FISIOlab Pilates Clínico

04/03/2024

8 de Março 🌷
Dia Internacional da Mulher

Este dia continua a ser comemorado como forma de luta pela igualdade simplesmente porque, um pouco por todo o Mundo, os direitos humanos continuam a não ser respeitados principalmente se és MULHER.

Entre eles está o acesso gratuito, atempado e relevante a cuidados de saúde.

A saúde pélvica, ginecológica e obstétrica continua a ser o parente pobre da saúde e as doenças e condições que se manifestam predominantemente em mulheres são as que são menos estudadas e onde menos dinheiro é investido.

Infelizmente, no meu dia-a-dia, são comuns os testemunhos de mulheres que não tiveram o acompanhamento adequado durante a gravidez, parto e pós-parto e/ou na presença de sintomas incapacitantes.
Mesmo quando procuram activamente por ajuda!

Tenho noção que a maioria da minha população vem de contextos privilegiados, que tem acesso a informação e meios económicos que lhes permite chegar até mim.
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Pelo 3º ano consecutivo, a promove um sorteio, com oferta de uma consulta de fisioterapia pélvica e nós juntamo-nos a esta maravilhosa iniciativa.

Vale qualquer tipo de consulta: pré-concepção, gravidez, pós-parto, menopausa, queixas/condições específicas.

Se precisas deste apoio e queres participar no sorteio, escreve um mito/ideia errada que já tenhas ouvido sobre saúde pélvica e identifica pelo menos uma amiga.

A frase vencedora será escolhida pela equipa da e divulgada no dia 8 de Março.

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26/11/2023

AMAMENTAÇÃO TRANQUILA
2a Edição

O propósito mantém-se: informar, ensinar e preparar as Mães que escolhem Amamentar.

Preparar a chegada do bebé com maior conforto e tranquilidade.

Promover conexão e rede de apoio, para que o pós parto não seja tão solitário.

Pela mão da Rafaela Fernandes,
Conselheira de Amamentação e Farmacêutica.

Inscrições: [email protected]

Data: 1 de Dezembro de 2023

Horário: 9h às 13h (com coffee break)

14/11/2023

MASSAGEM PARA BEBÉS

O toque cria um vínculo afetivo que acalma o bebé.

As mãos quentes e ternas acolhem, sossegam e aliviam.

Transmitir conforto e segurança ao bebé, permite-lhe sentir acolhimento, confiança, capacidade de desenvolvimento.

Tranquiliza o sono, auxilia a respiração, facilita a digestão.

A Adriana é Especialista em Massagem do Bebé e está connosco, nesta maravilhosa equipa de profissionais de saúde da Mulher, da Parentalidade e do Bebé.

Workshop Massagem para Bebés
Dia 25 de Novembro - 10h30

Inscrição até dia 20 de Novembro:
[email protected]

21/09/2023

Olá!
Eu sou a Rafaela, farmacêutica e conselheira de amamentação.

Há 1 ano atrás estava grávida, ansiosa por conhecer a minha filha, mas com muito medo…

Medo do parto, medo dos desafios da amamentação, medo de não ser capaz.

Medo que resulta de histórias que nos são contadas.

Quantas de nós já não ouvimos:
"o meu leite não prestava”
"não tinha leite suficiente”
"os meus mamilos não prestavam para amamentar “

Tudo mitos, que aliados à falta de apoio na maternidade, e no pós-alta, nos provocam muita insegurança e levam à cessação da amamentação antes dos 6 meses, recomendados pela OMS.

Eu senti necessidade de me preparar para este desafio e hoje, conto 10 meses desta dança bonita que eu e a minha filha fomos criando e aprendendo.

Sim, porque a amamentação é uma aprendizagem.

E tu?
Do que estás à espera para te empoderares?
Não deixes que te digam que não tens leite sem primeiro avaliarem a ma**da!

Participa no workshop no dia 7 de outubro na

Vais sentir-te muito mais preparada e confiante e a amamentação será mais tranquila.

Inscreve-te em workshopfisiolabptl@gmail

17/09/2023

AMAMENTAÇÃO TRANQUILA

A amamentação é um dos maiores desafios do pós parto.

A vulnerabilidade hormonal, o cansaço, a incerteza... transformam muitas vezes a amamentação em pesadelo.

Quando nos informamos, e procuramos profissionais que nos auxiliam e nos apoiam, o desafio é superado.

Amamentar é uma escolha da Mulher Mãe. E não se é pior Mãe na opção de não amamentar.

Seja qual for a decisão, procurar saber mais e estar preparada facilitará o processo e tornará o pós parto mais tranquilo.

A FISIOlab junta à equipa a maravilhosa Rafaela Fernandes, Conselheira de Amamentação e Farmacêutica, para continuar a proporcionar às grávidas conhecimento e conforto 🤍

Contamos contigo? 🥰

17/09/2023

08/03/2023

MULHER 🌸

"Você merece um amor que a ame quando estiver despenteada...
Você merece um amor que a faça sentir segura...
Você merece um amor que deseje estar ao seu lado...
Você merece um amor que a ouça cantar, que apoie todas as suas loucuras, que respeite a sua liberdade e a acompanhe no seu voo,
que não a deixe cair.

Você merece um amor que afaste as mentiras. E que traga sonhos, café, poesia.

Frida Kahlo_ Merece um Amor

Dedicado às bonitas Mulheres da equipa FISIOlab, às nossas queridas pacientes e alunas, e a todas as Mulheres da nossa vida 🤍

22/02/2023

FISIOTERAPEUTA _ Ponte de Lima

A FISIOlab Pilates Clínico está a crescer e quer reforçar a Equipa.

Procuramos um@ Fisioterapeuta com disponibilidade e ambição para fazer parte deste projeto.

Deves ter a Licenciatura em Fisioterapia concluída e ter formação e/ou interesse em Pilates Clínico.

Oferta de horário completo ou parcial.

Remuneração atrativa, de acordo com a função profissional.

Podes enviar o teu CV para:
📩 [email protected]




̧ao

06/02/2023

Feliz Aniversário FISIOlab 🤍

Hoje celebramos 4 anos.

4 anos intensos de trabalho, de crescimento, de amadurecimento, de evolução.

4 anos e uma enorme comunidade que nos dá muita força para continuar.

Obrigada a cada um de vocês que tanto contribui para o nosso sucesso.

Celebremos mais 4, e mais tantos outros, com a mesma Saúde e Alegria.

Mas todos juntos, porque de outra forma, não seríamos FISIOlab 🤍

15/10/2022

Dia Mundial da Saúde da Mama 🌸

O cancro da mama não é uma patologia apenas das Mulheres.

Devemos todos ter a preocupação de vigiar e procurar ajuda ao mínimo desconforto ou alteração.

O exame específico de palpação da mama já caiu em desuso, e hoje aconselha-se um exame mais fácil e mais regular: olhar, tocar, palpar.

Este mês celebra o movimento “Outubro Rosa” e pretende consciencializar para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

09/09/2022

Dia da Grávida 🌸

Celebra-se a 9 de Setembro em alusão aos 9 meses de gravidez.

E é muito bom existir um dia de celebração da gravidez, pela importância que ela tem.

Celebrar a grávida e a gravidez, é celebrar a vida.

08/09/2022

Fisioterapia 🤍

É receber e, em troca, dar o melhor de nós para promover bem estar, mobilidade, vitalidade, função.

É acreditar e não desistir.

E hoje, é apenas mais um dia para celebrar a nossa profissão.