Naturália

27/08/2026

Boa tarde, a todos os clientes e amigos da Naturália em Peniche

27/08/2026

As curas dos banhos de mar.
São ao mesmo tempo curas climáticas.
O clima marítimo caracteriza-se pela pureza do ar, por fortes rajadas de vento e por fracas variações de temperatura.
Como são estimulantes, torna-se necessário um período de adaptação.
O vento, as ondas e a água, assim como a luz, contribuem para elevar o nível de excitação, dos centros nervosos, e por favorecer o funcionamento da hipófise, e das cápsulas supra renais, o que corresponde ao efeito produzido por um tratamento normal de cortisona, sem os efeitos nocivos dessa medicação.
As correntes atmosféricas continuas, provocam reações nos vasos e nos nervos subcutâneos, daí resultando um fortalecimento geral, e uma melhor adaptação às variações climáticas.
A Natureza abençoou-nos com um Paraíso magnífico para estas curas,
A nossa maravilhosa cidade de Peniche.
Manuela Farto.
Naturopatia e Medicina Quântica

26/08/2026

Hoje vamos falar-vos do sistema imunitário.
O sistema imunitário protege-nos das agressões exteriores.
Todos os dias estamos expostos a milhares de bactérias, fungos, vírus e outros problemas.
Se o sistema imunitário estiver bem protegido, não existe problema.
Mas se estiver fraco?
A poluição, a má alimentação, o cansaço e o stress, são uma porta aberta aos invasores.
As defesas enfraquecidas, deixam-nos irritáveis.
As unhas ficam fracas, o cabelo perde o brilho, e custa-nos a adormecer.
Para além de outros sintomas:
Como o herpes, eczemas na pele e perturbações intestinais.
O sistema imunitário, é bastante complexo
É constituído por orgãos, células e proteínas, que têm como função reconhecer os agressores e neutralizá-los.
Reconhece e neutraliza substâncias nocivas do meio ambiente.
Uma alimentação rica em minerais, como o cobre, zinco, ferro, selénio, e as vitaminas A,D,C,B12 e B6 pode contribuir para o seu bom funcionamento.

Naturália em Peniche.
Um passo à frente na defesa da sua saúde.
Naturopatia
Medicina Quântica

26/08/2026

Hoje vamos falar da Clorela.

A microalga Clorela, é com certeza uma das substâncias mais espetaculares na restauração da saúde do ser humano.
Desde há muitos anos ,que é utilizada por médicos japoneses, na cura de muitas doenças.
A Clorela ativa os linfócitos T, contra os vírus e as células cancerígenas,
Ativa os linfócitos B contra as bactérias.
Activa os macrófagos contra o cancro e substâncias tóxicas.
Rica em glutatião e polissacáridos.
É graças a estes materiais, que a Clorela é capaz de reparar o material genético modificado.
Tonifica o sistema imunitário
Desintoxica
Protege dos radicais livres e de outras substâncias tóxicas.
Limpa o organismo dos metais pesados.
Protege contra as radiações.
Previne mutações celulares.

Manuela Farto.
Naturopatia e Medicina Quântica

22/08/2026

Vamos perder peso, com saúde

Se está com excesso de peso, evite ficar sentado e a pensar negativamente.
Saiba que é importante ,uma mudança radical na sua alimentação.
Tenha coragem de mudar os seus hábitos , alterar muitas das suas rotinas, no combate por uma vida melhor e mais saudável.
Comece por reconhecer...
Que as mudanças têm efeitos positivos na saúde do corpo e no seu bem estar psicológico.

Agora vamos começar a mudança na sua vida

É inicio na perda de peso e na recuperação da sua saúde

Vamos fazer seis refeições por dia.
A mais importante é o pequeno almoço, para começar bem o seu dia.

Tenha à mão
Leite vegetal de aveia, de amêndoas ou leite magro biológico.
Levar ao lume 1/4 de litro de leite, e ferver com um pau de canela e uma casca de limão.
Juntar os flocos de aveia integral e mexer bem.
Depois de pronto, juntar uma banana às rodelas.

Meio da manhã

Duas peças de fruta iguais
Variar todos os dias.

Almoço
Um bom prato de sopa de legumes
100 grs de peixe cozido ou grelhado.
Acompanhar com legumes ou salada.

Lanche
Duas fatias de melancia
Ou maçã reineta, morangos, ou mirtilhos
Ou um copo de sumo de cenoura e beterraba
Ou um yogurt natural

Jantar
Um bom prato de sopa
100grs de carne cozida ou grelhada.
Acompanhar com salada ou legumes cozidos.

Atenção
Pode substituir a carne ou no peixe por um ovo cozido ou escalfado.

Beber um litro e meio de água alcalina de 9,5, fora das refeições.
A água de Monchique é uma boa opção.

Exercícios fisicos

CAMINHADA DE UMA HORA TODOS OS DIAS.

Controle o peso e o Indice de Massa Corporal , todas as semanas.

Corte os doces ,os refrigerantes, , as gorduras e o álcool
São inimigos da sua saúde.
O açúcar é altamente cancerígeno.
Para os vegetarianos, substituir a carne ou o peixe por proteína vegetal..

Importante

Não se enerve, blasfeme, precipite, ou mantenha discussões inúteis.

Tenha a coragem de mudar os hábitos alimentares.
Reconheça o poder curativo desta mudança de vida.
Porque sem uma mudança na alimentação, não se conseguem milagres.

Manuela Farto
Naturopatia e Medicina Quântica

Se precisar de ajuda marque uma consulta através do 965537568 ou na Naturália.

Consigo desde 1975
Rua 1º de Dezembro nº25
Peniche

19/08/2026

A realidade ultrapassa a ficção.
A cultura materialista, baseada em valores errados, está a conduzir a humanidade para o precipicio.
Temos de desligar de tudo o que nos rouba os sonhos, e nos transforma em máquinas ao serviço dos donos do mundo.
Vivemos para o ter.
Esquecemos o ser.
Nada paga a paz, que os olhos de um ser humano, de bem com a vida refletem.
É a paz interior baseada na liberdade de escolher o seu caminho.
Nada possuímos.
Somos apenas administradores temporários daquilo que o universo nos oferece.
Vivemos um tempo de multidões online, repletas de solidão.
Estamos tão alienados, que nos esquecemos que nada substitui o poder de um abraço carinhoso.
Somos feitos da mesma matéria da poeira das estrelas.
Estamos de passagem
Nada trouxemos
Nada levaremos.
Somos responsáveis pelos nossos actos de criar ou destruir.
A nossa vida só faz sentido, se a tivermos utilizado para iluminar outras vidas.
De nós apenas ficará o amor que soubermos semear.
Manuela Farto.

19/08/2026

Pois é...

11/08/2026

Não é sinal de saúde ,estar bem adaptado a uma sociedade doente.

11/08/2026

A idade da reforma não é o fim da meta.
Faça o que nunca ousou fazer.
Sentir-se inútil, é um tormento
Evite o ócio e uma vida sem sentido
Não perca a bússola.
Invista os seus conhecimentos, os seus talentos, a sua experiência de vida na construção de um mundo melhor.
Se não conseguir, não fique frustrada.
Pelo menos tentou!
Aproveite o tempo que lhe vresta.
O egoísmo gera sofrimento, medo, solidão e desmotivação.
Uma vida sem sentido faz-nos caminhar a passos largos para a depressão.

Ninguém é uma ilha.
Não se isole.
As piores grades, são os nossos medos.

Manuela Farto.
Naturopatia
Botânica Aplicada à Medicina e à Alimentação
Medicina Quântica.

11/08/2026

Hoje vamos falar do 2º cérebro.

É uma surpresa, mas a Ciência descobriu recentemente, que o intestino possui uma rede nervosa que comunica com o cérebro.
Curiosamente a primeira descoberta, data do ano de mil oitocentos e sessenta ,em França.
Mas a Academia de Medicina considerou, que o sistema nervoso intestinal não tinha qualquer importância.
Muito recentemente o Dr. Michael Gerson, da Universidade de Columbia( USA) Professor de Biologia Molecular, afirmou, que a nossa saúde depende da relação entre o cérebro e o intestino.
Pois segundo ele, existe uma reação química, entre os mesmos neurónios dos dois.
Hipócrates dizia:
O Todo é mais que uma parte.
Mas a parte pertence ao Todo.
Somos uma obra perfeita da Criação.

Naturália

Desde 1975
A seu lado.
Rua 1º de Dezembro n º25
Em Peniche.