Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa

04/09/2026

📘 Dicionário da Saúde
Conhece o significado deste termo?

Se tem dúvidas sobre alguma palavra, termo ou conceito de saúde ou serviço, deixe a sua sugestão na caixa de comentários 👇

A sua pergunta pode ser o próximo conteúdo do nosso dicionário.

🔗 Saiba mais sobre a malária, os sintomas, a transmissão e as formas de prevenção na página do SNS 24: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-infecciosas/malaria/

04/09/2026

🟣 Dia Mundial da Saúde Sexual | Sexualidade e Saúde Pélvica

Falar de saúde sexual é falar de saúde, bem-estar e qualidade de vida.

A equipa de Fisioterapia da ULSTS assinala o Dia Mundial da Saúde Sexual com a exposição «Sexualidade e Saúde Pélvica», patente até 11 de setembro. A iniciativa dirige-se a utentes, profissionais e comunidade em geral.

Apesar de frequentes, muitas disfunções do pavimento pélvico e disfunções se***is permanecem por diagnosticar, devido ao desconhecimento, ao estigma e à persistência de tabus que dificultam a procura atempada de cuidados especializados.

A atividade pretende promover a literacia em saúde, sensibilizar para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce e dar a conhecer o papel da fisioterapia pélvica na avaliação e no tratamento destas condições.

Cuidar da saúde pélvica é também cuidar da saúde sexual.

03/09/2026

📘 Dicionário da Saúde
Conhece o significado deste termo?

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02/09/2026

🎥 𝗨𝗺 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 | 𝗥𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗮̀𝘀 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀: 𝗟𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗠𝗲𝗱𝗼 𝗲 𝗮 𝗔𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲

Às vezes, o regresso às aulas começa ainda antes de chegarmos à escola. Começa nos pensamentos:

💭 Como vai ser ficar na escola sem os meus pais?
💭 Será que vou fazer amigos?
💭 Quem vai ficar na minha turma?
💭 E se eu não conseguir acompanhar?

Quando não sabemos exatamente o que vai acontecer, é natural sentirmos medo ou ansiedade. Estas emoções fazem parte da forma como o cérebro e o corpo reagem e se preparam perante uma situação importante ou desconhecida.

Neste episódio do Um Minuto de Saúde, dirigido aos mais novos, a Psicóloga Marta Ferreira explica como algumas perguntas podem ajudar a lidar com estes pensamentos:

✔️ Isto está mesmo a acontecer ou estou apenas a imaginar que pode acontecer?
✔️ Se acontecer, o que posso fazer?
✔️ A quem posso pedir ajuda?

Sentir medo ou ansiedade não significa que não vamos conseguir. Pode apenas significar que estamos perante algo novo ou importante para nós.

💬 Falar sobre aquilo que sentimos e pedir ajuda a alguém em quem confiamos também é cuidar da nossa saúde.

🎬 Assista ao episódio e partilhe esta mensagem com os mais novos.

02/09/2026

🐾 A dupla Rita e Brit Júlio trouxeram consigo curiosidade, brincadeira e muitos sorrisos.

Foi um encontro simples, mas muito especial, daqueles que tornam os dias no hospital mais felizes.

A visita realizou-se no âmbito do protocolo entre a ULS Tâmega e Sousa e a ÂNIMAS - Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social. Um vez por mês, esta equipa de quatro patas regressa à Pediatria para proporcionar novos momentos de interação, proximidade e boa disposição às crianças internadas.

A Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa e a Associação Ânimas promovem visitas mensais de cães de assistência às crianças internadas no Serviço de Pediatria do Hospital Padre Américo, em Penafiel, no âmbito de uma iniciativa de humanização dos cuidados de saúde.

👉🏻 Leia a notícia no link dos comentários

02/09/2026

🐾 A dupla Rita e Brit Júlio trouxeram consigo curiosidade, brincadeira e muitos sorrisos.

Foi um encontro simples, mas muito especial, daqueles que tornam os dias no hospital mais felizes.

A visita realizou-se no âmbito do protocolo entre a ULS Tâmega e Sousa e a ÂNIMAS - Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social. Um vez por mês, esta equipa de quatro patas regressa à Pediatria para proporcionar novos momentos de interação, proximidade e boa disposição às crianças internadas.

Um cão de assistência visitou o Serviço de Pediatria da Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, proporcionando momentos de interação e descontração às crianças internadas. A iniciativa resultou de uma parceria entre a ULSTS e a Associação ÂNIMAS.

01/09/2026

🐾 Patinhas, truques e muitos sorrisos na Pediatria

Quando o Brit Júlio chegou ao Internamento do Serviço de Pediatria, trouxe consigo curiosidade, brincadeira e muitos sorrisos.

O Lucas quis aprender a comunicar com este simpático setter inglês. Com a ajuda de Rita Faria, da Associação Ânimas, aprendeu a pedir-lhe para se sentar, dar a pata e fazer outros truques. E o Brit Júlio respondeu a cada pedido, para encanto de quem assistia. 🐶💙

Foi um encontro simples, mas muito especial, daqueles que tornam os dias no hospital mais felizes.

A visita realizou-se no âmbito do protocolo entre a ULS Tâmega e Sousa e a ÂNIMAS - Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social. Um vez por mês, esta equipa de quatro patas regressa à Pediatria para proporcionar novos momentos de interação, proximidade e boa disposição às crianças internadas.

Porque cuidar também passa por criar momentos felizes. 💙

31/08/2026

Os seus dados fazem a diferença.

Manter atualizados os dados obrigatórios no Registo Nacional de Utentes é essencial para reunir as condições necessárias à atribuição de médico de família e à comparticipação de medicamentos e exames pelo SNS.

Se tiver dados em falta, dirija-se, com o Cartão de Cidadão, a qualquer centro de saúde. A atualização é simples, rápida e efetuada no momento.

Saiba mais na notícia. 🔗 https://www.ulsts.min-saude.pt/noticias/mantenha-os-seus-dados-atualizados-no-registo-nacional-de-utentes/

Para um SNS + próximo, fique + próximo.