Toque de Saúde

21/05/2026

20/05/2026

Venha conhecer uma abordagem integrativa e milenar para o cuidado do sistema nervoso. Neste workshop de cuidados ayurvédicos, vamos explorar práticas naturais que ajudam a equilibrar corpo e mente, apoiando condições neurológicas e psicoemocionais como ansiedade, insónia, Alzheimer.
Ao longo do encontro, serão partilhadas orientações práticas sobre alimentação, rotinas diárias, uso de ervas e técnicas de relaxamento inspiradas na Ayurveda, promovendo mais bem-estar, vitalidade e qualidade de vida.
Um momento de aprendizagem, autocuidado e conexão com o seu equilíbrio interior. Venha cuidar de si de forma consciente e natural. Ver menos

07/03/2026

06/03/2026

Happy Publication Day to The Power of Ayurveda by Ulli Allmendinger!

Learn to honor your unique energy blueprint and work with life’s natural rhythms with The Power of Ayurveda. By combining the timeless principles of Ayurveda with modern scientific insight, herbalist Ulrike Allmendinger shows you how to:⁠
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🌿 Reset your circadian rhythm⁠
🌿 Optimize digestion and metabolism⁠
🌿 Develop physical and mental resilience⁠
🌿 And more
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Allmendinger introduces a revolutionary new method of determining one’s Ayurvedic constitutional type, or “prakriti,” based on unchanging physical features rather than current imbalances or symptoms. This innovative approach empowers readers to embrace the positive, essential qualities of each dosha—Vata, Pitta, and Kapha—and learn to flow with life’s rhythms.⁠
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Includes a comprehensive 9-week reset program, plus 20 easy recipes for breakfasts, soups, beverages, gut-healing tonics, teas, and simple lunch bowls.⁠

Get your copy: shmb.la/power-ayurveda

06/03/2026