Bioself Natura

Bioself Natura A Bioself Natura é um ervanário com mais de 40 anos de experiência, somos uma empresa familiar na sua terceira geração. Que maravilha!

A Bioself Natura possui uma vasta gama dos melhores Suplementos Alimentares que permitem uma adequada resposta às mais diversas patologias, além de produtos naturais de Cosmética, Homeopatia e Aromaterapia. Não pensem que tudo começou numa garagem no início dos anos 80 porque certamente não foi o caso. Começou sim com muita devoção e empenho em servir quem nos procurava da melhor forma, na Rua da

Alegria 183 do Porto. São mais de 15000 dias que esta família se dedica à sua causa maior que é levantar-se todos os dias com um sorriso nos lábios e vir trabalhar. A máxima EAT – SLEEP – WORK – REPEAT faz seguramente parte do nosso ADN. Respiramos, bebemos e alimentamo-nos de um profundo compromisso em prestar um serviço de excelência e disponibilizar os melhores suplementos alimentares. Mais de quatro décadas passadas e o sentimento é de que estamos apenas a começar.

02/09/2026

💡Uma alimentação rica em alimentos com propriedades antioxidantes e gorduras saudáveis podem contribuir para favorecer a memória, a concentração e a saúde cerebral ao longo da vida.

👉 Incluis estes alimentos na tua alimentação?

Muitos consideram Setembro como um inicio de um novo ano, um novo ciclo, então que tal potenciares a tua saúde nesta nov...
01/09/2026

Muitos consideram Setembro como um inicio de um novo ano, um novo ciclo, então que tal potenciares a tua saúde nesta nova etapa?💚

👉Aqui deixamos-te hábitos que deves evitar para cuidares do teu cérebro e diminuíres a neuroinflamação.

📌Para mais informações sobre a Consulta de Nutrição Funcional consulta o link da bio ou envia-nos mensagem!

Nos últimos anos, os medicamentos popularmente conhecidos como "canetas de emagrecimento" mudaram a forma como a medicin...
01/09/2026

Nos últimos anos, os medicamentos popularmente conhecidos como "canetas de emagrecimento" mudaram a forma como a medicina trata a obesidade.
Os resultados são reais e, em alguns casos, notáveis – mas à volta deles cresceu um entusiasmo que é preciso contextualizar.

🖊As canetas têm um potencial enorme, mas não são uma solução mágica. A resposta varia de pessoa para pessoa, os efeitos adversos existem, e a interrupção do tratamento pode trazer de volta o peso perdido. Por isso, funcionam melhor como parte de uma estratégia individualizada, acompanhada por profissionais de saúde e apoiada numa intervenção nutricional adequada.

🤓No novo artigo do Blog vais conhecer melhor o que fazem e como tirar o máximo partido delas.

📌Artigo completo no Blog! - Link na bio!

Uma fórmula prática que combina fitosteróis vegetais, romã, superóxido dismutase (SOD) e vitamina B1 para complementar o...
31/08/2026

Uma fórmula prática que combina fitosteróis vegetais, romã, superóxido dismutase (SOD) e vitamina B1 para complementar o cuidado cardiovascular.

🌿 Fitosteróis — contribuem para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de, pelo menos, 0,8 g de fitosteróis/fitoestanóis.

🍎 Romã — fonte natural de compostos antioxidantes, como o ácido elágico.

🛡️ SOD — enzima antioxidante naturalmente presente no organismo, que complementa a fórmula.

❤️ Vitamina B1 — contribui para o normal funcionamento do coração.

Em sticks de toma direta, é uma solução simples e conveniente para integrar na rotina diária.

✨ Cuida do teu colesterol. Cuida do teu coração.

📌Disponível na Bioself - link na bio!

28/08/2026

Comer menos não significa necessariamente estar melhor nutrida. 👀

Durante o tratamento com medicamentos GLP-1, a redução do apetite pode dificultar uma ingestão adequada de proteína, fibra e vários micronutrientes.

Por isso, quando comes menos, a qualidade de cada refeição torna-se ainda mais importante. 🥗

O objetivo? Perder peso, preservar massa muscular e continuar a nutrir o organismo.

📌 Estás a utilizar este tipo de terapêutica? O acompanhamento nutricional pode fazer a diferença - link para agendar consulta na bio!

📄Urbina J, 2026.
📄Johnson B, 2025.

Acumulação de gordura na zona abdominal, falta de energia depois das refeições e análises com valores “no limite” que ni...
26/08/2026

Acumulação de gordura na zona abdominal, falta de energia depois das refeições e análises com valores “no limite” que ninguém valoriza?

⚠️Por trás de queixas assim pode estar um mecanismo silencioso: a resistência à insulina.

✅É uma alteração metabólica em que as células do organismo se tornam menos sensíveis à insulina, a hormona que gere o açúcar no sangue.

✅Além de ser um problema comum, é muitas vezes reversível, e nas mulheres tem particularidades importantes pela ligação ao equilíbrio hormonal.

👉No novo artigo do Blog vais perceber o que é, como se manifesta e o que se pode fazer.

📌Artigo completo no Blog - Link na bio

🌿 Um programa de 30 dias, 3 etapas e uma seleção cuidada de extratos vegetais.Arkopharma ArkoFluído Programa Control Pes...
25/08/2026

🌿 Um programa de 30 dias, 3 etapas e uma seleção cuidada de extratos vegetais.

Arkopharma ArkoFluído Programa Control Peso Bio foi desenvolvido para complementar programas de controlo de peso através de uma abordagem faseada:

💧 Etapa 1 | Eliminação de líquidos
Dente-de-leão, sabugueiro, rabanete negro e limão.

🌿 Etapa 2 | Metabolismo e silhueta
Mate, funcho, uva e ananás, numa combinação orientada para complementar o metabolismo dos lípidos, o conforto digestivo e o apoio à silhueta.

⚡ Etapa 3 | Metabolismo energético
Chá verde, café verde, guaraná e rainha-dos-prados completam o programa, integrando plantas habitualmente utilizadas no contexto do controlo de peso e metabolismo energético.

✨ 30 ampolas ultraconcentradas
🌱 Fórmula biológica
🌱 Adequada para veganos
🌱 Sem álcool

Uma abordagem em 3 etapas complementares, pensada para integrar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Link na bio!

21/08/2026

Estás a utilizar uma caneta para emagrecer? Não olhes apenas para a balança.

📌 Guarda este Reel e partilha com alguém que precise desta informação.

👉Na Consulta de Nutrição Funcional podemos definir uma estratégia personalizada para acompanhar o teu processo de perda de peso.

😋À procura de uma refeição que alie sabor, nutrição e praticidade ao dia a dia? 🐟Encontras este salmão grelhado acompanh...
21/08/2026

😋À procura de uma refeição que alie sabor, nutrição e praticidade ao dia a dia?

🐟Encontras este salmão grelhado acompanhado por uma salada de batata saudável e colorida, onde os molhos pesados dão lugar a uma alternativa cremosa e leve à base de iogurte e mostarda, enriquecida com o toque crocante do pepino e da cebola roxa.

📌Receita completa no Blog!

“Cogumelo da imortalidade”. Era assim que o cogumelo Reishi era chamado na China antiga, devido à sua capacidade de prom...
17/08/2026

“Cogumelo da imortalidade”. Era assim que o cogumelo Reishi era chamado na China antiga, devido à sua capacidade de promover a longevidade e a vitalidade.

🤓Hoje em dia, este fungo ganhou popularidade no ocidente como um poderoso aliado do bem-estar.

No novo artigo do Blog vamos explicar-te para que serve exatamente o cogumelo Reishi e partilhamos também:
🍄Como consumi-lo de forma segura;
🍄Quais os cuidados a ter antes de começares a tomá-lo.

👉Artigo completo no Blog!

📌Link na bio!

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