Crescer com Sabor

14/10/2026

Link para inscrição: https://forms.gle/2MNu6hXQdJJNaFig8

13/10/2026

Dia 24 de outubro vou partilhar convosco o meu passo a passo para diminuir ao máximo as birras na hora da refeição e aumentar a probabilidade de provarem algo diferente 🙌

Desde o planeamento de refeições, a ida ao supermercado, o momento da preparação, confeção e empratento dos alimentos… muitas dicas para aplicarem à mesa e também fora dela.

Vamos falar sobre como lidar com as birras relacionadas com alimentos, o que fazer e o que não fazer e como tentar prevenir a seletividade alimentar 🤗

Tudo da forma mais prática possível!

Se queres tornar os momentos da refeição mais tranquilos, comenta “workshop” e envio-te todas as informações.

Não deixes este problema arrastar-se por mais tempo 🫂 Apressa-te e inscreve-te, porque as vagas são limitadas.

09/10/2026

10/08/2026

Hoje deixo-vos a minha opinião sobre introduzir primeiro papas sem glúten e só depois as papas com glúten.

E aí em casa, como fizeram? ☺️

31/07/2026

Já começaram as férias e escapadinhas em família, e algo que os pais mais me pedem em consulta nos últimos tempos são opções de refeições prontas para poderem oferecer fora de casa 🤗

As sopas e refeições do Petit Papão contêm um conjunto de ingredientes certificados, onde não há lugar à adição de sal, açúcar ou aditivos. Apenas ingredientes naturais e biológicos, com recurso a ervas aromáticas frescas e secas para dar mais sabor 🍅

Assim conseguimos garantir opções práticas para refeições saborosas com adequação nutricional, diversidade ingredientes (todos certificados) e texturas adequadas, feitas com muito carinho ❤️

🥣 A quantidade de carne/peixe presente em cada dose é suficiente para suprir as necessidades diárias de bebés e crianças até aos 24-36 meses. Se já fizerem almoço e jantar, a outra refeição pode ter apenas legumes, massa/batata/arroz e até 30g de leguminosas (ex.: grão, feijão, ervilhas, lentilhas).

‼️Atenção que todas as refeições contendo alergénios peixe e massa só devem ser oferecidas após a introdução gradual e bem-sucedida desses mesmos alergénios.

Durante o mês de julho podem usar o código “CRESCERCOMSABOR” ao fazerem uma encomenda online para terem produtos extra de oferta! 🤩

💬 Digam-me: já ofereceram alguma destas refeições aí em casa? Como correu?

30/07/2026

Sim, eu posso ajudar (e muito) tanto na pré-conceção, como na gravidez 🤗

Se quiseres saber o que inclui o meu acompanhamento nestas fases basta comentares “pré-conceção” ou “gravidez” e eu envio mensagem com todas as informações 💬

24/07/2026

As melhores opções de papas no mercado neste momento (atenção que isto está sempre a mudar) 🥣

Todas não lácteas (para preparar com leite materno, fórmula infantil, bebida de aveia sem açúcar ou água), fortificadas em vitaminas e minerais (nomeadamente o ferro e vitaminas do complexo B, muito importantes nesta fase), sem açúcares nem sabores 🤗

💬 Já experimentaram alguma? Como correu?

22/07/2026

Acreditem, é a coisa que mais me custa ter de dizer em consulta: “vão ter de comprar outra cadeira porque essa não é segura” 😖

E infelizmente tenho que dizer isto quase todas as semanas porque a grande maioria das cadeiras (especialmente as da marca mais famosa) não são adequadas porque não promovem uma postura segura e por isso aumentam o risco de engasgamento.

E já perdi a conta ao número de vezes em que, passando a comprar a cadeira que promove a postura segura do bebé recebo mensagens dos pais a dizer “agora até está a comer muito melhor!” 🥰

Uma boa cadeira faz toda a diferença e normalmente são muito mais baratas 🤫

E também escusam de gastar imenso dinheiro em utensílios que raramente serão usados quando provavelmente até já têm tudo aquilo que precisam em casa ☺️

Por isso o meu conselho é marcar sempre a primeira consulta de introdução alimentar pelo menos 1 mês antes de começar para dar tempo de comprar apenas o que necessitam e que seja seguro 🤗