Centro Português de Mindfulness

Centro Português de Mindfulness Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Português de Mindfulness, Medicina e saúde, Porto.

26/05/2026

Hoje estamos aqui no Ser Integral em atendimento presencial. As consultas presenciais de Psicologia Clínica com a Carla Martins são um convite para um encontro contigo mesmo.

Num espaço seguro, gentil e acolhedor, abrimos espaço para habitar com curiosidade aquilo que te habita a cada momento — emoções, pensamentos, sensações e silêncios.

Cada sessão acontece ao teu ritmo, com presença e escuta, para que possas reconectar-te com o teu mundo interno e criar mais consciência, equilíbrio e autenticidade no teu caminho.

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Today we are here at Ser Integral for in-person sessions.
In-person Clinical Psychology consultations with Carla Martins are an invitation to reconnect with yourself.
In a safe, gentle, and welcoming space, we create room to explore with curiosity whatever is present within you in each moment — emotions, thoughts, sensations, and silence.
Each session unfolds at your own pace, with presence and attentive listening, so you can reconnect with your inner world and cultivate greater awareness, balance, and authenticity along your path.

somaticexperiencing

Terminámos hoje um retiro de 5 dias com Saki Santorelli - Polishing the Mirror of the Heart - um espaço de partilha de s...
08/05/2026

Terminámos hoje um retiro de 5 dias com Saki Santorelli - Polishing the Mirror of the Heart - um espaço de partilha de silêncio, investigação interna e prática de Mindfulness. Uma experiência incrivelmente transformadora e única onde o caminho individual é também o caminho coletivo do grupo.

Obrigada a todos que estiveram presentes e tornaram esta viagem uma partilha profunda daquilo que nos torna humanos. Gratidão ao Saki por toda a sabedoria e orientação durante estes 5 dias.

Fomos acolhidos com muito carinho e profissionalismo por toda a equipa do .raiz. Muito obrigada por todo o apoio e acolhimento.

Até já.

🙏💫

Today we completed a 5-day retreat with Saki Santorelli — Polishing the Mirror of the Heart — a space for sharing silence, inquiry, and practice of Mindfulness. An incredibly transformative and unique experience where the individual path also becomes the collective path of the group.

Thank you to everyone who was present and made this journey such a deep sharing of what makes us human.

Deep gratitude to Saki for all the wisdom and guidance throughout these five days.

We were welcomed with great warmth and professionalism by the entire team at .raiz. Thank you so much for all the support and hospitality.

See you soon.

🙏💫

No silêncio, algo essencial torna-se audível. Num mundo marcado pelo ruído constante — externo e interno — o silêncio of...
17/03/2026

No silêncio, algo essencial torna-se audível.

Num mundo marcado pelo ruído constante — externo e interno — o silêncio oferece-nos um espaço raro: o espaço de regressar a casa.

Neste retiro somos convidados a entrar nesse espaço íntimo — com coragem, presença e gentileza.

No silêncio encontramos um lugar dentro de nós, onde o ruído não chega, onde as histórias abrandam, onde o tempo deixa de urgir.

É nesse lugar que o silêncio nos encontra,
E que nós encontramos o silêncio.

Silenciar pode ser assustador
Mas o silêncio não é um lugar ameaçador
Mas sim um espaço revelador
Do que nos habita
Por vezes sem saberes.

Silenciar não é ausência.
É escuta profunda.
É permitir que o que está em nós
se revele… sem pressa, sem esforço.

Camada após camada,
vamos libertando o que obscurece,
até que algo essencial
começa a brilhar com mais clareza.

Talvez não seja sobre encontrar respostas,
mas sobre aprender a estar —
inteiros — com a vida tal como ela é.

Um convite a regressar ao que somos
E à simplicidade de estar.
Um convite ao silêncio que transforma.

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In silence, something essential becomes audible.

In a world marked by constant noise — both external and internal — silence offers us a rare space: the space to return home.

In this retreat, we are invited to enter that intimate space — with courage, presence, and gentleness.

In silence, we find a place within us
where noise cannot reach,
where stories begin to slow,
where time no longer rushes.

It is in this place that silence finds us,
and where we find silence.

Entering the silence can feel unsettling,
but silence is not a threatening place —
it is a revealing space,
of what lives within us,
often without our awareness.

Silence is not absence.
It is deep listening.
It is allowing what is within us
to reveal itself… without rush, without effort.

Layer by layer,
we begin to release what obscures,
until something essential
starts to shine more clearly.

Perhaps it is not about finding answers,
but about learning to be —
fully — with life as it is.

An invitation to return to who we are,
and to the simplicity of being.
An invitation to the silence that transforms

CM

[email protected]

06/10/2025

A semana passada tive os o segundo Módulo presencial da formação em Trauma de Desenvolvimento - NARM - com Beate Leisse e toda uma equipa de assistentes muito experientes para apoiar todo o grupo. Obrigada a todos pela vossa dedicação e compromisso, pelo senso de comunidade construída e um até já até!🙏

Last week, we had the second in-person module of the Developmental Trauma training (NARM) with Beate Leisse and a whole team of highly experienced assistants to support the entire group. Thank you all for your dedication and commitment, for the sense of community we’ve built, and see you soon for Module 3! 🙏

FORMAÇÃO PROFISSIONAL EM NEUROAFFECTIVE RELATIONAL MODEL (NARM) - Ontem terminamos a formação de NARM. Foram 5 dias imer...
20/05/2025

FORMAÇÃO PROFISSIONAL EM NEUROAFFECTIVE RELATIONAL MODEL (NARM) - Ontem terminamos a formação de NARM. Foram 5 dias imersivos de aprendizagem, conexão e crescimento pessoal. Em comunidade atravessamos estes 5 dias com muita curiosidade e presença. Agradecemos a todos os que estiveram presentes e tornaram esta experiência possível. Um obrigada a todos os formador e assistentes pela presença e apoio durante estes dias. Voltamos novamente a encontrarmos-nos neste espaço em Setembro para o Módulo 2.
🙏 Obrigada a todos

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Hoje demos iniciamos á Formação Profissional em NARM: NeuroAffective Relational Model, uma abordagem terapêutica para Tr...
15/05/2025

Hoje demos iniciamos á Formação Profissional em NARM: NeuroAffective Relational Model, uma abordagem terapêutica para Trauma de Desenvolvimento com Beate Leisse e uma equipa de de assistentes de vários países da Europa. Contamos com um grupo de profissionais de 16 países neste compromisso de mergulharmos juntos nesta aprendizagem inovadora e transformação pessoal.

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Today we started the Profissional Training in NARM: NeuroAffective Relational Model a therapeutical approach to developmental trauma with Beate Leisse and a team of assistants of several European countries. Participants came from 16 different countries and together we are starting this transformative learning journey and personal growth.

Na segunda feira terminamos este maravilho mergulho na Teoria Polivagal com a querida Liana Netto. Foi um encontro em qu...
26/03/2025

Na segunda feira terminamos este maravilho mergulho na Teoria Polivagal com a querida Liana Netto. Foi um encontro em que “abrimos os olhos de dentro” para sentir a nossa fisiologia, para nos sentirmos enquanto no mundo com tudo o que em nós se move. Investigando com curiosidade enquanto mergulhados neste laboratório da vida. Obrigada a todos os que estiveram presentes. Obrigada pelas vossas partilhas, sorrisos e companhia nesta dança que foram estes dias! Gratidão querida Liana pela tua autenticidade, presença e humanidade que nos toca no coração! 🙏😊



E ontem foi assim, o início do workshop sobre Teoria Polivagal: Aprofundamento Teórico e Vivencial Aplicado à Prevenção ...
23/03/2025

E ontem foi assim, o início do workshop sobre Teoria Polivagal: Aprofundamento Teórico e Vivencial Aplicado à Prevenção e Tratamento do Trauma com a querida Liana Netto

Recebemos um grupo incrível e hoje seguimos com muita curiosidade e presença.

Hoje damos início ao Retiro de Mindfulness Cultivating Wisdom and Compassion com Bob Stahl. O primeiro retiro residencia...
13/11/2023

Hoje damos início ao Retiro de Mindfulness Cultivating Wisdom and Compassion com Bob Stahl.

O primeiro retiro residencial desde 2019 quando passamos todas as nossas atividades no Ser Integral para online com a chegada do Covid.

Tem um sabor especial este estar em comunidade presencial, partilharmos o silêncio durante 5 dias, este processo internos de chegarmos cada vez mais profundamente a nós próprios e ao momento presente! E tem, certamente um sabor especial estarmos presencialmente com o Bob pela inspiração que transmite neste espaço de prática!

Que possamos sempre caminhar juntos neste reencontro connosco próprios e com o momento presente!

☺️🙏 Um obrigada a todos os que estão aqui presentes em pessoa e online.




NOVAS DATAS Em Janeiro iremos dar início a mais uma edição do Programa de Terapia Baseada em Mindfulness para a Vida (MB...
12/11/2023

NOVAS DATAS

Em Janeiro iremos dar início a mais uma edição do Programa de Terapia Baseada em Mindfulness para a Vida (MBCT-L) em horário laboral Carla Martins

Alguns dos benefícios do MBCT-L incluem: redução de stress, ansiedade e depressão, melhoria da qualidade de vida, mais foco e atenção, melhoria na capacidade de regulação emocional e atencional, redução de comportamentos impulsivos/reactivos, aumento da resiliência face aos desafios da vida quotidiana, assim como redução de sintomas físicos associados a questões emocionais.

Professora:
Carla Martins - Psicóloga com especialização na área Clínica e da Saúde, Psicologia Transpessoal e em Intervenções Terapeuticas de Mindfulness, Neuropsicóloga Clínica e Professora Certificada de Mindfulness (MBSR) para adultos pelo Centro de Mindfulness da Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts, E.U.A., estando a orientar programas de MBSR desde 2007 e com experiência na orientação de Programas de MBSR Online desde 2012. Professora de MBCT para a população clínica e MBCT for Life para a população em geral pelo Oxford Mindfulness Center. Professora de Mindfulness para adolescentes e crianças desde 2013 pela Mindful Schools & Still Quiet Place (E.U.A.), Professora de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (MBRP) e autora do livro Mindfulness-Based Interventions for Older Adults: Evidence for Practice

Mais informações: www.serintegral.pt

Endereço

Porto
4650-614

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

+351925312649

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