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🌱 Medicina Natural
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🍏 Nutrição
🧖🏼‍♀️ Spa e Estética
📚 Cursos

07/09/2026

Aquilo que os nossos antepassados já consumiam há milhares de anos.

04/09/2026

A vagas são limitadas.

04/09/2026

És terapeuta e gostarias de ajudar? Envia-me mensagem.

28/07/2026

Nas Constelações Familiares aprendemos que cada versão de nós teve um propósito. A mulher que foste fez o melhor que podia com os recursos, as vivências e as lealdades que carregava.

Honrar o passado não significa permanecer nele. Significa reconhecer a tua história, libertar o que já não te pertence e abrir espaço para viveres a tua própria vida com mais leveza e consciência.

Hoje, honra a mulher que foste. Abraça a mulher que és. E confia na mulher que estás a tornar-te. 🩵

É quando ocupamos o nosso verdadeiro lugar no sistema que a transformação começa.

23/07/2026

✨ Constelação Familiar em Grupo ✨

Há histórias que carregamos sem saber. Padrões que se repetem, emoções que parecem não ter explicação e pesos que não nos pertencem.

A Constelação Familiar convida-nos a olhar para o sistema familiar com uma nova consciência, permitindo que aquilo que está oculto possa ser visto, compreendido e integrado.

🌿 Um espaço de respeito, acolhimento e transformação.
🤍 Cada participante contribui para o movimento do grupo, e cada constelação traz ensinamentos para todos os presentes.

Se sentes que é tempo de compreender a origem de bloqueios, conflitos ou dificuldades, talvez este seja o momento de dar esse passo.

📍 Inscrições abertas.
Entra em contacto para mais informações e reserva do teu lugar.

21/07/2026

Há momentos que nos transformam. ✨

Nos próximos meses preparámos encontros dedicados ao autoconhecimento, à cura, ao desenvolvimento pessoal e à expansão da consciência.

🌿 À Conversa
🤲 Reiki Nível I
🌳 Constelações Familiares (Grupo)
✨ Reiki Nível II

Se sentes que este pode ser o momento de investires em ti, será um prazer acompanhar-te neste caminho.

📩 As vagas são limitadas. Envia mensagem privada para mais informações ou reserva o teu lugar.

20/07/2026

✨ Curso de Reiki – Nível I ✨

Há momentos em que sentimos o chamamento para cuidar de nós de uma forma mais profunda. O Reiki é um desses caminhos: um convite ao autoconhecimento, ao equilíbrio e à reconexão com a nossa essência.

Se sente que chegou o seu momento, será um prazer acompanhá-lo(a) nesta jornada.

🗓 Próximas datas:
16 de agosto de 2026
20 de setembro de 2026

📍 Elleve – Vila Nova de Gaia

As vagas são limitadas para garantir uma formação próxima e personalizada.

Para mais informações ou inscrições, envie mensagem privada.

07/07/2026

À Conversa - 3.ª Edição

Durante muito tempo aprendemos a olhar para os outros. A comparar. A corresponder às expectativas. A procurar validação.

Mas… quando foi a última vez que olhaste verdadeiramente para ti?

Nesta edição, os espelhos serão mais do que um objeto. Serão uma ferramenta para reconhecer quem és para além das crenças, dos padrões e das histórias que foste acumulando ao longo da vida.

Vamos trabalhar:
✨ O reconhecimento do teu valor.
✨ O resgate da autoestima.
✨ A libertação de crenças limitantes.
✨ A coragem de te olhares com amor e verdade.

Porque quando mudas a forma como te vês, muda também a forma como vives e como permites que os outros te tratem.

📍 Yo Academy – Carvalhos
🗓️ 25 de julho
🕒 15h00

Será um espaço seguro, de partilha, reflexão e transformação.

Talvez o encontro mais importante da tua vida seja aquele que tens contigo próprio.

Reserva a tua vaga por mensagem privada.

03/07/2026

Comecei a ver a terceira temporada da série e houve um episódio que me chamou particularmente a atenção.

Uma das personagens explica, numa aula da faculdade, a ideia de que estamos ligados por "fios invisíveis" às gerações que vieram antes de nós. Gostei da forma como a série faz a ponte entre as constelações familiares e alguns conhecimentos da biologia e das neurociências.

É importante dizer que nem tudo o que é apresentado faz parte do consenso científico. Por exemplo, não existe evidência científica de que memórias específicas sejam transmitidas diretamente dos nossos antepassados para nós.

No entanto, sabemos que herdamos muito mais do que os genes. Durante o desenvolvimento no útero, o sistema nervoso é moldado pelo ambiente. Sabemos também que experiências intensas, como trauma ou stress prolongado, podem deixar marcas biológicas através de mecanismos como a epigenética, influenciando a forma como determinadas características podem ser expressas nas gerações seguintes.

Além disso, crescemos dentro de padrões familiares, formas de comunicação, crenças e estratégias de sobrevivência que passam de geração em geração.

Na minha perspetiva, quando olhamos para estes padrões, não é para encontrar culpados nem para acreditar que estamos condenados a repetir a história da nossa família. É precisamente o contrário.

Muitas das respostas automáticas que temos hoje foram, em algum momento, formas inteligentes de proteção. O que um dia ajudou alguém da nossa família a sobreviver pode já não fazer sentido na nossa vida atual.

Conhecer esses padrões permite-nos agradecer a função que tiveram e, ao mesmo tempo, escolher conscientemente aquilo que queremos continuar a levar connosco e aquilo que podemos transformar.

Porque compreender a nossa história não nos prende ao passado. Dá-nos liberdade para construir um futuro diferente.

Endereço

Rua Costa Couto 45, Pedroso, Vila Nova De Gaia/
Porto
4415-203

Telefone

+351912408465

Website

https://pt.zappysoftware.com/m/elleve-saudeebem-estar

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