Ana Bernini - Terapias complementares

Ana Bernini - Terapias complementares Hipnoterapia Clínica * Auriculoterapia * Reflexologia Podal Chinesa * Terapia de Reiki * Massagens terapêuticas

Promovemos o seu bem-estar 🌿

O tratamento ou terapia de Reiki, tem como objetivo a saúde e bem-estar do indivíduo, a todos os níveis: consciência, mente e corpo. Utilizada como método complementar contribuindo para o bem estar de todos os utentes. Enquanto que a medicina tradicional trata a doença, o Reiki trata a causa. Na maior parte das vezes, é utilizado como terapia integrativa, em tratamentos médicos com resultados surp

reendentes, nomeadamente em doenças oncológicas, depressão, pós-operatórios, esgotamentos, insónias, fortalecimento do sistema imunológico, desenvolve bem estar, tranquilidade e pensamento positivo, promove a libertação de emoções e recalcamentos, acalma e reduz o stress, entre outras situações. São muitos os benefícios do Reiki, pois ele atua de forma conjunta reequilibrando o nosso estado emocional e físico. Atendimento todos os dias no horário pós - laborar com a Mestre e terapeuta de Reiki - Ana Cerqueira

Olhou para setembro e perguntou:- O que trazes contigo?Setembro sorriu, com aquela energia de quem chega para abrir jane...
01/09/2026

Olhou para setembro e perguntou:
- O que trazes contigo?

Setembro sorriu, com aquela energia de quem chega para abrir janelas, e respondeu:

- Novas intenções.

A vontade de voltar a criar, de organizar ideias, de dar forma ao que ficou à espera do momento certo. Não venho pedir-te que comeces tudo de novo. Venho apenas lembrar-te de que há momentos em que a vida nos devolve entusiasmo, clareza e vontade de fazer acontecer.

Setembro tem essa magia.

Parece um início sem precisar de ser janeiro. Uma página nova sem apagar as anteriores. Um convite para olhar em frente e perguntar:

- O que quero criar a partir daqui?

Bem-vindo, setembro. 🤍

Que tragas inspiração, boas ideias e muitos motivos para acreditar no que ainda podemos construir.

De alma para alma
Ana Bernini 🌿

A cada tarefa que concluíres esta semana, dança, comemora e sorri. Traz mais leveza para a tua vida, reconhece o valor ...
25/08/2026

A cada tarefa que concluíres esta semana, dança, comemora e sorri. Traz mais leveza para a tua vida, reconhece o valor de cada pequena conquista quotidiana.
Não são apenas as grandes realizações que merecem ser celebradas, mas também todos aqueles pequenos passos que ninguém vê e que, dia após dia, te aproximam mais de onde queres chegar.
Assim, esta semana, não esperes por algo extraordinário
para ficares feliz.

Celebra o caminho 🤍

De alma para alma
Ana Bernini 🌿

Nem tudo o que pensamos precisa de ser dito, nem tudo o que vemos precisa de ser julgado. Antes de exigir, oferece. Ante...
21/08/2026

Nem tudo o que pensamos precisa de ser dito, nem tudo o que vemos precisa de ser julgado. Antes de exigir, oferece. Antes de supor, pergunta. Antes de criticar, procura compreender. Cada pessoa carrega uma história que não conhecemos, batalhas que não vemos e caminhos que não percorremos. No fim, talvez a regra mais simples seja também a mais importante, trata os outros com o mesmo respeito, empatia e bondade que gostarias de receber

🌿 Ana Bernini

“Uma experiência que me surpreendeu do início ao fim!Conheci este espaço por recomendação e, sinceramente, percebi logo ...
21/08/2026

“Uma experiência que me surpreendeu do início ao fim!
Conheci este espaço por recomendação e, sinceramente, percebi logo porquê. Mal entramos, parece que somos transportados para um estado de tranquilidade. O ambiente transmite uma paz difícil de explicar... e quem já conhece sabe exatamente do que estou a falar!
( Experimentei a Reflexologia Podal Chinesa e adorei a experiência.
É um trabalho realizado nos pés que me proporcionou um misto de relaxamento, leveza e algum desconforto também em determinados pontos e mas daquele que parece trazer uma sensação de libertação e alívio. Durante cerca de uma hora, entreguei os meus pés às mãos da terapeuta Ana e fiquei verdadeiramente surpreendida.
Além de me proporcionar um momento de profundo relaxamento, a Ana, através do seu trabalho e da sua sensibilidade, conseguiu identificar aspetos e tensões que fizeram sentido com aquilo que estou a viver, mesmo sem eu lhe ter contado praticamente nada da minha vida. Saí de lá muito mais leve, tranquila e com a sensação de ter encontrado uma excelente profissional e um espaço onde apetece voltar. Uma experiência incrível!
Muito obrigada, Ana! RECOMENDO MUITO! 🤍”

Às vezes, o corpo só precisa que paremos para o escutar. E os pés podem ser um belo lugar para começar. 🌿

🌿🙏
18/08/2026

🌿🙏

🌿 “Tens um dom muito bonito. Só desejo que mais pessoas possam chegar até ti” 🙏🙏🙏 Gratidão
14/08/2026

🌿 “Tens um dom muito bonito. Só desejo que mais pessoas possam chegar até ti”
🙏🙏🙏 Gratidão

Permitir-se é entender que a vida não precisa de estar sempre sob controle. É aceitar que mudar de ideias, recomeçar, es...
13/08/2026

Permitir-se é entender que a vida não precisa de estar sempre sob controle. É aceitar que mudar de ideias, recomeçar, escolher outro caminho e até reconhecer que algo já não faz sentido também fazem parte de crescer. Nem todas as decisões serão certas, nem todos os dias serão leves, mas cada experiência deixa algo em nós. Às vezes, somos exigentes demais connosco. Mas viver não é seguir um roteiro perfeito. É descobrir enquanto caminhamos. Há escolhas que nos trazem alegria e outras que nos ensinam através da dor. Há erros que gostaríamos de apagar, mas que talvez tenham sido necessários para nos tornarmos quem somos hoje.

Por isso, permita-se mudar.
Permita-se não saber.
Permita-se começar novamente.
Permita-se descansar sem culpa.
Permita-se deixar para trás aquilo que já não combina consigo.

E, principalmente, permita-se viver sem transformar cada passo numa cobrança. A vida não pede perfeição.
Pede presença. Você também está aprender a viver enquanto vive.

🌿

Sugestão de leitura | Autocompaixão de Kristen Neff - Editora AlbatrozE se a forma como falas contigo pudesse mudar a fo...
05/08/2026

Sugestão de leitura | Autocompaixão de Kristen Neff - Editora Albatroz

E se a forma como falas contigo pudesse mudar a forma como vives?

Passamos grande parte da vida a sermos o nosso maior crítico. Julgamo-nos pelas falhas, exigimo-nos mais do que aquilo que, muitas vezes, conseguimos dar e esquecemo-nos de que também merecemos compreensão. Autocompaixão é um convite a substituir a crítica pela aceitação, a culpa pela aprendizagem e a dureza pela gentileza. Porque cuidar de nós não é egoísmo. É o primeiro passo para conseguirmos cuidar verdadeiramente dos outros.

🤍 Uma leitura que pode transformar a relação mais importante da tua vida, a que tens contigo.

Disponível em livrarias e plataformas online, como Fnac Portugal, Livraria WOOK, Porto Editora, Worten…

AgostoOlhou para a consciência e perguntou:— Qual é a maior ilusão da vida?Ela sorriu e respondeu:— Acreditar que é o te...
01/08/2026

Agosto

Olhou para a consciência e perguntou:

— Qual é a maior ilusão da vida?

Ela sorriu e respondeu:

— Acreditar que é o tempo que nos transforma.

O tempo apenas passa. O que nos transforma é aquilo que escolhemos compreender enquanto ele passa.

Bem vindo agosto!

De alma para alma
Ana Bernini 🌿

Olhou para julho e perguntou:- O que vens ensinar-me?Julho sorriu maduro e disse:- Que a colheita é fruto da perseveranç...
02/07/2026

Olhou para julho e perguntou:
- O que vens ensinar-me?

Julho sorriu maduro e disse:
- Que a colheita é fruto da perseverança.
Tudo o que regaste com dedicação agora começa a florescer.

Confia no que plantaste.

Que julho te traga reconhecimento e abundância 🌿

De alma para alma
Ana Bernini

Endereço

Avenida José Júlio
Penafiel
4560-547

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
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