Mónica Soares - Aromaterapeuta & Massoterapeuta

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Mónica Soares - Aromaterapeuta & Massoterapeuta

A minha missão? Não é apenas tratar sintomas mas sim devolver-te o poder sobre a tua saúde. Autonomia, equilíbrio e bem-estar, é isso que desejo para ti! OLÁ!

EU SOU A MÓNICA, A TUA ENFERMEIRA HOLÍSTICA. Desde pequenina que sonho em cuidar do outro. Na altura pensava que seria através da medicina, como quando era médica das minhas bonecas e ursinhos. Mas a vida deu voltas, e trouxe-me para este caminho holístico que hoje partilho contigo de coração aberto. Algo que trago comigo desde a minha licenciatura de enfermagem é: “Olha para cada um como um todo”! Ninguém é uma doença, um sintoma, uma dor, um medo. Pode fazer parte da pessoa, mas não a define! Cada pessoa é um mundo. Um mundo individual e com características individuais. Esta frase tornou-se o meu lema naquilo que faço desde então. Tenho como missão apoiar cada pessoa no seu caminho de cura e desenvolvimento pessoal, para que possa contagiar o mundo com a sua melhor versão. Posso apoiar-te através de várias ferramentas: óleos essenciais, suplementos, consultas de bem-estar, mentorias, yoga, meditação, terapias holísticas e muito mais! Se queres saber mais de como podes transformar a tua vida neste mundo holístico, fica desse lado. Bem-vinda(o) ao meu mundo holísticamente mágico!

22/10/2026

Poderiam ser outras sinergias? Podiam!

Temos infinitas possibilidades de utilizar as mesmas sinergias para o mesmo objetivo? Temos!

Existem mais óleos essenciais e sinergias de óleos essenciais que também seriam uma excelente solução para as mesmas situações? Imensos!

Mas aqui f**a uma sugestão por onde começar.

Sempre com segurança e consciência 🤓

Tendo em atenção que algumas destas sinergias não são aconselhadas para bebés e crianças. E deve haver sempre um acompanhamento especializado.

Na comunidade Óleos com Magia, tens acesso aos óleos essenciais dōTERRA com 25% de desconto, recomendações personalizadas, acompanhamento e centenas de orientações para explorares a aromaterapia de forma consciente e segura ✨

Não precisas de saber tudo para começar. Precisas de dar o primeiro passo com o acompanhamento certo.

Queres descobrir como integrar os óleos essenciais na tua rotina de bem-estar?

Comenta COMUNIDADE ou clica no link da bio e vem conhecer a Comunidade Óleos com Magia 🦄

16/10/2026

Já alguém dizia: quem não tem tempo para a saúde, terá de encontrar tempo para a doença. E parece um clichê, mas a verdade é que não é ⏰

A verdade é que quando estamos saudáveis parece que temos 1001 problemas. Mas quando a doença aparece esses problemas resumem-se a 1.

Os sussurros do teu corpo nem sempre são óbvios.

Às vezes aparecem como cansaço, insónias, dores de cabeça, dores musculares, dores de barriga, mente inquieta ou desconfortos que até parecem banais: sinais de que algo precisa da tua atenção.

Em vez de avançar ou ignorar estas pistas, aproveita para observar e escutar 😌

O teu corpo está sempre a trabalhar para ti e a teu favor, não contra ti.
Ele fala contigo. Pede-te para abrandar, respirar, cuidar 💚

Guiando-te sempre para o teu equilíbrio e cura.

Quando aprendes a escutar cedo, a cura acontece de forma mais suave, mais natural, mais tua ✨

Tens escutado os sussurros do teu corpo?

14/10/2026

TOUR DE OUTONO 🤎

Já no próximo mês, a dōTERRA vai fazer-se à estrada!

De norte a sul — e até à Madeira — vamos ter uma experiência dedicada à saúde, bem-estar natural, óleos essenciais, suplementação, conhecimento e comunidade.

📍 GUARDEM AS DATAS:

🌿 10 NOV | PORTO — final da tarde
🌿 11 NOV | COVILHÃ — final da tarde
🌿 12 NOV | LEIRIA — final da tarde
⭐ 14 NOV | LISBOA — SUPER SÁBADO - Hotel Melia Aeroporto
🌿 16 NOV | OLHÃO — final da tarde
🌿 19 NOV | FUNCHAL, Hotel Pestana Promenade — sem a presença do Dr. César Rey

🎤 CONVIDADO ESPECIAL: DR. CÉSAR REY
É com enorme entusiasmo que recebemos o Dr. César Rey, Diretor de Educação para os Mercados Latino-Americanos da doTERRA, como nosso convidado especial.

O Dr. César Rey estará connosco no Porto, Covilhã, Leiria, Lisboa e Olhão, para partilhar conhecimento sobre suplementação, bem-estar e a importância de cuidarmos do nosso corpo de forma consciente.

E temos uma oferta especial:

🎁 Comprando o bilhete recebes GRATUITAMENTE a mistura de óleos essenciais AromaTouch 15ml

Tragam um amigo. Tragam a família. Tragam alguém que precisa de descobrir este mundo. 💚

Para mais informações ou inscrições, envia-me mensagem privada 📩

14/10/2026

Talvez algumas destas opiniões não sejam populares. Mas acredito que precisamos de falar mais sobre elas.

Agora diz-me, estas razões fizeram-te deixar de me seguir ou é exatamente por estas razões que me segues? ❤️‍🔥

08/10/2026

Agradeçam-me depois 🤭

06/10/2026

Guarda esta lista para quando pensas “mas aquela pessoa tem tudo, não sei o que lhe oferecer..” 🎁

Ela “já tem tudo”, mas será que:

Já marcou aquela massagem que anda a adiar há meses?

Já comprou aquele óleo essencial que queria experimentar?

Já comprou aquele suplemento que lhe ia ajudar a ter mais energia?

Já investiu naquele workshop ou curso que tanto desejava?

Às vezes não precisamos de oferecer mais uma coisa.

Uma pausa.
Uma experiência.
Uma oportunidade de melhorar hábitos.
É aquela prenda que diz “eu amo-te, eu vejo-te. Eu quero ver-te bem” — e eu acho isso lindo 🥹

E tu, o que acrescentarias a esta lista de presentes que precisamos de normalizar?

Conta-me tudo nos comentários 💬

P.S.: E se agora estás a pensar “onde é que encontro presentes assim?” — podes encontrar todas estas opções na minha lista de serviços.

23/09/2026

Durante muito tempo tive vergonha de dizer a minha idade.

Não porque não gostasse de envelhecer. Mas porque, algures do caminho, comecei a acreditar que já deveria estar mais longe.

Na minha cabeça havia uma espécie de calendário invisível que não estava a ser cumprido 🗓️

A esta idade já devia ter isto.
Já devia ter alcançado aquilo.
Já devia estar noutro lugar.
Já devia ter realizado determinados sonhos.

Os planos eram diferentes.
Os meus planos eram diferentes.

E durante demasiado tempo olhei mais para aquilo que ainda me faltava do que para tudo aquilo que já tinha conquistado 😔

Até me questionar, naquele mergulho no mar:

Quem disse? 🧐

Quem disse que existe uma idade certa para realizar um sonho?
Quem definiu que aos X anos temos de estar num determinado lugar?
Quem disse que estamos atrasados só porque o nosso caminho não se parece com o dos outros?

A verdade é que eu tenho tanto para agradecer 🤍

Tantas bênçãos, tanto amor, tantas pessoas bonitas que a vida colocou no meu caminho. Tantos sonhos que, há alguns anos, pareciam tão distantes e que hoje fazem parte da minha realidade.

E talvez seja exatamente isso que os 33 me vêm ensinar: nem tudo precisa acontecer no meu tempo para estar acontecer no tempo certo 🌻

Hoje decido confiar mais.
Confiar n’Ele.
Confiar no processo.
Confiar no caminho.

Porque acredito, com todo o meu coração, que os planos de Deus são sempre maiores que os meus. E que, mesmo aquilo que hoje não consigo compreender pode estar a conduzir-me para um propósito que ainda nao consigo ver.

Hoje celebro 33 anos de vida.
De aprendizagens.
De recomeços.
De sonhos.
De quedas e conquistas.
De me levantar quando o que mais apetecia era desistir.
De pessoas que amo.
De tudo aquilo que fui, que sou e que ainda estou a tornar-me.

Sem expectativas.
Sem pressão.
Sem a necessidade de provar que cheguei a algum lugar.

Apenas com gratidão. Com amor. E com a certeza que ainda há tanto por viver ☀️

Aos 33, não estou atrasada.
Estou exatamente no caminho que é meu ✨

E talvez esta seja a maior liberdade de todas: perceber que a nossa vida não precisa de obedecer ao calendário de ninguém 🌊

18/09/2026

As frases que marcaram a minha semana 🌻
E a tua, como foi?

14/07/2026

Guarda este post para teres sempre as melhores combinações à mão 🔒

A Lavanda (Lavandula Angustifolia) é um dos óleos essenciais que mais utilizo e recomendo. É tão versátil que lhe chamamos o “canivete suíço” dos óleos essenciais.

É um dos óleos essenciais indispensáveis em qualquer casa. Apto para toda a família!

Mas há um segredo que faz toda a diferença: as combinações ✨

Ao juntares a Lavanda a outros óleos essenciais, podes criar sinergias adaptadas aos diferentes momentos do teu dia e tornar a aromaterapia ainda mais personalizada.

Todas estas combinações podem ser utilizadas de forma aromática ou tópica, adaptando sempre a utilização ao contexto, à idade e às necessidades de cada pessoa.

Agora diz-me: qual destas combinações precisavas para o teu dia de hoje? 💬

Endereço

Porto

Website

https://beacons.ai/monicasoares

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