Centro Terapêutico Moisés Ferreira

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Centro Terapêutico Moisés Ferreira Moisés Ferreira – Terapeuta Manual
Spine Balance Method®
📍 Póvoa de Lanhoso | Vila das Aves – Santo Tirso
Dor lombar • Ciática • Cervical • Ombro
📞 934 789 575

Moisés Ferreira — Terapeuta Manual e criador do Spine Balance Method®. Atendimento individualizado na Póvoa de Lanhoso e em Vila das Aves — Santo Tirso. Mais de 15 anos de experiência em terapias manuais, avaliação funcional e acompanhamento de situações de dor e limitação de movimento. Atendimento exclusivamente por marcação.

🔎 A DOR NÃO CONTA A HISTÓRIA TODA.📍 Uma dor na zona lombar, no pescoço ou no ombro pode interferir com movimentos simple...
17/10/2026

🔎 A DOR NÃO CONTA A HISTÓRIA TODA.
📍 Uma dor na zona lombar, no pescoço ou no ombro pode interferir com movimentos simples do dia a dia. Mas o local onde sente a dor nem sempre explica, por si só, o que se está a passar.
🧩 Na Terapia Manual, procuro compreender cada situação antes de definir uma abordagem: quando começou o desconforto, o que o agrava, quais os movimentos limitados e que outras zonas podem estar relacionadas.
🤲 A consulta começa pela escuta e avaliação individualizada. Quando adequado, a intervenção manual e as recomendações são adaptadas às necessidades identificadas.
💬 Tem dor ou alguma limitação e gostaria de esclarecer se esta abordagem poderá ser adequada ao seu caso? Envie uma mensagem aqui no Facebook e diga-me onde sente o desconforto e há quanto tempo começou.
📍 Póvoa de Lanhoso — Santo Tirso
📞 934 789 575
👨‍⚕️ Moisés Ferreira | Terapeuta Manual
Spine Balance Method®

⚠️ Dor lombar que desce para o glúteo, coxa ou perna?Muitas vezes, a dor não está apenas no local onde sente o incómodo....
12/10/2026

⚠️ Dor lombar que desce para o glúteo, coxa ou perna?

Muitas vezes, a dor não está apenas no local onde sente o incómodo. Quando existe irradiação, formigueiro ou desconforto a descer pela perna, é importante perceber a verdadeira origem do problema.

No Spine Balance Method®, a abordagem é individualizada e focada em identificar a causa funcional da dor, para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar o seu movimento com mais segurança.

✅ Dor lombar
✅ Dor no glúteo
✅ Irradiação para a perna
✅ Formigueiro ou sensação de “corrente”

Nem sempre o problema está apenas onde dói.

📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575

Se se identifica com estes sinais, envie mensagem e saiba como posso ajudar.

06/10/2026

🎙️ O Podcast Spine Balance Method® já tem 5 episódios disponíveis no Spotify.

Ao longo destes episódios, tenho procurado explicar de forma simples e profissional temas que aparecem frequentemente em consulta: dor lombar, ciática, hérnias discais, exames, movimento, avaliação e recuperação.

A ideia é ajudar a perceber melhor que:
• a dor não é toda igual;
• uma imagem não conta toda a história;
• duas pessoas com o mesmo exame podem precisar de abordagens diferentes;
• avaliar bem vem antes de decidir como intervir.

O conteúdo é informativo e pretende esclarecer, sem promessas de resultados nem diagnósticos à distância.

🎧 Ouça agora no Spotify:
https://open.spotify.com/show/3p87zqBkbQ1KmQ6y0W5qd9?si=eLy_hfSdRB6XNZOmIQT16w&utm_source=copy-link

Moisés Ferreira
Terapeuta Manual e criador do Spine Balance Method®

04/10/2026

🪮 Sente dor no ombro ao pentear o cabelo?

Um gesto tão simples pode tornar-se difícil. A avaliação ajuda a compreender o que está a limitar o seu ombro.

Na consulta, começo por ouvir a sua queixa e avaliar os movimentos. A partir daí, adapto o trabalho manual e as recomendações à sua situação.

O acompanhamento por WhatsApp entre consultas está incluído.

💬 Há quanto tempo sente essa dificuldade? Acontece também ao vestir-se ou ao levantar o braço?

📍 Póvoa de Lanhoso
📲 WhatsApp: 934 789 575
https://wa.me/351934789575

Saiba mais sobre o Spine Balance Method®:
https://www.centroterapeuticomoisesferreira.pt/spine-balance-method/

03/10/2026

🚶 Dor na anca? Cada passo merece atenção.

Caminhar, subir escadas ou levantar-se de uma cadeira fazem parte do dia a dia. Quando a dor começa a limitar estes movimentos, merece ser ouvida. 💬

No meu trabalho com o Spine Balance Method®, começo por compreender as suas queixas e avaliar o movimento. A partir daí, ajusto o tratamento e as orientações a cada pessoa, acompanhando a evolução. 🤝

🔎 Avaliação
🚶 Movimento
💬 Acompanhamento

Conheça melhor o método 👇
https://www.centroterapeuticomoisesferreira.pt/spine-balance-method/

Tem dúvidas ou quer explicar o que sente? Fale comigo, sem compromisso.
📲 WhatsApp: 934 789 575

Moisés Ferreira — Terapeuta Manual
📍 Póvoa de Lanhoso

02/10/2026

🎙️ Já está disponível o Episódio 1 do Podcast Spine Balance Method®.

Neste primeiro episódio falamos de forma simples e direta sobre dor, postura e movimento — e sobre como compreender melhor o corpo pode ajudar a tomar decisões mais conscientes no dia a dia.

💬 Conversas reais
🧠 Explicações simples
🚶 Movimento, postura e qualidade de vida

Pode assistir ou ouvir aqui:

▶️ YouTube:
https://youtu.be/h1kL9kdBz9A

🎧 Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6jQNSC5Hpd2eXFP1zLGaGZ?si=540aeb9ff5ee4216

Se este tema fizer sentido para si, acompanhe os próximos episódios.

Modo pausa. 🍂Sem pressas, sem horários, sem correr para o próximo compromisso.Às vezes, parar também faz parte do caminh...
30/09/2026

Modo pausa. 🍂

Sem pressas, sem horários, sem correr para o próximo compromisso.

Às vezes, parar também faz parte do caminho.

Aproveitar o momento, desligar um pouco e simplesmente estar. ☕

25/09/2026

🎙️ O Podcast Spine Balance Method® continua!

Se ainda não ouviu o 1.º episódio, esta é uma boa oportunidade para conhecer melhor o Spine Balance Method® e perceber a forma como olho para a dor, o movimento e a recuperação.

No primeiro episódio falamos sobre a origem do método, a importância de avaliar antes de tratar e porque cada pessoa deve ser observada de forma individual.

🎧 1.º EPISÓDIO — JÁ DISPONÍVEL

▶️ YouTube:
https://youtu.be/h1kL9kdBz9A

🎵 Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6jQNSC5Hpd2eXFP1zLGaGZ?si=540aeb9ff5ee4216

E fique atento… 👀

🎙️ O 2.º episódio já está a ser preparado:

“DOR LOMBAR NÃO É TODA IGUAL”

Porque dizer apenas “tenho dor lombar” não explica necessariamente de onde vem o problema, como se comporta ou porque duas pessoas com dor na mesma zona podem precisar de abordagens diferentes.

Se gosta deste tipo de conteúdo, siga a página e acompanhe os próximos episódios.

Spine Balance Method®
Dor • Movimento • Recuperação

Moisés Ferreira
Terapeuta Manual

23/09/2026

🎙️ O que está realmente por trás do Spine Balance Method®?

Neste primeiro episódio falamos sobre a filosofia que deu origem ao método e sobre uma ideia essencial: a dor nas costas nem sempre deve ser vista apenas pelo local onde dói.

A abordagem do Spine Balance Method® procura perceber primeiro a pessoa, o movimento, os sintomas e a forma como o corpo responde antes de decidir o que deve ser feito.

Este pequeno excerto é apenas uma introdução ao tema.

🎧 Episódio completo disponível no Spotify e no YouTube.

▶️ YouTube:
https://youtu.be/h1kL9kdBz9A

🎧 Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6jQNSC5Hpd2eXFP1zLGaGZ?si=540aeb9ff5ee4216

Moisés Ferreira
Terapeuta Manual
Criador do Spine Balance Method®

Endereço

Praça Dos Heróis, Loja 1
Póvoa De Lanhoso
4000-352

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:30
Terça-feira 10:00 - 19:30
Quarta-feira 10:00 - 19:30
Quinta-feira 10:00 - 19:30
Sexta-feira 10:00 - 19:30
Sábado 10:00 - 19:30

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