08/09/2026
“𝐓𝐞𝐧𝐡𝐨 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞. 𝐄𝐧𝐭𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚.”
É uma das ideias mais comuns sobre aromaterapia, e uma das mais simplistas.
Eu não escolho um óleo essencial pelo que promete fazer. Antes disso, procuro perceber quais os sintomas e como se manifestam, o histórico clínico, a medicação atual, as condições de saúde a considerar e possíveis contraindicações ou interações.
𝐍𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚, 𝐧𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐨́𝐥𝐞𝐨. 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚.
Só depois entro na parte que considero fundamental: 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐪𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐨 𝐨́𝐥𝐞𝐨.
E aqui há uma diferença que muda tudo 👇
𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐨́𝐥𝐞𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥.
𝐋𝐢𝐧𝐚𝐥𝐨𝐥 𝐞́ 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞́𝐜𝐮𝐥𝐚.
A Lavanda não é "o óleo da ansiedade". É uma mistura complexa de moléculas, que em proporções diferentes revelam o potencial real e as precauções necessárias (não o nome comercial ou a promessa que vemos numa publicação).
Por isso, para mim, aromaterapia não é "sintoma → óleo".
É "𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚 + 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 + 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐨 + 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐪𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐚 + 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚".
E uma coisa que considero indispensável dizer é que "𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥" 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 "𝐬𝐞𝐦 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨". Os óleos essenciais são substâncias concentradas, nem sempre adequadas a todas as pessoas ou situações. E a medicação que tomas também pode ser relevante.
Numa consulta, não procuro "o melhor óleo para a ansiedade". 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞́ 𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚, 𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐞́ 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐪𝐮𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨.
Quando só conhecemos nomes de óleos, temos uma lista. Quando compreendemos a 𝐪𝐮𝐢́𝐦𝐢𝐜𝐚, 𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭𝐨, temos uma abordagem. E é essa diferença que trago para cada consulta.
Se sentes que precisas de uma abordagem individualizada, e não de mais uma lista de "óleos para...", envia-me uma mensagem para perceberes como funciona uma consulta.
