Espaço Mantra

Espaço Mantra 16 anos a transformar consciências e vidas!
✨ Cuidamos da tua mente, corpo e alma
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A gratidão é poderosa… mas também pode ser mal compreendida.Ser grato não é ignorar o que não está bem. Não é fingir que...
10/06/2026

A gratidão é poderosa… mas também pode ser mal compreendida.

Ser grato não é ignorar o que não está bem. Não é fingir que está tudo certo. E não é usar “positividade” para evitar mudanças.

A verdadeira gratidão não nos prende, dá-nos clareza. Permite reconhecer o que temos… e também o que já não faz sentido na nossa vida.
Porque podemos ser gratos e, ao mesmo tempo, honestos connosco. E quando isso acontece, deixamos de usar a gratidão como fuga… e começamos a usá-la como consciência.

Deixo-te um exercício de reflexão:

Pega num momento/situação ou área da tua vida onde tens dito “sou grato por isto”.
Agora pergunta a ti mesmo com sinceridade:
👉 Estou em gratidão… ou estou a evitar sentir o que realmente preciso de mudar?

Deixa a Gratidão te guiar!
Da tua mentora 🧡

09/06/2026

A verdadeira gratidão não apaga emoções difíceis. Ela nasce depois de as reconhecermos, acolhermos e transformarmos.

Nesta meditação online vamos explorar:

✨ Como identificar a “gratidão tóxica”

✨ Porque é que sentir também faz parte da cura

✨ Como cultivar uma gratidão mais consciente e libertadora

🌿 Meditação Online: A Armadilha da Gratidão 📅 9 de junho 🕘 21h00

Bom dia, aqui é a tua mentora. 🧡Quero dizer-te algo simples, mas muito importante:Há um momento na vida em que já não co...
04/06/2026

Bom dia, aqui é a tua mentora. 🧡

Quero dizer-te algo simples, mas muito importante:
Há um momento na vida em que já não consegues continuar igual.
Não porque estás perdida… mas porque estás a despertar.
E despertar nem sempre é confortável.

Começas a sentir mais.
A ver mais.
A questionar mais.

E aquilo que antes aceitavas em silêncio…
já não encaixa.

Não é fraqueza.
Não é confusão.
Não é retrocesso.

É crescimento.
É a tua consciência a expandir.
E sim… pode dar medo no início.

Porque deixar de viver no automático é como sair de uma zona onde já sabias andar de olhos fechados… para um lugar onde agora precisas de te reencontrar.

Mas ouve-me com atenção:
Tu não estás a perder o chão.
Estás a sair de um chão que já não era teu.
E isso muda tudo.

Não te apresses a “voltar ao normal”.
O teu normal antigo já não te serve.
Respira. Confia no que estás a sentir. E continua.

Mesmo devagar.
Mesmo com dúvidas.
Mesmo sem certezas.

Porque quando uma alma desperta… não volta a adormecer.
E o que vem a seguir… é mais teu do que nunca.

Estou contigo. 🧡















25/05/2026

17 anos de Espaço Mantra ✨

Há 17 anos nasceu um espaço criado para acolher, transformar e despertar consciências. Um caminho feito de encontros, experiências, cura e evolução interior.

Cada pessoa que passou por aqui deixou uma marca. Cada sessão, cada meditação e cada processo terapeutico fez parte desta construção viva que continua a crescer todos os dias.

Hoje celebramos não apenas o tempo, mas a essência: a de um espaço que existe para apoiar o teu reencontro contigo mesmo.

Gratidão Maria José Amorim,
Gratidão a todos os que fazem parte desta história.

17 anos de presença, propósito e transformação. ✨

25/05/2026

📅 Quinta-feira, 28 de maio ⏰ 21h00
Os mesmos padrões.
As mesmas emoções.
As mesmas dores disfarçadas em histórias diferentes.

E enquanto não houver consciência… o ciclo continua.

A próxima meditação no Espaço Mantra será um convite profundo ao despertar interior, à libertação emocional e à transformação da energia que tens alimentado dentro de ti.

Ou Transformas… ou Repetes
🌀 Vamos sair do loop?

Uma experiência intensa, consciente e transformadora.
Porque aquilo que não resolves… repete-se.

𝗜𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲́𝘀 𝘂𝗺 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹. 🎻✨Com o ritmo acelerado do dia a dia, as responsabilidades e o stresse acumulado...
23/05/2026

𝗜𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲́𝘀 𝘂𝗺 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹. 🎻✨

Com o ritmo acelerado do dia a dia, as responsabilidades e o stresse acumulado, é perfeitamente normal sentires que a tua melodia começou a desafinar. O cansaço físico aparece, a mente não desliga e a ansiedade assume o controlo.

Mas e se não precisasses de esperar por entrar em rutura para procurar ajuda? E se passasses a ter o poder de afinar a tua própria energia, todos os dias, com as tuas próprias mãos?

No dia 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗵𝗼 (𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼), abrimos as portas do Espaço Mantra para a 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝗡𝗶́𝘃𝗲𝗹 𝟭 - 𝗢 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿.

Depois deste dia, a tua relação contigo mesma muda para sempre. Não se trata apenas de aprender uma técnica milenar japonesa; trata-se de assumires o controlo do teu bem-estar integral:

✨ 𝗠𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗮 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮: Vais aprender a limpar e a proteger o teu campo, libertando o que já não te pertence.
✨ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗿𝗮 𝗔𝘁𝗶𝘃𝗼: Vais conseguir aplicar Reiki em ti mesma (autotratamento).
✨ 𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗦𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮: Vais passar a decifrar os sinais do teu corpo e a acalmar a mente em escassos minutos.

Deixas de ser apenas espetadora das tuas oscilações de energia.
Tornas-te a curadora da tua própria realidade.

📥 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼?
Manual prático completo e Certificado formativo.
Sintonização energética e abordagem quântica.

📍 𝗢𝗻𝗱𝗲: 𝗥𝘂𝗮 𝗱𝗲 𝗧𝗶𝗺𝗼𝗿 - 𝗢𝘃𝗮𝗿 (𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮)
📅 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼: 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗵𝗼 (𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼)

As vagas são estritamente limitadas para garantir que cada aluna recebe o acolhimento individualizado que merece. 📩 Fala connosco e garante a tua vaga.

Ontem não estiveste apenas numa meditação. 🦋Estiveste diante de ti.E esse é um dos encontros mais difíceis que um ser hu...
20/05/2026

Ontem não estiveste apenas numa meditação. 🦋
Estiveste diante de ti.

E esse é um dos encontros mais difíceis que um ser humano pode ter.

Porque olhar para dentro exige coragem.
Exige parar de fugir.
Exige reconhecer padrões, emoções, desgastes e tudo aquilo que, silenciosamente, foi tomando conta da tua energia ao longo do tempo.

Mas há algo que precisas compreender:
a tua vida muda no momento em que deixas de viver no automático.

Quando recuperas consciência sobre aquilo que sentes, pensas, permites e alimentas dentro de ti… recuperas poder.

A maioria das pessoas vive cansada não porque trabalha demasiado, mas porque entrega energia demais ao que a enfraquece.

Pessoas.
Situações.
Pensamentos.
Medos.
Ambientes.
Ansiedade.
Necessidade constante de controlo.

E aos poucos vão-se afastando delas próprias.

O verdadeiro resgate interior começa quando percebes que nem tudo merece acesso à tua energia.

Nem tudo merece espaço dentro da tua mente.

Nem tudo merece permanecer na tua vida.

Aprende isto:
energia sem direção transforma-se em desgaste.
Energia consciente transforma-se em força.

Por isso, nos próximos dias, observa-te mais.
Escuta-te mais.
Respeita os teus limites.
Protege a tua paz.
E lembra-te de que maturidade emocional também é saber afastar-se daquilo que te desequilibra.

Tu não vieste ao mundo para viver drenado.
Vieste para viver presente, inteiro e consciente.

E quem aprende a comandar a própria energia… deixa de ser refém da vida e passa a construir o próprio caminho.

Da tua mentora 🧡🦋

18/05/2026

⚡ Resgate Interior: quem não controla a sua energia, acaba por ser controlado por ela.
Meditação Online: 19 de Maio - 21h00

Vivemos num ritmo acelerado, onde emoções, pensamentos e pressões externas facilmente assumem o comando da nossa vida.

Mas existe um ponto dentro de ti onde tudo muda, onde deixas de reagir automaticamente e começas a escolher conscientemente.

Nesta meditação, vamos trabalhar o resgate da tua energia pessoal, o reencontro com o teu centro e a reconexão com a tua força interior.

Porque a tua energia é o teu maior recurso. E quando não és tu a guiá-la… algo ou alguém vai fazê-lo por ti.

🌿 Junta-te a esta experiência e volta a ocupar o teu lugar interior.

𝗧𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗨𝗜́𝗖̧𝗔 🇨🇭 & 𝗙𝗥𝗔𝗡𝗖̧𝗔 🇨🇵 𝟮𝟬𝟮𝟲 O sucesso da nossa última jornada foi tão vibrante que o Espaço Mantra não poderia de...
15/05/2026

𝗧𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗨𝗜́𝗖̧𝗔 🇨🇭 & 𝗙𝗥𝗔𝗡𝗖̧𝗔 🇨🇵 𝟮𝟬𝟮𝟲

O sucesso da nossa última jornada foi tão vibrante que o Espaço Mantra não poderia deixar de atender aos vossos pedidos. ✨
Maria José Amorim regressa à Suíça e França para a segunda temporada de atendimentos presenciais deste ano! De 20 a 31 de Maio, trazemos novamente a oportunidade de um trabalho profundo de alinhamento energético e mentoria holística.

Para quem busca clareza e deseja desbloquear padrões emocionais com o suporte personalizado que o nosso método oferece, este é o momento.

🗓️ Data: 20 a 31 de Maio
📍 Local: Suíça e França

As vagas são limitadas e o preenchimento segue o fluxo das solicitações anteriores. Garanta o seu espaço nesta jornada de transformação.

👉 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗲𝗻𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

Endereço

Rua De Timor Nº63 K
Ovar
3880-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 22:00
Terça-feira 14:30 - 22:00
Quarta-feira 14:30 - 22:00
Quinta-feira 14:30 - 22:00
Sexta-feira 14:30 - 22:00
Sábado 14:30 - 22:00

Telefone

+351919184084

Website

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