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A beleza e a saúde do corpo e da mente resultam de um conjunto de factores que envolvem, além de genética, hábitos ligados à boa qualidade de vida física e mental, determinantes e condicionando comportamentos.

Textura irregular, falta de luminosidade ou pequenas imperfeições? ✨A microdermoabrasão é um tratamento que atua de form...
20/10/2026

Textura irregular, falta de luminosidade ou pequenas imperfeições? ✨
A microdermoabrasão é um tratamento que atua de forma superficial na pele, promovendo a remoção controlada de células da camada mais externa e favorecendo a sua renovação.

Pode ser uma opção para melhorar:
✔️ Textura irregular;
✔️ Manchas superficiais;
✔️ Rugas finas;
✔️ Cicatrizes superficiais;
✔️ Luminosidade da pele.

📩 Marque a sua avaliação e descubra se a microdermoabrasão é adequada para si.

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Pequenos vasos visíveis nas pernas são uma preocupação frequente. Mas qual é o tratamento mais indicado?🔹 Laser vascular...
13/10/2026

Pequenos vasos visíveis nas pernas são uma preocupação frequente. Mas qual é o tratamento mais indicado?

🔹 Laser vascular: pode ser indicado para determinados vasos mais superficiais e de menor calibre.
🔹 Escleroterapia: consiste na aplicação de uma substância no interior do vaso e pode ser utilizada em diferentes tipos de pequenos vasos e veias.

A escolha não deve ser feita apenas pela aparência. O tipo, calibre e localização dos vasos, assim como a avaliação da circulação, ajudam a determinar a abordagem mais adequada.

Marque a sua avaliação e descubra qual a abordagem mais indicada para o seu caso.

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Depois das férias, é comum notar algumas manchas mais evidentes no rosto, sobretudo após maior exposição solar ☀️Os peel...
06/10/2026

Depois das férias, é comum notar algumas manchas mais evidentes no rosto, sobretudo após maior exposição solar ☀️

Os peelings médicos podem ajudar a melhorar a pigmentação, a textura e a luminosidade da pele, mas não existe uma solução igual para todos.
Existem diferentes tipos e intensidades de peeling, escolhidos de acordo com o tipo de mancha, a sensibilidade da pele e os objetivos de cada pessoa.

A avaliação médica é essencial para definir a abordagem mais adequada e segura.
Agende já a sua!

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A sua pele f**a vermelha com frequência? 🔴Vermelhidão depois do calor, exercício ou de determinados produtos pode aconte...
22/09/2026

A sua pele f**a vermelha com frequência? 🔴

Vermelhidão depois do calor, exercício ou de determinados produtos pode acontecer. Mas quando é frequente, persistente ou acompanhada de ardor, comichão ou desconforto, merece atenção.

Uma consulta de Dermatologia permite avaliar os sinais, identif**ar possíveis causas e definir os cuidados mais adequados para a sua pele.

Marque a sua consulta de Dermatologia e cuide da sua pele com acompanhamento especializado. ✨

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Setembro chega com horários, compromissos e a sensação de que é preciso voltar rapidamente ao ritmo 🏃🏼‍♀️Mas nem todas a...
15/09/2026

Setembro chega com horários, compromissos e a sensação de que é preciso voltar rapidamente ao ritmo 🏃🏼‍♀️
Mas nem todas as pessoas vivem esta transição com leveza.

Ansiedade, irritabilidade, dificuldade em dormir, falta de concentração ou uma sensação constante de pressão podem surgir nesta fase e merecem atenção.

Se sente que o regresso está a ser mais difícil do que esperava, a Psicologia Clínica pode ajudar a compreender o que está a sentir e a encontrar estratégias para lidar melhor com esta fase.

Entre em contacto com a nossa equipa e marque a sua consulta de Psicologia:
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5 dúvidas frequentes antes do tratamento com toxina botulínica ✨➡️ Vou perder a expressão?Quando bem indicada, o objetiv...
08/09/2026

5 dúvidas frequentes antes do tratamento com toxina botulínica ✨

➡️ Vou perder a expressão?
Quando bem indicada, o objetivo é preservar a naturalidade e suavizar linhas de expressão.

➡️ O resultado é imediato?
Não. O efeito surge progressivamente nos dias seguintes.

➡️ Quanto tempo dura?
A duração varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores individuais.

➡️ Serve apenas para rugas?
Não. A toxina botulínica tem diferentes indicações médicas e estéticas.

➡️ É indicada para toda a gente?
Não. É essencial uma avaliação médica prévia para confirmar a indicação e excluir contraindicações.

Na Clínica Dr.ª Helena Coutinho, cada tratamento é pensado de forma personalizada, com foco no equilíbrio e na naturalidade.
📩 Agende já a sua consulta de avaliação.

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A saúde dos rins merece mais atenção do que habitualmente recebe 🩺Os rins desempenham funções essenciais no organismo, d...
01/09/2026

A saúde dos rins merece mais atenção do que habitualmente recebe 🩺

Os rins desempenham funções essenciais no organismo, desde a filtração do sangue ao equilíbrio de líquidos e minerais.

Hipertensão, diabetes, alterações nas análises, inchaço frequente ou histórico familiar de doença renal são alguns motivos para procurar aconselhamento médico.
👉 Se sente a presença de algum sintoma, marque já a sua consulta.

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A endermologia é uma técnica não invasiva que contribui para melhorar a textura cutânea e promove uma maior sensação de ...
25/08/2026

A endermologia é uma técnica não invasiva que contribui para melhorar a textura cutânea e promove uma maior sensação de conforto corporal ✨

Pode ser uma opção para quem procura:
✔️ Melhorar a aparência da celulite;
✔️ Promover uma pele mais uniforme;
✔️ Reduzir a sensação de pernas pesadas;
✔️ Complementar um plano de cuidados da silhueta.

Na Clínica Dr.ª Helena Coutinho, privilegiamos uma abordagem personalizada, porque os melhores resultados começam com um plano pensado à sua medida.

Agende já a sua avaliação:
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Happy hours, jantares, brindes e férias fazem parte do verão ☀️Mas o consumo frequente de álcool pode ter um impacto mai...
18/08/2026

Happy hours, jantares, brindes e férias fazem parte do verão ☀️
Mas o consumo frequente de álcool pode ter um impacto maior no organismo do que muitas vezes imaginamos.

Mesmo sem sintomas imediatos, o excesso pode contribuir para processos inflamatórios, aumento da gordura abdominal, acumulação de gordura no fígado e menor sensação de energia e bem-estar.

⚖️ O equilíbrio não signif**a deixar de aproveitar, signif**a fazer escolhas conscientes e cuidar do corpo também nos momentos de lazer.

Porque cuidar de si também faz parte das férias. ✨

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Nas férias é natural que os hábitos mudem 🏖️Mas, quando essa falta de consistência se prolonga, o corpo começa a dar sin...
11/08/2026

Nas férias é natural que os hábitos mudem 🏖️
Mas, quando essa falta de consistência se prolonga, o corpo começa a dar sinais.

✔️ Cansaço persistente;
✔️ Falta de energia;
✔️ Alterações no sono;
✔️ Sensação geral de desconforto.

Ouvir estes sinais é o primeiro passo.

Na Clínica Dr.ª Helena Coutinho, as consultas de Clínica Geral permitem uma avaliação global do seu estado de saúde, ajudando a identif**ar as causas e a definir um plano personalizado para recuperar o bem-estar.

Marque já a sua consulta e retome o controlo da sua saúde:
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Rua Julio De Brito, 120
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