27/03/2026
Quando você pensa em comer saudável, qual é sua maior dificuldade? 🤔
• Tempo que nunca sobra?
• Falta de organização?
• Um ambiente que não ajuda?
• Aquela vontade constante por doces?
• Ou a rotina social que desafia suas escolhas?
A verdade é que comer não é apenas sobre comida… é também sobre comportamento, contexto e emoção.
E talvez a pergunta mais importante não seja “o que comer”, mas o que está por trás das suas escolhas?
Para saber mais, veja : Higgs, Suzanne, and Helen Ruddock. "Social influences on eating." Handbook of eating and drinking: Interdisciplinary perspectives. Cham: Springer International Publishing, 2020.
# comersaudavel
