21/09/2026
SIBO não é sinónimo de ter apenas a barriga inchada. E nem todo o “SIBO” é igual.
O SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) refere-se a uma alteração da população bacteriana no intestino delgado.
Os sintomas podem incluir distensão abdominal, gases, dor abdominal e alterações do trânsito intestinal mas nenhum destes sintomas, isoladamente, permite concluir que existe SIBO.
🔬 Hidrogénio e metano não são a mesma coisa.
A produção predominante de hidrogénio está mais frequentemente associada a trânsito intestinal acelerado e diarreia, enquanto a presença de metano está associada a trânsito mais lento e obstipação.
Quando falamos de produção excessiva de metano, o termo mais adequado é IMO que significa intestinal methanogen overgrowth, porque os microrganismos envolvidos são arqueias e não bactérias.
🥕E a alimentação?
Pode ter um papel importante na gestão dos sintomas, nomeadamente através da modulação dos substratos fermentáveis.
Mas existe uma diferença entre reduzir sintomas e resolver a causa subjacente.
É precisamente por isso que uma abordagem baseada apenas em listas de alimentos “permitidos” e “proibidos” pode ser insuficiente.
É fundamental que haja uma equipa multidisciplinar e sobretudo com um gastroenterologista para que se consiga tratar a SIBO.
E, posteriormente perceber o que a originou.
💭 já tinha ouvido falar do SIBO?
