Substância Ativa - Farmacêutico

21/10/2026

O Mítico Óleo de fígado de bacalhau. Quem se lembra? 🥄 Deixe aqui o seu comentário 👇

13/10/2026

25/05/2026

Por ocasião da celebração do “Dia do horticultor - By Agrinavais”, onde marquei presença para falar aos presentes sobre Automedicação.
Agradeço o convite à . A saúde tem espaço em todo o lado. Bem-hajam 🙌
📸

01/05/2026

“Automedicação? Não! - Cuidar da nossa saúde é tomar decisões informadas” - foi o tema da palestra que levei aos utentes dos centros ocupacionais da Póvoa de Varzim.
Este evento, organizado por mim e pelo pelouro da coesão social da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim teve como principal objetivo contribuir para a literacia em saúde da nossa comunidade sénior bem como alertar para o uso responsável do medicamento 💊
Em conjunto, na Lapa, Aver-o-Mar, Laúndos, Balasar e Estela ficamos a perceber que automedicação não vigiada principalmente em doentes polimedicados pode trazer complicações, tais como:
✅Mascarar sintomas
✅efeitos secundários e adversos
✅interações medicamentosas
✅atrasar diagnósticos
✅risco de quedas
⚠️aprendemos que o facto de um produto ser natural não significa que seja inofensivo.
⚠️aprendemos que não existem medicamentos vulgares, mas sim medicamentos que erradamente tendem a ser vulgarizados.
🫶agradeço a todos o carinho com que fui recebido. Contem sempre comigo. Até breve 🙏

13/04/2026

13 de Abril - Dia Mundial do Beijo

A Filematologia é a ciência que estuda o beijo.

-Ajudam no combate à dor: no acto de beijar são libertadas endorfinas que ajudam a reduzir a dor. Para além disso, os vasos sanguíneos dilatam, daí que se recomende a quem sofre frequentemente de dores causadas por doenças inflamatórias como artrites, fibromialgia, fadiga crónica, problemas musculares etc.

- Antidepressivo natural: ao beijar liberta-se uma hormona (oxitocina) que funciona como um antidepressivo, fazendo-nos sentir mais animados, sendo ótimo para combater o stress, tristeza e a angústia.

- Ao beijar exercitamos até 24 músculos faciais e ativamos a circulação sanguínea, o que ajuda a manter a pele firme, suave e jovem.

-Acelera o metabolismo e emagrece: ao beijar queimamos calorias, não só pelo movimento, mas também pelas emoções que sentimos, o qual pode acelerar o batimento cardíaco de 70 a 140 pulsações por minuto.

-Melhora a auto-estima : a nível emocional, beijar faz sentir-nos queridos e importantes.

https://amp.mindbodygreen.com/articles/14-scientific-benefits-of-kissing-why-its-good-for-you—7768