Sara Cristina

Como chegar

Sara Cristina Terapeuta da Alma

Recordar. Renascer. Expandir. Comunidade Corações ao Alto ✨ 💜 ✨

https://linktr.ee/SerenidadeHolistica

13/10/2026

Janela aberta para reflexão ✨

Às vezes o maior espelho não está na parede. Está nas relações que vivemos... E nem sempre é fácil aceitar partes nossas refletidas na forma como reagimos perante pessoas e situações 🗝️

Só por hoje observa uma reação tua... Sem julgamentos, apenas pergunta 👇🏼

O quê que isto diz sobre mim?

Muitas de nós aprenderam a vestir armaduras, a erguer muros e a cerrar os punhos perante aquilo e aqueles que, de certa ...
10/10/2026

Muitas de nós aprenderam a vestir armaduras, a erguer muros e a cerrar os punhos perante aquilo e aqueles que, de certa forma, se aproximavam…

Muitas de nós aprenderam a calar, a engolir a própria voz, a aceitar abusos e desrespeitos que ultrapassam em muito os limites da dignidade humana…

Muitas de nós aprenderam que a vida é dura, que nada se pode alcançar sem suor e lágrimas, que a prosperidade não está disponível para todos e que, muito menos, está ao nosso alcance a possibilidade de conquistar algo sem esforço ou dor…

✋🏼 Mas há um momento na vida em que o jogo precisa de virar… Há um momento em que a própria vida te encosta à parede para que te possas reencontrar.

Não há salvadores. És tu que precisas de sair desse lugar 🗝️

A vida fez-me esse convite quando eu achava que estar viva era perigoso, que o mundo era um lugar em que não se podia confiar e que, a qualquer momento, podia ser magoada ou ferida.

E sabes o que aprendi?

QUE VIVER PODE SER LEVE e que a vida não precisa de ser uma luta constante…

Aprendi a baixar muros e a encontrar a minha voz. Aprendi que, ao ser VULNERÁVEL, NÃO PERDIA A MINHA FORÇA. Muito pelo contrário: tornava-me mais forte.

Vulnerável para olhar para dentro… Vulnerável para aceitar que é impossível carregar tudo sozinha… Vulnerável até para assumir a minha própria força.

Estás pronta para encontrar essa força dentro de ti? 💖

(A vulnerabilidade não é um tema exclusivo das mulheres 👀)

Sara Cristina
Corações ao Alto ✨

Fotografia:
Evento: Formação Potência Pura - Eneadance .eneadance

08/10/2026

🛑 Quem és quando deixas de representar todos os papéis que desempenhas?

✨ Talvez essa seja a pessoa que mais merece a tua atenção.

Diz-me qual foi a tua resposta 👇🏼

28/09/2026

Antes do mundo dizer quem tu és, lembra-te que tu carregas dentro de ti uma essência, que talvez durante muito tempo a deixas-te abafada... Mas chegou o momento de a libertares e deixar o teu brilho ser visto!

Vamos juntas?

Sara Cristina ✨

🌿 E se começasses a semana de uma forma diferente?Todas as segundas-feiras, às 7h da manhã, vamos encontrar-nos online p...
25/09/2026

🌿 E se começasses a semana de uma forma diferente?

Todas as segundas-feiras, às 7h da manhã, vamos encontrar-nos online para 10 minutos de meditação.

Um pequeno momento para parar, respirar, recentrar e escolher como queremos viver a semana que começa.

Não precisas de saber meditar.
Não precisas de ter experiência.
Só precisas de reservar 10 minutos para ti. 🤍

Todas as segundas-feiras | 7h | Online

Link disponibilizado na comunidade Corações ao Alto

Começa a semana contigo. 🌱

Sara Cristina

A natureza comunica "Venho lembrar-te do que realmente importa"Gaia 💚🏞️
04/09/2026

A natureza comunica

"Venho lembrar-te do que realmente importa"

Gaia 💚🏞️

O meu docinho de mel faz 2 anos. O leão da casa, o caçulinha traquinas mais fofo que todos os dias arrebata o meu coraçã...
21/08/2026

O meu docinho de mel faz 2 anos.

O leão da casa, o caçulinha traquinas mais fofo que todos os dias arrebata o meu coração.

Á ti, meu amor, só desejo o melhor do melhor que a vida tem para te dar. E, que eu tenha sempre a força e sabedoria para guiar os teus passos rumo à grandeza que vieste Ser ✨

Não nos sentirmos totalmente encaixados numa sociedade doente não é sinal de doença🦋 Desperta, alma sábia.Toda a minha v...
05/08/2026

Não nos sentirmos totalmente encaixados numa sociedade doente não é sinal de doença

🦋 Desperta, alma sábia.

Toda a minha vida tive dificuldade em encaixar-me nos padrões esperados, nas definições e nas caixas criadas pela própria sociedade...

Foi preciso passar por um processo de enorme vazio, desapegar-me daquilo que não me pertencia, mas com o qual, de alguma forma, me identifiquei em demasia...

Para regressar à minha verdadeira identidade,à essência daquilo de que sou feita 🌌💎🐉🌍🪷⚜️

Será que o problema é não te conseguires encaixar... Ou estares a tentar encaixar no lugar errado?

Sara Cristina

(Gola em macramé feita pelo marido 😍)

👉🏼 Este é um chamado a quem sente que está na hora de tomar uma atitude diferente na sua vida, de manifestar um novo lug...
24/01/2026

👉🏼 Este é um chamado a quem sente que está na hora de tomar uma atitude diferente na sua vida, de manifestar um novo lugar no mundo, com mais alegria, mais abundância e serenidade interior…

Acredito que essa manifestação começa de dentro para fora, na jornada de autoconhecimento, que é única para cada um de nós, mas que não precisa de ser um caminho solitário ou difícil de atravessar 🗝️🌀

Neste círculo iremos trazer o tema - "Quem sou eu? O ego e a alma" - um tema que considero basilar para o desenvolvimento humano e para todo o movimento de autoconhecimento.

Um encontro com uma componente teórica, que possa dar base e sustentação ao teu processo de autoconhecimento, mas também com momentos para práticas e partilhas.

É aquilo a que eu chamo crescer em companhia!

O convite está feito, conto contigo?

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe54TxJcayfA0LAaSIE_QL--NHIwKhD6gOwOdkObm2w7YpLyg/viewform



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Ponta Delgada
9500

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