Naturhouse Queluz

15/06/2026

Tantas histórias. Tantos momentos. Tantos sonhos.
Pessoas que se transformaram por dentro e por fora. Pessoas que renasceram, que se tornaram a sua melhor versão!
O peso não afeta só a nossa saúde mas também afeta a nossa autoestima, a nossa forma de encarar a vida e as nossas relações.
Sentirmo-nos bem connosco mesmos, olhar ao espelho e gostar do que vemos. Ganhar saúde, vitalidade, amor próprio! Vestir as roupas que estavam guardadas no armário há anos e que sempre tivemos esperança de vestir.

Na Naturhouse Queluz somos todas estas histórias e vitórias!
Obrigado por estes 4 anos! Que venham muitos mais 💖

25/05/2026

De manhã é que se começa o dia!
Um pequeno-almoço saudável é meio caminho andado para um dia cheio de energia ☀️

Já experimentou o pequeno-almoço à moda da Naturhouse? 😜

20/05/2026

Creme Redutor Noite: o aliado para reduzir centímetros e celulite perna 🦵

Este verão não tenha vergonha de mostrar as pernas! 😍

13/05/2026

Preguiça de cozinhar ou apenas quer aproveitar melhor o tempo em casa, longe dos tachos e panelas? 😍

Os pratos Naturhouse são equilibrados e deliciosos, prontos em 2 minutos!

Já experimentou?

06/05/2026

A visita foi à loja Natur House, um espaço dedicado à promoção da saúde e do bem-estar, especializado na venda de produtos naturais e em consultas de nutrição personalizadas. Um exemplo de proximidade e cuidado com a comunidade, que reflete na perfeição os valores desta iniciativa.

A “Rede Freguês” continua a afirmar-se como um projeto de sucesso, dinamizando a economia local e fortalecendo a ligação entre comerciantes e fregueses.

Pelo comércio local, continuamos juntos a fazer crescer a nossa freguesia! 🌿

28/04/2026

Sabes o que tens que fazer mas mesmo assim o peso não desce?
✅ Isto é porque informação não é o mesmo que conhecimento e estratégia!

Para um emagrecimento saudável é preciso estratégia e saber definir prioridades no nosso corpo! Só desta forma conseguimos atingir e manter um peso saudável a longo prazo.

Agenda a tua consulta de nutrição e juntos vamos conseguir 💪

23/03/2026

Na Naturhouse aliamos o seu objetivo de peso a uma alimentação personalizada e suplementos alimentares à sua medida!

Avaliamos a sua composição corporal e, consoante os resultados, traçamos o nosso tratamento para si!

Saiba mais junto de nós ☺️

16/03/2026

A nossa vencedora do mês foi uma surpresa! Muitos parabéns!

Em duas semanas conseguimos emagrecer 3,4kg e acima de tudo reduzir muito volume e ganhar saúde! 🥳
-6cm de cintura
-8cm de abdómen
-4cm de anca
-3cm de perna

E uma melhoria incrível a nível gástrico! 🥳

12/02/2026

Quem de nós aguenta estar numa fila à espera de algo sem pegar no telemóvel para verificar se temos alguma mensagem ou simplesmente deslizar pelas redes sociais?

E que relação pode ter isto com a nutrição e com a forma como nos alimentamos?

Ouve no Spotify: 5 minutinhos de conversa
Lê no blog: ritacgarcianutrition.com/blog

12/02/2026

Quem de nós aguenta estar numa fila à espera de algo sem pegar no telemóvel para verificar se temos alguma mensagem ou simplesmente deslizar pelas redes sociais?

E que relação pode ter isto com a nutrição e com a forma como nos alimentamos?

Descobre no artigo de hoje!

Quem de nós aguenta estar numa fila à espera de algo sem pegar no telemóvel para verificar se temos alguma mensagem ou simplesmente deslizar pelas redes sociais?Vivemos rodeados de estímulos diariamente: redes sociais, televisão, jogos (no telemóvel, computador ou consolas) ou plataformas de v...