Armonyah

Plot twist: you finally decide to do life your way
✨Revealing your Real Self
🤍13 yrs coaching (FR/EN)
🫦Audalicious 23-25 oct, Portugal
(1)

01/09/2026

Let’s go out and play 🙌🏻

31/08/2026

Still trying to follow someone else’s blueprint of life / business / parenting / relationships…?

Honey… The Good Girl called.
She says she’s ready to retire 😜

Much love,
Ana

28/08/2026

Tu connais ce sentiment?

Celui de cocher toutes les cases - le poste, le couple, les enfants, l’image - et de ne quand même pas te sentir à la hauteur.

Amandine l’a vécu pendant des années:
Un poste en vue dans une entreprise internationale. Reconnue, appréciée, remarquée pour son travail. Et pourtant: la même petite voix que j’ai connue tellement bien moi aussi, en boucle…

Elle raconte: “J’étais très forte dans le petit enfant sage qui répond à toutes les attentes, et qui se disait: si je fais tout ça, je serai heureuse.”

Beaucoup d’entre nous connaissent cette voix.

Alors nous nous rendons indispensables pour être vues. Nous nous mettons à sur-fonctionner pour être aimées. Nous nous faisons discrètes pour ne pas être rejetées.

Et si le vrai courage, c’était d’arrêter de prouver notre valeur - et d’oser nous montrer, telle que nous sommes?

C’est ce qu’Amandine a fait.

Elle a arrêté de porter “la coque” comme elle dit. Au-delà d’oser lancer son activité, elle a recommencé à rire, à danser en cuisinant, à être véritablement présente aux besoins de ses enfants.

Nos enfants (tout comme les monde!), n’ont pas besoin de mères parfaites. Ils ont besoin de mères qui leur montrent ce que c’est,
OSER ÊTRE SOI.

Vraies.
Entières.
Parfaitement imparfaites.

C’est ce que tu vivras à AUDALICIOUS.

Une immersion spécialement conçue pour t’aider à assumer ton feu, ta lumière, ta vision - dans ta vie, dans ton business, dans ta famille.

Si tu te reconnais dans ces mots, nous avons hâte de t’y accueillir.

📍 23–25 octobre 2026 · Praia D’El Rey Marriott, Portugal

https://www.somatic-school.com/audalicious

Le lien est en bio.

Much love,
Ana

27/08/2026

Il y a un moment, dans la vie de chaque femme, où continuer à négocier ne suffit plus.

Où rogner un peu son ambition pour ne pas déranger, adoucir sa vision pour ne pas bousculer, appeler ça “être raisonnable” - ça finit par coûter plus cher que ça ne rapporte.

Amandine le savait dans son couple, avec ses amies, au travail - cette petite voix qui répète qu’on n’est jamais tout à fait à la hauteur, même quand tout, autour, prouve le contraire.

Faustine le sentait dans son corps. La boule au ventre, chaque matin, en allant vers un business qui ne lui ressemblait plus.

Ce qui a changé pour elles n’est pas un plan mieux ficelé, ni plus d’heures de travail.

C’est le moment où elles ont cessé le marchandage. Où elles ont arrêté de négocier avec leur essence - et ont commencé à la vivre, pleinement, telle qu’elles sont.

Depuis: une activité enfin lancée. Un business en pleine expansion. Des enfants pleinement vus, pleinement là. Une complicité retrouvée. Une joie qui ne demande plus la permission de personne.

C’est exactement ce qu’on construit à AUDALICIOUS.

Trois jours, entre femmes, au Portugal - pour cesser, toi aussi, de négocier avec ce que tu portes depuis longtemps.

23-25 octobre · Praia D’El Rey · Tarif early bird pour les 50 premières.

Si tu te reconnais, même un peu, dans l’histoire d’Amandine ou de Faustine - commente AUDACE, et on t’envoie tous les détails.

Much love,
Ana & Andy

24/08/2026

“Ana, how do you always have so much energy? (even post-partum!)”

Here’s my not-so-secret secret (since it’s what I’ve been teaching and transmitting for the past 3 years) 🤫 ⤴️

Once you unclog your energetic pipes, you become the conduit you are designed to be. Best recipe I’ve found to feeling limitlessly energised, inspired and light 🕊️

Once you’ve got this part covered (for that you can check out our somatic training “Libère Ton Corps - currently only available in French),
The real fun begins! 🙌🏻⤵️

Join us at AUDALICIOUS for an unforgettable weekend on the portuguese Silver Coast designed to wake up your inner visionary and main character energy -

That unbothered, bold and brave woman who knows what she wants and dares to go for it,
defying the odds and bringing magic into the mundane ✨

Come find out what would happen if…

Instead of waiting for the “right” time,
Instead of building your life to gain the approval of others,
Instead of leading your business and creating offers from a pleasing and performing energy,

you built your life, your business, your future… from a “this is what truly lights me up NOW” energy?

Boy oh boy are we excited for what you’re about to experience, and for the surprise guests who will be there to expand you big time during those 3 days 🦹🏻‍♀️

Here’s what can happen when you stop shrinking yourself (hear it directly from our clients’ mouth)👇🏼

https://www.somatic-school.com/audalicious-en

(link in bio)

To your rising!

Much love,
Ana & Andy

22/08/2026

There is no right timing, naligned planets, no external yes you actually need… to move from aoul. There is only what feels right to you, right now.

When you act moment to moment, from what’s true for you today, your life starts to build. You gain momentum. You’re on your path - not because someone confirmed it, not because the stars lined up, but because that decision came from a place of congruence.

And if this choice is misaligned a month from now? You learn. You grow. You adjust. No stress, no drama, no guilt.

What a relief to finally know: there is no right or wrong. No black or white. No dualism to manage, no verdict waiting to catch you out.
What matters is internal harmony. Coherence with yourself, moment to moment. That’s it. That’s the game of life we’re here to play.

That’s exactly the terrain we hold at AUDALICIOUS - a journey for the women who are done outsourcing their inner knowing and ready to unveil and act upon the truth they already carry. It’s for the ones ready to stop asking and start living.

Come find out what happens when an entire room of women decide the same thing, together: Get one honest step closer to their highest self today than they were yesterday 🤌🏼💫

23–25 October · Praia D’El Rey, Portugal.

https://www.somatic-school.com/audalicious-en

Link in bio.

Much love,
Ana

21/08/2026

Me vs. Soul - the saga 😂

Round 47 goes to… well, you tell me. Which slide is your current vibe? 👀

Ready to drop the good girl, end the performance, and finally live out loud?

See you on 23–25 October · Praia D’El Rey, Portugal.

Where the deliciously audacious woman gets to stop hiding 🫦

https://www.somatic-school.com/audalicious-en

Dare you,
Ana & Andy

20/08/2026

I used to think giving a f* about everything was the price of being a good person.

Good girls screen the room. They absorb like a sponge and carry the room’s emotional weight home with them. They smile and nod politely when inside everything screams “omg, what am I even doing here, I want OUT of this conversation!”

Trying to fit in by maintaining a false sense of harmony is not virtue… that’s just a really exhausting way to disappear and lose yourself!

Your nervous system doesn’t know the difference between your rage and the rage you picked up off someone else’s floor. It just knows it’s full. And a full nervous system can’t feel joy, can’t feel ease, can’t feel much of anything except the next fire to put out.

So how about we stop picking things up (and even worse: spreading things) that aren’t ours?

That doesn’t mean we “stop caring”.
But it does mean we start caring about the right things: our frequency, our energy, what we actually transmit and put out into the world. How is that selfish?!

Quantum physics has been saying it for a century: everything is entangled. So what I carry, I spread. What I put down, I stop spreading.

As simple as that.
Scientifically proven.

Stepping into our sovereignty is literally the most generous thing we can do. And start giving efffs is the most courageous thing we can do.

That’s when we start embodying peace. Not dreaming of it, not speaking about it, not wishing for it… BEING it.

We built Audalicious for the ones done carrying torches that were never theirs.

The ones tired of performing calm, performing “fine,” performing harmony while something inside keeps screaming to put it down.

Come find out what happens when a room full of women decide, together, to stop absorbing and start transmitting.

Three days. One frequency. Zero efffs given to anything that isn’t yours to carry 🍂

23–25 October · Praia D’El Rey, Portugal.

https://www.somatic-school.com/audalicious-en

Link in bio.

Much love,
Ana

19/08/2026

Nos enfants n’apprennent pas la confiance en nous entendant dire “aie confiance en toi”, “crois en toi”, “tu en es capable”.

Ila apprennent par mimétisme. Point.

Peu importe nos mots, ce sont nos actions, c’est notre ÊTRE qui leur montre le chemin.

Alors si plutôt que de modéliser la “perfection” (totalement illusoire, soit dit en passant), on modélisait plutôt une femme qui ose prendre sa place, dire la vérité, marcher dans l’inconnu, essayer le nouveau - même les mains tremblantes.

Et pour mettre en pratique le plus beau cadeau que, selon nous, nous pouvons offrir à nos enfants - nous avons créé AUDALICIOUS.

Un voyage pour les femmes désireuses de se libérer de la peur de se tromper, d’être critiquées, d’être vues en train d’essayer.

Une traversée pour les “good girls” qui se sont mises de coté et qui se sont lissées… parfois jusqu’à en perdre de vue leur puissance, leurs rêves et leur vision la plus haute pour cette seule et unique vie qui nous a été offerte 💖

Viens découvrir ce qui se passe quand toute une salle de femmes décide la même chose, ensemble:

Vivre en étant délicieusement audacieuses 🫦
Et ainsi impacter ainsi la trajectoire des générations futures 🤌🏼

23–25 octobre · Praia D’El Rey, Portugal

https://www.somatic-school.com/audalicious

Lien en bio.

Avec amour,
Ana

Ps - Merci Elo pour ce temoignage poignant qui incarne le “pourquoi” de nos espaces: un monde plus en paix, épanoui et libre, grâce à nous, à travers eux 👧🏻🧒🏻🙏🏼

Endereço

Ourém
2510

Telefone

+351915511253

Website

https://www.somatic-school.com/audalicious, https://www.almavision.eu/chemin-initiatique-2027, https://www.somatic-schoo

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