Ana Afonso Martins - Nutricionista 2921N

05/05/2026

Nos últimos dias fiz uma pausa nas consultas para estar presente no 62º Congresso Internacional de Biorressonância BICOM®, organizado pela REGUMED®, em Bamberg.

A Biorressonância BICOM é um dispositivo médico, fabricado na Alemanha, usado como método de terapia complementar e medicina reguladora que utiliza frequências eletromagnéticas para avaliar e tratar o corpo.

Este método tem sido um importante aliado à consulta de Nutrição, pois dá-me informação relevante sobre o ambiente do intestino (disbiose, parasitas, bactérias), metais pesados, défices nutricionais,… que influenciam o metabolismo, inflamação e estado nutricional geral.

Quando integrada com a história clínica, sintomas, análises, alimentação e estilo de vida do paciente, esta abordagem ajuda-me a personalizar a dieta, incluindo estratégias anti-inflamatórias e suplementação adequada. ☺️

Legenda:
2/3/4 - Congresso e visita aos stands com o Jorge .biorressonancia, terapeuta e único representante da BR BICOM em Portugal. Trabalhamos juntos na clínica ☺️
5/6 - Fui Ana Afonsa e Ana Alfonso por uns dias 🙊 e conheci os colegas da Alemanha, Suécia, Grécia e Austrália
7/8/9 - Visita pela cidade pré-congresso. Bamberg é muito verde e silenciosa, perfeita para longas caminhadas e passeios de 🚴‍♀️
10 - Reflexão final: iniciei a minha formação complementar às Ciências da Nutrição há 10 anos e não podia estar mais orgulhosa do caminho percorrido.
💛 esta viagem validou o meu conhecimento e experiência e ver que o meu nível de entrega é equivalente ao de colegas de todo o mundo deixa-me muito honrada e agradecida

terapiabicom.ptbiorressonancia

27/04/2026

No dia 21 de abril, tive o prazer de ser oradora no painel “Nutrição, Performance e Inovação Terapêutica”, integrado no 1º Simpósio de Nutrição Humana da Egas Moniz School of Health and Science. Fui desafiada a falar sobre o tema “Suplementos alimentares: quando ajudam e quando enganam - quando a alimentação basta e não basta” e explorei os seguintes temas:

• Porque podem surgir carências nutricionais mesmo fazendo uma alimentação variada, completa e equilibrada
• Que grupos da população beneficiam de suplementação
• Enquadramento legal dos suplementos alimentares em Portugal
• Critérios de diferenciação dos suplementos alimentares: qualidade, eficácia, biodisponibilidade, documentação científica

Reforcei a importância deste aconselhamento se basear em necessidades reais, evidência científica e não em marketing ou interesses comerciais. ☺️

Obrigada pelo convite!

21/04/2026

💊 Suplementos alimentares: necessidade ou tendência?

Alguns cenários que vejo na consulta de Nutrição:
👉 Utentes que chegam à consulta já a tomar suplementos sem avaliação prévia de um profissional de saúde
👉 Sem diagnóstico clínico e analítico de défices nutricionais
👉 Muitas vezes influenciados por marketing, redes sociais e tendências
E agora com novas formas mais apelativas — como gomas, bebidas ou pós — o consumo torna-se ainda mais fácil e também mais banal.
👉 Utentes a tomar suplementos com doses residuais ou formas inorgânicas dos nutrientes que afetam a eficácia e biodisponibilidade (equivalente a gastar € e ter pouco ou nenhum benefício)

Peço sempre que me informem sobre o que estão a tomar e, em conjunto, avaliamos se é para manter, retirar ou alterar com base nas suas necessidades reais. ☺️

Artigo completo no Jornal Expresso desta semana.

20/04/2026

Saiu hoje no jornal Expresso um artigo sobre suplementação alimentar com o meu contributo. Foram destacados pontos-chave como segurança e grupos da população com necessidades aumentadas. Artigo completo:

Leia no dia 27 de abril o que os especialistas dizem sobre a regulamentação, segurança e eficiência dos suplementos. Pode acompanhar até novembro este projeto Expresso, que tem o apoio da Pharma Nord