SPA da Mente

15/10/2026

💃🩷 FERRAGUDO, VAMOS DANÇAR?

✨ E se pudesses dançar sem saber dançar?

Em outubro, o BODY GROOVE chega a Ferragudo com um convite especial: A TUA PRIMEIRA AULA É GRATUITA! 🎉

Não precisas de saber dançar. Não precisas de experiência. Não tens de acertar nos passos.

🎶 Só precisas de deixar a música tocar e permitir-te sentir!

O Body Groove é muito mais do que dança. É movimento, liberdade, alegria e uma oportunidade para te reconectares contigo, libertares tensões e partilhares bons momentos com outras pessoas. ❤️

📍 Local: Ferragudo
📅 Dias: terças e quintas-feiras, ao fim da tarde
💃 Primeira aula em outubro: GRATUITA!

🌟 Vem experimentar, divertir-te e descobrir o prazer de dançar ao teu ritmo.

📲 RESERVA JÁ O TEU LUGAR!
Envia mensagem ou liga para:
📞 +351 963 388 899

Não fiques a ver os outros dançar. Vem dançar connosco! 🩷

🇬🇧 ENGLISH

💃 FERRAGUDO, LET’S DANCE!

Your first BODY GROOVE class is FREE in October! 🎉

No dance experience needed. No perfect moves. Just music, movement, fun and the freedom to be yourself!

📍 Ferragudo
📅 Tuesdays and Thursdays, late afternoon

📲 Book your spot by sending a message or calling:
+351 963 388 899

✨ Come as you are. Dance your way!

AulaGratuita DanceForJoy DanceForEveryone Movimento BemEstar

12/10/2026

💃✨ GROOVE IS COMING TO FERRAGUDO! JOIN US! 🎶❤️

Have you heard about Groove? Now is your chance to give it a try!

We’re excited to bring Groove to Ferragudo this November, and registrations are now open, with special introductory conditions for our founding participants! 🌟

🎁 FREE TRIAL CLASS IN OCTOBER!

Come and experience Groove for yourself before joining us. Advance booking is required, as places are limited.

No dance experience needed! Groove is about moving to the music, expressing yourself, releasing energy and having fun. Everyone is welcome, whatever your age, body shape or fitness level. ❤️ United & Unique

📍 Location: ACD Ferragudo, near the Health Centre
📅 Starting in November
🗓️ Tuesdays & Thursdays
⏰ 6:30–7:30 pm

📩 Interested? Get in touch!

📞 Contact Nélia on +351 963 388 899 for information, registration or to book your free trial class.

You can also register in person at the ACD Ferragudo secretary’s office.

✨ Come as you are. Move your way. Feel the Groove!

Let’s bring more movement, joy and wellbeing to our community in the Algarve! 💃🌿

09/10/2026

💃✨ BODY GROOVE ALGARVE - INSCRIÇÕES ABERTAS!

Ferragudo, está na hora de encontrar o teu ritmo! 🎶❤️

Em novembro, começam as aulas de Body Groove na ACD Ferragudo - um espaço onde a música, o movimento e a diversão se juntam para te ajudar a libertar energia, cuidar de ti e desfrutar de cada momento.

Não precisas de saber dançar. Não precisas de experiência. Só precisas de vontade de experimentar e de te movimentar ao teu próprio ritmo! 🕺💃

🌟 Vem fazer parte dos participantes fundadores do Groove Algarve!

Temos condições especiais para quem se junta a nós nesta fase inicial. Esta é a oportunidade de fazer parte do início de um projeto que quer levar mais movimento, alegria e bem-estar à nossa comunidade.

📅 Início: novembro 🗓️ Terças e quintas-feiras ⏰ Das 18h30 às 19h30 📍 ACD Ferragudo - junto ao Centro de Saúde

Possibilidade de experimentar a primeira aula em outubro mediante marcação (vagas limitadas) liga-me : +351 963 388 899

📝 Inscrições já abertas!

📞 Informações e inscrições com Nélia: +351 963 388 899
📍 Ou diretamente na secretaria da ACD Ferragudo.

✨ Não precisas de saber dançar. Só precisas de dar o primeiro passo!

O teu ritmo. O teu movimento. A tua energia. Vem fazer parte do Groove Algarve! ❤️

MovimentoEBemEstar Algarve LagoaAlgarve Portimão VidaAtiva

04/10/2026

💃 O GROOVE CHEGA A FERRAGUDO! ✨

A partir de NOVEMBRO, vamos mexer o corpo, libertar energia e deixar a música fazer o resto. 🎶

No Body Groove não precisa de saber dançar.
Não precisa de ter experiência.
Não precisa de ter um “corpo de dançarino”.

Só precisa de vontade de se mexer. ❤️

Cada pessoa encontra o seu próprio movimento, ao seu próprio ritmo.

🌿 Movimento
🎶 Música
🔥 Energia
😊 Diversão
❤️ Bem-estar

📍 Ferragudo — ACD Ferragudo, junto ao Centro de Saúde
📅 Início: Novembro

📝 PRÉ-INSCRIÇÕES JÁ ABERTAS!

E há uma vantagem para quem se antecipa: as pré-inscrições terão acesso a uma condição especial de inscrição por reserva antecipada. ✨

As aulas experimentais/divulgação de outubro serão anunciadas assim que as datas estiverem confirmadas.

👉 Reserve o seu lugar e receba todas as novidades em primeira mão:
Pré-inscrição Groove Algarve

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeFuTZf2bneZ9zWYdAWQJY7hCRO-hFnvuPpPq4IXAEafFPa4g/viewform?usp=header

Não precisa de saber dançar.
Só precisa de se permitir começar. 💃

DançaParaTodos Movimento BemEstar DançarFazBem Algarve Portimão Lagoa DanceAlgarve BodyMovement VidaAtiva

30/09/2026

28/09/2026

🌿 ENCONTRA O TEU CAMINHO NO SPA DA MENTE

Nem sempre sabemos exatamente do que precisamos. Às vezes, sabemos apenas que queremos mudar alguma coisa, sentirmo-nos melhor ou simplesmente ter um espaço para parar e olhar para dentro.

No Spa da Mente, podes encontrar diferentes formas de acompanhamento, de acordo com aquilo que procuras neste momento.

🌿 SESSÃO DESCOBERTA
Um primeiro momento de escuta e reflexão para conversarmos sobre o que estás a viver, o que gostarias de transformar e perceber qual poderá ser o caminho de acompanhamento mais adequado para ti.

🌱 PRIMEIRO PASSO
3 sessões · 135 €
Para começar um processo de acompanhamento com continuidade.

🌸 FLORESCER
5 sessões · 220 €
Para quem deseja dedicar mais tempo ao seu processo pessoal.

✨ VOLTAR A SI
6 sessões · 270 €
Um percurso de acompanhamento mais profundo e continuado.

Também podes encontrar:

🌿 REIKI
Um momento de relaxamento, presença e autocuidado.

✨ LAHOCHI
Uma experiência de pausa, conexão e bem-estar.

🌬️ RE BIRTHING EM GRUPO
Sessões em grupo para vivenciar esta prática num ambiente acolhedor e acompanhado.

🚭 SESSÃO ÚNICA — DEIXAR DE FUMAR
Um acompanhamento individual focado no objetivo de deixar de fumar.

E se não sabes qual destas opções é a mais adequada para ti, não precisas de escolher sozinho/a.

🌸 Começa pela Sessão Descoberta e vamos perceber juntos qual poderá ser o melhor caminho para ti.

📍 Spa da Mente · Portimão ou Online
📩 Marca através de mensagem privada ou WhatsApp.

https://w.app/consultaeinformacoes

O primeiro passo começa contigo. 🌿

Rebirthing Reiki Lahochi Autoconhecimento BemEstar Autocuidado DesenvolvimentoPessoal

23/09/2026

23/09/2026

✨ O BODY GROOVE está a chegar ao ALGARVE! 💃💜

Estás pronta para dançar, libertar, sentir e divertir-te? 🥰

Em novembro começam as primeiras aulas de Body Groove no Algarve — uma experiência de dança, música e boa energia, onde não precisas de saber dançar. ❤️

🔥 PRÉ-INSCRIÇÕES ABERTAS
⏳ VAGAS LIMITADAS
🎁 PRIMEIRA AULA GRÁTIS
📅 Início: Novembro
🕐 Horários: a definir

Quero criar um grupo incrível de pessoas que queiram mexer o corpo, libertar o stress, ganhar energia e simplesmente sentir-se bem! ✨

👉 Queres fazer parte das primeiras aulas?
Envia-me uma mensagem privada com “BODY GROOVE” e recebe todas as informações.

💜 Mais do que uma aula… é uma celebração de ti!

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