24/06/2026
Hoje é dia de São João. E ontem a noite foi de sardinhas, de martelos, de manjericos e de alegria. Porque, afinal, a vida é mesmo isso.
É a alegria que também é necessária para o equilíbrio. É a leveza de saber que damos o nosso melhor todos os dias e de aceitar que existem momentos em que a comida é diferente, o ambiente é diferente e, possivelmente, até vamos exagerar um pouco. Mas isto também é vida. Isto também é alegria, conexão, partilha e leveza.
Porque, afinal de contas, leveza não é comer sempre de forma perfeita. Não é comer sempre aquilo que o nosso corpo precisa, a cada momento. Muitas vezes, o verdadeiro equilíbrio também passa por coisas que, à partida, podem não parecer tão equilibradas: um doce, uma bebida alcoólica, um jantar diferente.
É necessário encontrarmos equilíbrio na vida, porque ninguém consegue vivê-la eternamente na perfeição. E a perfeição leva à frustração, ao desânimo, ao arrependimento e, muitas vezes, à desistência.
Aquilo que mais nos faz avançar no caminho da evolução e dos objetivos que queremos alcançar é precisamente isto: aprender a contrabalançar com momentos que também nos fazem felizes. Porque uma vida saudável deixa-nos leves e felizes, mas estes momentos de conexão, de comida diferente, de nos deitarmos mais tarde e de fazermos coisas fora da rotina também são parte daquilo que nos traz alegria. ❤️
Que saibamos sempre equilibrar todas as áreas da nossa vida, para nos sentirmos verdadeiramente leves, felizes e conectadas.🙏
E agora quero saber: nestas festas populares é da equipa das sardinhas ou das bifanas? 😜🐟✨
