suas dúvidas.

30/09/2026

🩺 Hoje é o Dia Nacional do Cancro do Intestino

O rastreio é uma das formas mais eficazes de prevenir o cancro — pode detetar lesões antes de se tornarem malignas.
A Farmácia Cruzeiro está disponível para esclarecer dúvidas e orientar sobre os exames recomendados.

💚 A sua saúde é o nosso compromisso.

29/09/2026

28/09/2026

🆕 A Campanha de Vacinação Sazonal outono-inverno 2026-2027 contra a Gripe e a COVID-19 arranca a 30 de setembro de 2026, em Unidades de Saúde do Serviço Nacional de Saúde e Farmácias Comunitárias.

Entre as novidades para a vacinação contra a Gripe destaca-se o alargamento da vacinação gratuita às crianças dos 2 aos 4 anos de idade (inclusive).

Conheça os grupos elegíveis definidos e onde vai decorrer a vacinação aqui: https://www.dgs.pt/em-destaque/campanha-de-vacinacao-sazonal-outono-inverno-2026-2027-contra-a-gripe-e-contra-a-covid-19-arranca-a-30-de-setembro-de-2026.aspx.