USF Vale do Tâmega

16/10/2026

16/10/2026

“Inovar hoje. Alimentar o amanhã.” é o tema do Dia Mundial da Alimentação de 2026. Soluções inovadoras, aliadas ao conhecimento tradicional e a abordagens inclusivas, podem promover o acesso a alimentos suficientes, diversificados, seguros e nutritivos. Ao mesmo tempo, protegem o planeta para as gerações futuras.

16/10/2026

O Dia Nacional de Luta Contra a Dor reforça a importância do reconhecimento da dor como doença, sensibilizando para o impacto que tem na qualidade de vida das pessoas.

15/10/2026

15/10/2026

No Dia da Saúde da Mama, lembramos a importância do rastreio regular, mesmo sem sintomas. A deteção precoce permite um diagnóstico mamário atempado, tratamentos menos invasivos e recuperação mais rápida. É importante fazer o rastreio, a partir dos 45 anos de idade, a cada dois anos!

14/10/2026

A USF Vale do Tâmega participa no I Congresso de Gestão de Risco e Segurança do Doente, da Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, com a apresentação de dois e-posters que demonstram o trabalho que têm vindo a desenvolver no âmbito da Prevenção da queda na população idosa.

Agradecemos desde já a oportunidade que a Comissão científica deste Congresso nos proporcionou de partilhar com a comunidade científica o trabalho desenvolvido.

14/10/2026

Semana da Saúde Mental na USF Vale do Tâmega 💙
Assinalando o Dia Mundial da Saúde Mental, a USF Vale do Tâmega, em parceria com o Núcleo de Enfermeiros Especialistas de Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica da Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, promoveu uma sessão dedicada à terapia das reminiscências, em colaboração com os utentes do Centro de dia de Rio de Moinhos e com as psicólogas estagiárias Catarina, Beatriz e Rita.
Através da partilha de memórias e histórias de vida, recordaram-se lugares, ofícios e tradições de outros tempos, num momento de encontro, emoção e muitos sorrisos.
Esta abordagem, ao valorizar o percurso de cada pessoa, pode contribuir para o bem-estar, a autoestima e a ligação ao outro, sobretudo entre os mais velhos proporcionando um ambiente de relaxamento.
Ao longo da semana, os utentes foram ainda convidados a retirar uma mensagem da nossa Caixa do Autocuidado e a deixar uma mensagem/palavra de bem estar, lembrando que cuidar da mente começa nos pequenos gestos.
Um agradecimento muito especial a todos os utentes pela generosidade e pela partilha. 🌸

Porque não há saúde sem saúde mental!

14/10/2026

10/10/2026

Dia Mundial da Saúde Mental na USF Vale do Tâmega 🫂