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Zen_Terapias_

Terapeuta Holística

Clareza | Desbloqueio | Alinhamento
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12/06/2026

Ritual da água:

Quando chegares a casa…lava as mãos conscientemente.

E imagina que estás a libertar toda a energia que não queres levar contigo.

Pessoas sensíveis precisam de aprender:
sentir o mundo…sem se perder dentro dele.

Com Amor 💖 Stéphanie

10/06/2026

O teu corpo está cansado, porque carregas emoções que não são tuas!

A energia também se protege…tal como a tua paz…

Com Amor 💖 Stéphanie

08/06/2026

Pequeno check-in energético no final do dia, pergunta-te:

• “o que senti hoje?”
• “o que realmente era meu?”
• “o que absorvi dos outros?”

Depois: imagina devolver mentalmente tudo o que não te pertence, ou ser tudo transmutado em Luz e Amor.

Com Amor 💖 Stéphanie

07/06/2026

Mantra da semana ✨

Chega uma altura em que a paz vale mais do que ter razão, agradar toda a gente ou carregar pesos que nunca foram meus.

Com Amor 💖 Stéphanie

05/06/2026

Nem sempre estás perdido/a….Às vezes só estás longe de ti!

Conta-me, como tens estado ultimamente?

Com Amor 💖 Stéphanie

03/06/2026

Propósito de intuição não são caminhos separados -> são a mesma direção.

O propósito-> é uma bússola, e dá direção.
A intuição-> é o GPS, e mostra o próximo passo.

Quando te desconectas da intuição, o propósito vira pressão…e aí começas a:
- Duvidar
- Adiar
- Fazer por obrigação
E te perdes de ti…

Intuição não é mágica, e sim:
- Escuta
- Presença
- Verdade

Propósito sem intuição leva-te para longe de ti…e intuição sem propósito deixa-te a vaguear…É a UNIÃO que alinha!

Sinais que estás no caminho certo:
- Sentes paz, mesmo sem ter todas as respostas
- O eu corpo relaxa quando pensas em avançar
- As oportunidades aparecem de forma natural

Não precisas forçar sinais -> precisas de silêncio para ouvi-los…

Confia no que sentes, mesmo que a mente não entenda ainda…

Propósito não é um destino. É uma forma de víveres alinhado contigo.
A tua intuição já sabe o caminho. O teu propósito já te espera lá.

Volta a ti

Com Amor 💖 Stéphanie

02/06/2026

Sabes aquela sensação de estares perdido…mesmo quando tudo parece certo?”

Isso acontece quando a tua vida…está desalinhada do teu propósito…

- Fazes o que esperam.
- Dizes o que agrada.
- Vives no automático.

E aos poucos -> deixas de te ouvir…

Propósito não é só trabalho. É a forma como falas contigo, com quem te rodeias, o que aceitas.

Porque quando estás alinhado…há paz até no caos.

E sabes o sinal mais claro? -> Já não precisas forçar tudo para sentir que estás no caminho certo.

Desalinhamento cansa.
Propósito devolve direção.

Em que parte da tua vida sentes mais desalinhamento?

Com Amor 💖 Stéphanie

31/05/2026

Mantra da semana ✨

O que ofereço ao mundo começa dentro de mim. Hoje escolho cultivar mais amor, mais paciência e mais verdade nas minhas relações.

Com Amor 💖 Stéphanie

29/05/2026

Escreve: Quem sou eu...quando me sinto realmente em paz?

Não penses demasiado. Só deixa sair: o que gostas.. como te sentes...quem eras antes de te apagares.

Porque às vezes... a tua luz não desapareceu.
Só ficou escondida por baixo do cansaço.

Este exercício faz-te lembrar: da tua essência...
-> antes da pressão...
-> antes do medo...
-> antes das expectativas.

Voltar a ti... também é cura.

A tua luz volta... quando te permites ouvir-te outra vez.

Há momentos em que não precisas de fazer mais. Precisas apenas de voltar ao lugar dentro de ti onde ainda existe verdade, calma e luz ✨

Com Amor 💖 Stéphanie

27/05/2026

Nem todas as pessoas nos fazem sentir mais próximos de nós mesmos.

Algumas drenam, enquanto outras acolhem.

E há uma grande diferença entre estar acompanhado…e sentir-se emocionalmente seguro.

Que tipo de energia tens permitido à tua volta?

Com Amor 💖 Stéphanie

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