Move Pilates Torre das Antas

13/02/2024

Pilates Clínico
Pilates Clássico/Authentic
Gravidez e pós parto
Pilates Kids
Massagem Terapêutica

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☎️ 968 005 367

10/02/2024

Pilates Clínico com Máquinas
Terapeuta Certificada pela APPI The Australian Physiotherapy and Pilates Institute

10/02/2024

Supreenda o seu amor no dia de São Valentim 🏹 ❤️
🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♀️PILATES Duo
(04 sessões)

03/01/2024

22/12/2023

Sabia que o Pilates kids é um ótimo exercício para fortalecer a musculatura e melhorar a postura do seu filho(a)?

Traga o seu filho(a) para o Move Pilates e adquira um futuro saudável.

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14/12/2023

Descubra as chaves para uma postura saudável e fortaleça o seu corpo!

A sua postura importa mais do que pensa!
A postura correcta é essencial para a saúde da coluna vertebral, prevenção de dores e até para uma aparência mais confiante. Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a conseguir uma postura saudável: mantenha a coluna alinhada, os ombros relaxados, o queixo paralelo ao chão e os pés bem assentes no chão. 👣

O método Pilates pode ajudar a melhorar a sua postura e a reduzir o desconforto.
Cuide do seu corpo e desfrute de uma vida com mais equilíbrio e bem-estar! 💫 🤍

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O seu corpo vai agradecer-lhe! ✨.