Laranja-lima - Nutricionista Ana Isabel Monteiro

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Laranja-lima - Nutricionista Ana Isabel Monteiro

Nutricionista (C.P. 2815N)
Receitas saborosas para um dia-a-dia saudável Deixe-se contagiar pelo espírito Laranja-lima �

Laranja-lima é o blog pessoal da Nutricionista Ana Isabel Monteiro (C.P..2815N), que pretende inspirar os outros, mostrar o quão simples (mas deliciosa) pode ser a alimentação saudável, e realçar a importância de manter um estilo de vida equilibrado. O que quero mesmo é motiva-la/o a experimentar novos pratos, novos ingredientes e a fazer da alimentação saudável algo divertido, não um sacrifício.

22/08/2026

Kind reminder (até para mim) that it’s all about the angles and we all have rolls and skin ❣️

21/08/2026

Juro… não posso ser a única com uma cria a pedir comida a cada hora, pois não?!

(e sim, aquilo são as tiras do bikini a fazer de totó 🥲)

16/08/2026

Couraíso e uma foto artística do Kiko (aquilo não é um dedo, é uma escolha planeada) com ângulos duvidosos

Podemos dizer que é tradição de família se é apenas o 2.º ano? Well, ele só tem 4, so… 😅

Patrick Watson sem defeitos 🥹

É… comemos gomas praí uma vez ao ano e sempre no Paredes 😅

Made to the big screen num raro momento em que a cria estava relaxada 😅

Trouxemos reforços 📚🦕

Apreciei muito MEUTE

Man down

13/08/2026

Estamos novamente numa fase em que a idolatração de corpos extremamente magros parece estar a eclipsar aquele que devia ser o propósito de qualquer pessoa: celebrar o seu corpo, mantendo-o forte, saudável e funcional.

E eu adorava que este fenómeno, tal como o eclipse total fosse:
1) tão mediático
2) durasse tão pouco tempo.

E sim, todos os corpos são válidos, há beleza na diversidade, mas nenhum extremo é saudável e, at the end of the day, vou ser sempre advogada da saúde 🌗

30/07/2026

Postcards from Barcelona 💌

Impostora 🤍

Ruas lindas

Com palmeiras mil 😍

Meus miúdos ✨

🤸🏻🤸🏻

Espelhos bonitos

Um dos raros momentos sem “mamã, colo” 🥲

Gaudi 😍

Amor sério por azulejos

Flores mil

Barça ⚽️

O brunch dos 33 🎂

Não sei o que é, mas gostei

Mais Gaudi 😍

Coalinha 🐨

Mais coalinha 🐨

16/07/2026

Como vês este croissant? 🥐

14/07/2026

Sem esquecer que não é normal tentar isto sozinho/a ou com o Chat GPT, mas sim com ajuda de um profissional capaz 🤍

12/07/2026

Os pais estiveram Alive 🤘🏻

Conforto > look festivaleiro 🥱

Gostei do chapelinho

Daqui a dois anos trazemos o apêndice 🫰🏻

DON WEST 🥵🤌🏻

Teddy Swims sem defeitos 😌

Florence + The Machine ethereal ✨🧚🏻‍♀️

30/06/2026

tu és icónico sim, mas eu quero-te feliz a comer, e não a pensar que a alimentação saudável é uma seca 🤍

25/06/2026

MUFFINS DE MIRTILOS 🫐

Vimos os dois juntos o a fazer uns muffins e o Francisco também quis fazer, so here we are 😅

Para 11 muffins (porque a 12.ª forma anda perdida hahaha):
- 2 c.sopa de manteiga (deve dar na mesma se for de amendoim, ou óleo de coco)
- 1/2 chávena de açúcar de coco
- 2 ovos médios
(bater isto tudo e adicionar:)
- 2 chávenas de farinha de trigo alentejano
- 2 c.chá de fermento
- 1/4 c.chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 chávena + 2 c.sopa de bebida vegetal
- 1 c.chá de essência de baunilha
- Sumo de 1/2 limão
- 1 embalagem de mirtilos (125g)

E depois de distribuir siga para o forno a 180°C por 25 minutos!

Agora a pergunta que não quer calar…
COZINHAR COM MIÚDOS: caos ou caos que vale a pena? 😌✨

Endereço

Porto

Website

https://laranjalimanutricao.com/

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