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Hugo Rosa Silva Terapia

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Parcerias: TAP Air Portugal, SS-GNR, SS-PSP, Força Aérea Portuguesa, Medicare, Biovivos, Ass. Professores Sintra e outros.

Consulta os serviços aqui 👇: https://linktr.ee/hugorosasilvaterapia

16/10/2026

Sentes o peito apertado, custa-te desligar os pensamentos ou tens dificuldade em dormir? 🌙

A Hipnoterapia, a Psicologia e a Terapia Sacro Craniana trabalham em conjunto - mente, corpo e emoções - para devolver esse equilíbrio e te ajudar no teu dia-a-dia.

Se te identificas, fala connosco. Começamos por ouvir-te.

Contactos:
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Marcações:
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10/10/2026

O que dizem sobre nós 💬

Cada testemunho é uma partilha de quem já sentiu a diferença.

📍 Hugo Rosa Silva Terapia
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04/10/2026

O corpo raramente grita sem antes ter sussurrado. Este guia reúne 3 sinais simples a que vale a pena estar atento:

1. O cansaço que uma noite de sono não resolve.

2. A tensão que volta sempre ao mesmo sítio — pescoço, ombros ou maxilares.

3. A dor que aparece sem motivo aparente.

Descarrega o guia completo gratuitamente com os 3 gestos simples para aliviares a tensão.

Link aqui: https://guia3passoshugorosasilvaterapia.netlify.app

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27/09/2026

O que dizem sobre nós 💬

Cada testemunho é uma história real de quem já sentiu a diferença.

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23/09/2026

Continuas a nadar contra a corrente?

Há dias em que forcei o passo, em que quis ir mais depressa do que o corpo pedia — e acabei por ter de parar.

A vida (e o corpo) avisam quando estamos a lutar contra nós próprios.

Nas práticas de Meditação, 4ªs feiras às 19h, praticamos o Ser e o Estar, reconhecendo o que é e parando de remar contra a corrente.

Onde?
📍 Hugo Rosa Silva Terapia
🧿 4ª às 19h

Contactos:
📲 965 665 875
📩 [email protected]

19/09/2026

Retomámos as aulas de Yoga e de Meditação! 🧘

Corpo mais saudável, mente mais clara, energia renovada — é isso que uma prática regular traz para o teu dia-a-dia.

🗓️ Yoga:
4ª às 19h

🧘 Meditação:
4ªs às 19h

Práticas quinzenais alternadas com Hugo Rosa Silva

Contacta-nos para te inscreveres e saberes mais:
📍 Hugo Rosa Silva Terapia
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16/09/2026

Tudo na vida é fluido. Quais são as tuas resistências?

No Caminho de Santiago , tal como na vida, o que resiste, sofre; o que flui, prospera e chega mais longe.
As nossas resistências internas — o medo, o controlo, a pressa — pesam mais do que qualquer mochila.

Trago esta e outras reflexões para as práticas de Meditação, todas as 4ªs às 19h — um espaço de partilha e de prática para soltar o que já não serve.

Onde?
📍 Hugo Rosa Silva Terapia

Contactos:
📲 965 665 875
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13/09/2026

Vamos correr em família! 🏃‍♀️

Pelo terceiro ano consecutivo a Hugo Rosa Silva Terapia vai estar presente na Corrida Auchan Live 2026, no Jamor, dia 19 de setembro porque também acreditamos que o desporto se vive melhor em comunidade.

Vem caminhar, correr ou simplesmente passear e depois passa pela zona VIP para te ajudarmos a recuperar.

Mais info: corridaauchan.pt

Contactos:
📍 Hugo Rosa Silva Terapia
📲 965 665 875
📩 [email protected]

12/09/2026

Retomámos as aulas regulares de Yoga e de Meditação! 🧘

Corpo mais saudável, mente mais clara, energia renovada — é isso que uma prática regular traz para o teu dia-a-dia.

🗓️ Yoga:
2ªs às 10h30
3ªs às 13h
5ªs às 20h40

🧘 Meditação:
4ªs às 19h

Com a Mariana Silva e Hugo Silva

Contacta-nos para te inscreveres e saberes mais:
📍 Hugo Rosa Silva Terapia
📲 965 665 875
📩 [email protected]

09/09/2026

Tudo na vida é fluido. Quais são as tuas resistências?

No Caminho de Santiago , tal como na vida, o que resiste, sofre; o que flui, prospera e chega mais longe.
As nossas resistências internas — o medo, o controlo, a pressa — pesam mais do que qualquer mochila.

Trago esta e outras reflexões para as práticas de Meditação, todas as 4ªs às 19h — um espaço de partilha e de prática para soltar o que já não serve.

📍 Hugo Rosa Silva Terapia
📲 965 665 875
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Endereço

Avenida Miguel Bombarda 24 C, 1º A
Queluz
2745-172

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 15:00

Website

http://www.hugorosasilvaterapia.pt/

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