27/05/2026
Esse post não é sobre cães e gatos.. Bem que temos muito para aprender dos nossos queridos bichinhos ❤️
Falamos um pouco do sistema de vigilância agudo hoje.
Quando vivemos em ambientes considerados perigoso para o nosso sistema, que seja um perigo físico, emocional ou psicológico, ele cria uma defesa. A hypervigilancia.
A cada nova situação, vivemos stress, angústia.. Sobressaltos a cada som, coração a bater forte a cada mudança no ambiente...
Criamos um sistema muito eficiente em ler os ambientes em consequência. Um tipo de super poder, super perigoso, que nos permite monitorizar qualquer ambiente ou pessoa e saber exactamente que algo mudou a nossa volta... Só para nos preparar, só para evitar o perigo mais uma vez....
Mas esse sistema é super perigoso... Acabos por viver continuadamente em estado de alerta, tentando evitar a todo o custo o desequilíbrio num ambiente, nas pessoas... Só para não sofrer mais da sensação de perigo...
E aí um sistema de adaptação perfeito vira sistema tóxico para a nossa vida que se torna sem descanso, com muito esforços e poucos resultados....
Eu sei que se te reconheceres nestas palavras, estás cansado de não conseguir fazer diferente... Não sabes a quanto tempo não conseguiste desligar, só por uns segundos... Anseias simplesmente para poder descansar só um pouco...
Mas enquanto o sistema de alerta interior não estiver desligado, lamento dizer-te, mas isso não irá acontecer meu querido... Poderás de tudo, mas sem esse trabalho essencial, não sairás da roda do rato...
Neste vídeo, vemos a força de estar num ambiente que não cobra nada. O cão é uma força previsível, não tenta mudar o gato ao convencer-lo a força toda de fazer diferente. Meramente esta presente e espera que o gato perceba que ele não é perigoso, que ao seu lado ele pode afinal, verdadeiramente ser ele e descansar...
É esse ambiente que criamos juntos numa sessão quando vens para uma terapia de acompanhamento - a clínica.
Aos poucos, ensinamentos ao teu sistema que ele esta seguro...
É um caminho, nada de receita mágica... Meramente uma relação humana curado ❤️
Reconheceste esse sistema e n�
