Osteo 360

20/10/2026

O seu bebé mantém os ombros elevados e a cabeça mais “encaixada” no tronco? 🤍

Este padrão pode estar relacionado com tensão muscular, adaptações posturais ou restrições de mobilidade, podendo influenciar o conforto, a mobilidade cervical e a amamentação.

A avaliação osteopática permite observar e compreender como o bebé se organiza corporalmente. ✨

18/10/2026

Cuidar do movimento também passa por perceber onde o corpo está a compensar.

Na Osteo 360, a avaliação e o tratamento são adaptados a cada pessoa, com foco na origem da limitação e na recuperação da função.

15/10/2026

Ganhar força não é só uma questão de treino. É preparar o corpo para aquilo que o dia a dia exige.

No Pilates Clínico, o exercício é adaptado às necessidades de cada pessoa, com foco no controlo, estabilidade e qualidade do movimento. 🤍

Na Osteo 360, acompanhamos a sua evolução ao seu ritmo.

13/10/2026

A Fisioterapia Respiratória Pediátrica recorre a técnicas específicas, seguras e adaptadas à idade da criança para ajudar a mobilizar e remover secreções. 👶🏻

O objetivo é facilitar a limpeza das vias respiratórias, reduzir o desconforto associado às secreções e apoiar a recuperação respiratória.

Disponível na Osteo 360!

13/10/2026

12/10/2026

Saímos da rotina, abraçámos o desafio e pusemos o nosso espírito de equipa à prova! 🥾⛰️

Entre trilhos, desafios, muita s gargalhadas e alguns quilómetros nas pernas, vivemos um dia que nos relembrou que, juntos, vamos sempre mais longe! 💪🏼💚

Porque uma equipa forte também se constrói fora da clínica, com momentos de partilha, entreajuda e boas memórias.

Cuidar de quem cuida também faz parte da nossa missão! 🤍

09/10/2026

Uma preferência constante por um lado pode ser apenas um detalhe à primeira vista, mas merece atenção.

Observar cedo a forma como o bebé se movimenta pode ajudar a identificar assimetrias e a compreender melhor o seu desenvolvimento.

07/10/2026

Acordar frequentemente com a mão ou o braço dormente merece atenção. ⚠️

Quando o formigueiro ou a dormência são recorrentes, pode existir irritação ou compressão de estruturas nervosas.

Perceber a causa é importante para encontrar a melhor abordagem. 🤍

06/10/2026

A mobilidade perde-se muitas vezes aos poucos, até começar a interferir no dia a dia.

Se mexer-se já exige mais esforço, compensa ou evita certos movimentos, vale a pena perceber porquê. 😉

04/10/2026

Respirar bem também se aprende. ✨

Durante a gravidez, uma respiração consciente pode ajudar a melhorar a ligação entre o diafragma, o pavimento pélvico e a musculatura abdominal, preparando o corpo para o exercício e para o trabalho de parto.

Na Osteo 360, acompanhamos cada fase com segurança e de forma individualizada. ☺️