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20/06/2026

Criança que br**ca, corre, fala alto e faz alguma traquinice também está a desenvolver-se.

Brincar é a forma como a criança explora o mundo, organiza o corpo, expressa emoções e aprende a lidar com limites, frustrações e relações.
Por outro lado, uma criança demasiado quieta, sempre entretida no telemóvel ou que “não dá trabalho” durante longos períodos também merece atenção.

Os ecrãs ocupam tempo. O br**car desenvolve competências, vínculos, criatividade e autonomia.

Nem sempre uma criança sossegada está em equilíbrio. Às vezes, falta-lhe espaço para ser criança.

AN SAÚDE CLINIC,
936 603 525
(custo chamada para a rede fixa nacional)

LOCALIZAÇÃO:
Av. Bombeiros Voluntários, 238, Rebordosa

15/06/2026

Brincar também é aprender, expressar emoções, criar vínculos e crescer. 💛
A propósito do Dia da Criança, vivemos um momento especial, dinamizado pela Psicóloga Dra. Ana Bessa, onde os mais pequenos puderam explorar, participar e divertir-se num ambiente pensado para eles.

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12/06/2026

💧 Sente-se inchada com frequência?

A retenção de líquidos pode manifestar-se através de sinais como pernas pesadas, barriga inchada, desconforto ao final do dia ou oscilações rápidas no peso.

Embora muitas pessoas pensem que a solução passa apenas por beber mais água, a realidade é que existem vários fatores que podem contribuir para este problema, desde a alimentação aos hábitos diários.
Na consulta de nutrição, avaliamos cada caso de forma individualizada para encontrar estratégias adequadas às suas necessidades e objetivos.

Porque sentir-se bem começa por ouvir os sinais do seu corpo.

Marque a sua consulta de Nutrição

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09/06/2026

Deixar as crianças br**car é cuidar da saúde mental delas. 🤍
Brincar não é apenas diversão: é uma forma essencial de aprendizagem, expressão emocional e desenvolvimento.

Através do br**car, a criança desenvolve competências sociais, cognitivas e emocionais, aprende a lidar com desafios, fortalece a autoestima e promove o seu bem-estar.

Lembramos que dar tempo, espaço e liberdade para br**car é também promover saúde mental. ✨

Cuidamos de si e da sua família.

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29/05/2026

O Distúrbio Temporomandibular (DTM) é um conjunto de condições que afeta as articulações da mandíbula, responsáveis por movimentos como mastigar, falar e bocejar. Quando esses músculos ou articulações estão desequilibrados, podem causar dor e desconforto.

Causas comuns:
Stress, que pode levar ao apertar ou ranger dos dentes (bruxismo)
Lesões ou traumas na mandíbula
Má postura, principalmente em relação ao pescoço e mandíbula
Desalinhamento dentário ou problemas na mordida

Como aliviar o desconforto?
Técnicas de relaxamento para reduzir o stress
Uso de placas de mordida para proteger os dentes
Exercícios de alongamento e relaxamento para os músculos da mandíbula

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27/05/2026

A nossa equipa está em constante evolução para trazer até si soluções cada vez mais completas, seguras e eficazes.

Evoluímos para lhe dar melhores resultados.
Esse é o nosso compromisso. ✨

Laser de alta potência ao seu dispor.
Uma abordagem focada em resultados, conforto e recuperação eficaz.

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22/05/2026

Freio lingual: quando pode interferir nas funções orofaciais?
O freio lingual é uma pequena prega de tecido que liga a língua ao soalho da boca. Em algumas crianças, este freio pode ser mais curto, espesso ou pouco flexível, limitando os movimentos da língua.

E porque é que isto importa?

A língua tem um papel essencial em funções como sucção, mastigação, deglutição, fala e até respirar.
Quando a mobilidade está limitada, a criança pode apresentar dificuldades em algumas destas áreas.

O freio lingual não deve ser avaliado apenas pela aparência.
Deve ser avaliado pela função.

Se nota dificuldades na sucção, mastigação, mobilidade da língua, deglutição e fala do seu filho, uma avaliação em Terapia da Fala Miofuncional pode ajudar a perceber o que está a acontecer e qual o melhor caminho.

19/05/2026

O desenvolvimento da fala também se treina à mesa.

Cada alimento, cada textura e cada movimento de mastigação ajudam a fortalecer os músculos orofaciais e a desenvolver competências importantes para a fala.

Quando oferecemos experiências alimentares variadas e adequadas à idade da criança, não estamos apenas a nutrir o corpo, estamos também a estimular a coordenação, amplitude e precisão dos movimentos, assim como a força e tónus muscular necessários para as funções (mastigação, deglutição, fala e respiração).

As funções orofaciais influenciam-se mutuamente. O equilibrio muiofuncional promove um desenvolvimento craniofacial.

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15/05/2026

A equipa da AnSaúde Clinic esteve presente numa formação geral sobre Medidas de Autoproteção, dinamizada pela CIVISEC e pelo Eng Proteção Civil Ricardo Ferreira Dias.

Esta formação reforça o nosso compromisso com a segurança, a prevenção e a preparação da nossa equipa para atuar de forma adequada em situações de emergência.

Na AnSaúde Clinic, cuidar também significa garantir um espaço mais seguro para todos.

09/05/2026

Comunicar é muito mais do que falar.
É conseguir expressar o que sentimos, pedir ajuda, partilhar ideias, criar ligação com os outros e ganhar confiança no dia a dia.

A Terapia da Fala é feita por uma equipa que partilha o mesmo compromisso: cuidar de cada pessoa com atenção, proximidade e respeito pelo seu ritmo.

Agende uma consulta em Terapia da Fala para saber mais.

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