Leite de Mãe.

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Enfermeira 👩🏻‍⚕️ | Mãe 👩🏻‍🍼| Assessora de lactação | Consultas presenciais e online 👩🏻‍💻

Leite de Mãe | Enfermeira Lúcia Bastos
Assessora de lactação
Vila Nova de Gaia e Porto

05/06/2026

Como sabemos que depois da extração há aquele momento de tensão para não verter nenhuma gotinha preciosa do leite materno, f**a aqui a dica que podes usar para facilitar a transição para o s**o de conservação de leite 😍

22/05/2026

A puberdade precoce não é apenas “crescer mais cedo”.
Quando acontece demasiado cedo, pode estar associada a impactos físicos e emocionais ao longo da vida:
• maior ansiedade e sofrimento emocional
• baixa autoestima
• maior risco de depressão
• dificuldades sociais
• alterações hormonais e metabólicas
• menor altura final em adulto
A puberdade é influenciada por muitos fatores:
genética, ambiente, sono, alimentação, composição corporal e desenvolvimento infantil.
Um estudo de 2026 observou que:
“a amamentação exclusiva e uma maior duração da amamentação estiveram associadas a um início mais tardio da puberdade em rapazes e raparigas.”
Os investigadores não encontraram evidência de que o IMC antes da puberdade explicasse esta associação.
Isto não signif**a que a amamentação “controle” a puberdade, mas reforça o impacto que os primeiros anos de vida podem ter no desenvolvimento futuro 🤍
Estudo:
“Associations between breastfeeding, childhood BMI and pubertal onset: findings from a prospective cohort study”
Link:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12975361/

14/05/2026

Um dia comigo em 50 segundos 💛🫶🏼 trabalho e maternidade ✨

11/05/2026

Uma das maiores causas de sofrimento no pós-parto é a ideia de que o leite não chega.

Se tens dúvidas sobre a tua amamentação, escreve aqui 👇nos comentários ‘AMAMENTAR’ para receberes um mini guia feito por mim com toda a informação.

Muitas vezes o problema não é produção. É falta de informação e apoio.💛

28/04/2026

Sentes que a tua produção de leite é baixa porque a quantidade extraída com bomba é pouca?

A quantidade de leite que extrais depende de vários fatores mas nunca é representação da quantidade de leite que tens para o teu bebé 👈 Se tens dificuldade na extração de leite e precisas de o fazer, procura ajuda e juntas podemos criar um plano de extração à tua medida ✨

22/04/2026

Conta-me aqui nos comentários se o teu bebé já está nesta fase da amamentação 👇 e o que tem resultado melhor 😉

13/04/2026

Estas 2 semanas estive mais off do Leite de Mãe mas mais presente como Mãe 💕 há sempre um FOMO de não estar por aqui e em simultâneo de não fazer coisas interessantes com o Romeu. Nunca dá para ganhar mas hoje tento encontrar um equilíbrio. Criamos memórias muito felizes estes dias ✨
1 e 2 Fomos a Serralves e o Romeu foi o meu guia porque foi lá recentemente com a escola.
3 Fizemos as decorações da Páscoa aqui para casa 🏡
4 Fiquei a conhecer um pedacinho do paraíso aqui na terra e sei há lugares lindos no Mundo mas o Alentejo tem o meu coração 💓
5 O Romeu já gosta de participar em atividades e kids club e fez-me ver que cresce a olhos vistos. Ficou orgulhoso se fazer pizzas e bolachas com a chef.
6 Fomos ao badoca e vimos os animais e muitas pessoa, acho que preferimos coisas mais calmas 😅
7 O Romeu fez um dia de campo de férias e gostou de fazer yoga
8 Quando vamos os 2 ao café f**amos sempre a desenhar o que nos rodeia. O Romeu cria um retrato dele e quando fiz disse que não era ele, eu concordo 😂 não tenho muito jeito mas divertimo-nos sempre!
9 O Romeu gosta de apreciar as roupas que compro e até gosta de ajudar a escolher quis muito tirar-me esta fotografia para me mostrar como f**ava bonita com o vestido.
10 Foi comigo a todos os recados e atividades que tinha marcadas.
11 Fiz ainda uma consulta de preparação da amamentação na gravidez com a companhia dele e achei que ele ficou feliz de ver um bocadinho como a mãe trabalha 💛

Apesar de cansativo estamos também de bateria carregada para voltar à rotina. Ele voltou à escola e eu ao Leite de Mãe para acompanhar novas famílias com a amamentação 🤱

10/04/2026

Não são assim tantos Verões, vamos aproveitar ao máximo cada segundo e seguir o nosso coração de Mãe e deixar os palpites à porta 🚪💛 Desse lado, estão preparadas para viver mais um Verão a criar memórias incríveis com as nossas crias?

03/04/2026

Aquela culpa de Mãe que sempre aparece, não é mesmo? 😨 senti que não dormiu bem porque não estava lá, mas a verdade é que o Romeu divertiu-se muito com os avós!

26/03/2026

É comum as famílias chegarem a casa com um recém-nascido e mil e uma indicações contraditórias sobre como proceder com amamentação. Onde muitas vezes há dor e dúvidas por esclarecer‼️ A pressão recai sobre horários rigorosos e também sobre o tempo que o bebé f**a na mama. Aqui os alarmes ⏰ e Apps que registam o tempo e lado que o bebé mamou, pouco ou nada representam a eficácia da ma**da.
✨ O que mais importa é saber identif**ar os sinais que o bebé dá sobre a eficácia na transferência de leite.

Descomplicar e empoderar as mães na amamentação traz confiança e leveza no processo, mesmo na presença de desafios que acabam por ser detetados precocemente e resolvidos mais rapidamente 💕

Endereço

Porto

Website

http://bio.site/leite_de_mae

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