USF São Vicente

USF São Vicente USF São Vicente - Unidade de Saúde Familiar São Vicente

09/09/2026

De volta à rotina, arranjar tempo para se mexer parece sempre mais difícil.​

Por isso, f**a o desafio: 20 minutos de caminhada por dia. 🚶Pode ser para o trabalho, na hora de almoço, ou ao final do dia. ​
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Se já faz caminhadas regulares, aumente o objetivo de tempo ou de velocidade.​
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A prática regular de atividade física ajuda no controlo da pressão arterial e contribui para o bem-estar geral.​

Aceita o desafio? Responda nos comentários e conte-nos como correu. 👇
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Escaldões são queimaduras provocadas por exposição ao sol e raios ultravioleta. Conheça as consequências de repetidos es...
08/09/2026

Escaldões são queimaduras provocadas por exposição ao sol e raios ultravioleta. Conheça as consequências de repetidos escaldões. 🌡🌞
©👉 Direção-Geral da Saúde

07/09/2026

A saúde sexual é... bem-estar, não só a ausência de doenças. 💛

Para a Organização Mundial de Saúde, saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social, que implica viver a sexualidade com respeito, prazer e segurança, longe de coação ou violência. Na SPDC, acreditamos exatamente nisto: informação de qualidade, acesso a cuidados de saúde e um ambiente que respeite as escolhas de cada pessoa. Conhece os nossos princípios.


https://www.facebook.com/reel/2150992175815686/?s=yWDuG2&fs=e

👉 O excesso de peso está associado a diversas doenças.Por isso, é fundamental procurar apoio de profissionais de saúde q...
07/09/2026

👉 O excesso de peso está associado a diversas doenças.
Por isso, é fundamental procurar apoio de profissionais de saúde qualif**ados para um acompanhamento adequado.

🌰 A comida que comemos.🫁 O ar que respiramos.🚰 A água que bebemos.🌆 O ambiente em que vivemos.🔥 Mudanças climáticas e de...
06/09/2026

🌰 A comida que comemos.
🫁 O ar que respiramos.
🚰 A água que bebemos.
🌆 O ambiente em que vivemos.
🔥 Mudanças climáticas e destruição de habitats naturais.
Tudo isso tem consequências na nossa saúde.
Proteger a natureza é proteger a saúde humana! 🌎🌍🌏
©👉 World Health Organization (WHO)

🎂 A USF São Vicente está de parabéns! 🎉Este ano celebramos o nosso 17.º aniversário e queremos partilhar este momento es...
06/09/2026

🎂 A USF São Vicente está de parabéns! 🎉
Este ano celebramos o nosso 17.º aniversário e queremos partilhar este momento especial com a nossa comunidade.
📅 11.09.2026
🕠 13h15
📍 USF São Vicente
Venha cantar os parabéns connosco e partilhar uma fatia de bolo! 🥳🍰

Sabia que os rastreios oncológicos:🔎 Ajudam a detetar alterações precocemente;🩺 São programas seguros e ef**azes, basead...
06/09/2026

Sabia que os rastreios oncológicos:
🔎 Ajudam a detetar alterações precocemente;
🩺 São programas seguros e ef**azes, baseados em evidência científ**a e nas recomendações da União Europeia e da DGS.

📩 Faz parte da população abrangida? Quando receber o convite, adira ao rastreio.

Rastrear é antecipar. Saiba mais sobre os rastreios oncológicos em ➡ https://www.dgs.pt/em-destaque/a-importancia-dos-rastreios-oncologicos-.aspx

O álcool é legal, comum e culturalmente aceite. Isso não signif**a que seja neutro para a saúde.Não se trata de julgar q...
05/09/2026

O álcool é legal, comum e culturalmente aceite. Isso não signif**a que seja neutro para a saúde.
Não se trata de julgar quem bebe. Trata-se de esclarecer mitos que podem condicionar escolhas: o vinho não é um medicamento, a cerveja conta, e o café não “corta” o álcool.
Em Portugal, dizer “não, obrigado” ainda pede demasiadas explicações. Não devia.
Escolher não beber é uma escolha. E não precisa de justif**ação.

📄 Precisa de uma declaração da Segurança Social? Agora pode obtê-la online, sem sair de casa. ✅ Carreira contributiva ✅ ...
05/09/2026

📄 Precisa de uma declaração da Segurança Social?
Agora pode obtê-la online, sem sair de casa.
✅ Carreira contributiva
✅ Subsídio de desemprego
✅ Situação de pensionista
✅ Abono de família e outros apoios ..e muito mais.

Basta iniciar sessão no portal com as suas credenciais em seg-social.pt

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