09/06/2026
Vai viajar? vai de férias? siga as seguintes indicações da DGS
Fonte: https://www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/ferias/estojo-de-viagens.aspx
Sugestão de estojo de viagem:
Produtos de higiene/outros:
- Frasco ou toalhetes de solução de base alcoólica (álcool a 60%) ou antisséptica (para lavar as mãos e feridas)
- Soro fisiológico
- Protetor solar (mínimo SPF 30, frasco pequeno)
- Óculos de sol e chapéu
- Repelente de insetos contendo DEET (30-50%), em spray ou roll-on
- Pr*********os
- Desinfetante para água
- Par de óculos/lentes de contacto extra
- Informação Clínica das patologias pré-existentes e medicação crónica traduzidas na língua oficial do destino
- Endereços e números de telefone da embaixada ou consulado do - País de origem
- Lanterna pequena
- Pequeno canivete multiusos
- Fósforos ou isqueiro
Material para primeiros socorros:
- Termómetro digital
- Tesoura
- Adesivo
- Pensos rápidos de diferentes tamanhos
- Luvas descartáveis
- Ligaduras, compressas esterilizadas pequenas
- Cremes para queimaduras solares
- Gel para picadas de insetos e alergias
- Creme antifúngico e antibacteriano
- Hidrocortisona creme a 1%
Medicamentos:
- Toda a medicação que esteja a fazer para doenças preexistentes, em quantidade necessária para uma vez e meia o tempo da estadia, para poder fazer face a alguma emergência
- Medicação prescrita para a viagem em quantidade suficiente (p. e. anti-maláricos)
- Medicação para a prevenção/tratamento da doença da altitude
- Medicamentos para dores ou febre (os que toma habitualmente nessas circunstâncias, p. e. paracetamol)
- Medicamento para as alergias (p. e. anti-histamínico)
- Descongestionante nasal (se tiver problemas de ouvidos nos aviões)
- Pastilhas para a irritação da orofaringe
- Medicação para o enjoo do movimento (p. e. metoclopramida)
- Medicação para a diarreia (p. e. loperamida)
- Sais de rehidratação oral
Laxante suave (tipo lactulose)
Anti-ácido em pastilhas
Laxante
Antibiótico de largo espectro (quando aconselhado pelo seu médico)
Leve consigo cópias das receitas prescritas, nas quais devem constar os princípios ativos dos medicamentos.
