TERRA DURA

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🪶REIKI
🪬TERAPEUTA HOLÍSTICA
🦋DESENVOLVIMENTO PESSOAL
🪔SAÚDE, CUIDADO E BEM ESTAR

𝕋𝔼ℝℝ𝔸 - 𝕄𝕆𝕍𝕀𝕄𝔼ℕ𝕋𝕆 𝕖 𝕍𝔼ℕ𝕋𝕆 🍃

Rio Maior▪️Cartaxo▪️Caldas da Rainha▪️Santarém▪️Azambuja
Abrantes▪️Alenquer

20/10/2026

Há dias bons.
E há dias menos bons.

Dias que pesam…
E outros que passam com leveza.

Há dias que simplesmente existem.
E outros que simplesmente acontecem.

Assim como há anos melhores
e outros piores.

2026 não foi um ano muito bonzinho. Levou-nos «pedaços», deixou-nos «destroços», mas, se olharmos com carinho e com tempo… também nos deu.

Deu-nos conquistas.
Deu-nos verdades.
Deu-nos espaço para que outras coisas pudessem entrar.

Deu-nos amigos.
Mas ensinou-nos que nem todos são para ficar.

Deu-nos a oportunidade de perceber o que realmente importa e aquilo que já não faz sentido carregar.

E, talvez, no meio de tanto que nos tirou, também nos tenha devolvido a nós próprios.

Porque nem tudo o que nos acontece vem para nos fazer felizes. Há coisas que vêm para nos acordar, para nos obrigar a parar, para nos mostrar caminhos diferentes.

E, mesmo quando não conseguimos encontrar sentido em tudo, podemos sempre escolher olhar para trás com carinho, agradecer o que foi bom e aprender a deixar ir o que já não nos pertence.

2026 ainda não acabou.
E, acima de tudo, lembra-te, que ainda há espaço para coisas bonitas acontecerem 💖

O 𝗥𝗘𝗜𝗞𝗜 também é isto! É estarmos juntos e convivermos. É partilhar gargalhadas, criar memórias e desfrutar de novas e d...
19/10/2026

O 𝗥𝗘𝗜𝗞𝗜 também é isto!

É estarmos juntos e convivermos.
É partilhar gargalhadas, criar memórias e desfrutar de novas e diferentes experiências.

É viver momentos que nos enchem a alma e nos fazem bem ao coração 🩷

Porque o Reiki é muito mais do que uma prática, ele é: energia, conexão, alegria e vida!💪

Obrigada ❤️❤️❤️

✨ SABEM QUEM ESTÁ DE VOLTA?!! 🤭🤭 Quem me conhece sabe que ADOOOOORO esta altura do ano: as luzes, a emoção, o calor que ...
16/10/2026

✨ SABEM QUEM ESTÁ DE VOLTA?!! 🤭🤭

Quem me conhece sabe que ADOOOOORO esta altura do ano: as luzes, a emoção, o calor que nos envolve (e que calor este 🥵) …

Quero muito partilhar esta alegria contigo!🤩

Por isso, em jeito de celebração, o nosso Voucher de NATAL de OFERTA DE UMA SESSÃO DE REIKI está com 25% de DESCONTO**!! 👈👈 🫢

Ele foi pensado e preparado com muito amor, energia e luz, um presente de cura, de mim, para ti. 🤗✨

Uma oferta suave e delicada, cheia de calma, cuidado e bem-estar, para alguém muito especial… ou até para ti mesmo.

Este Natal, oferece mais do que um presente: oferece momentos 💖 🎁

Mais informações 📞 913 348 456

**Campanha válida APENAS até 18.11.2026

Percebo agora (que tive tempo de cair em mim) que temos estado ausentes daqui...2026 tem-nos dado umas valentes palmadas...
12/10/2026

Percebo agora (que tive tempo de cair em mim) que temos estado ausentes daqui...

2026 tem-nos dado umas valentes palmadas e nós, cansados de tantos açoites, já só desejamos agradecer, acompanhá-lo à porta, assim a "modos que às pressinhas" ...
e desejar que 2027 seja um pouco mais brando e fofinho connosco.

Colinho, precisa-se, por favor!

Nunca fomos exigentes, nem temos sonhos imponentes. Desejamos apenas leveza, tranquilidade e força para o caminho. Não pedimos muito, pois não?

Podia fazer aqui uma enorme reflexão e uma série de blá-blá-blás sobre a nossa última semana (fora todo o restante ano), mas, como me sinto divertida e jovial (mentira 😏), vou aqui deixar margem para as vossas especulações...

Vá, quero ver essas teorias! O que acham que nos aconteceu desta vez? 😑 Venham daí os vossos palpites!

(com esta exposição toda acho que já merecia uma parceria com a marca, não acham?) 🤔

06/10/2026

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲-𝘁𝗲!

Hoje é um novo dia, a vida continua lá fora, e aí dentro também!
É tempo de olhares para ti.
De cuidares de ti.
De te estimares e protegeres.

É tempo de compreenderes e perceberes o que é que 𝗧𝗘 é verdadeiramente essencial.

Cuidar de nós não é para amanhã.
É para já. É agora.
Porque cuidar de nós é uma das formas mais bonitas de honrar a vida que pulsa dentro de nós.
Lembra-te de ti. Escuta a tua voz. Escuta até o teu próprio silêncio.

Não precisas de resolver tudo hoje. Existe um tipo de cansaço que não melhora apenas com o descanso. Porque ele não vem apenas do corpo, vem de estar, constantemente, disponível demais.

Tu escutas.
Tu acolhes.
Tu resolves.

Absorves os ambientes.
Sentes os humores.
Carregas conversas que não te pertencem.
E quase nunca percebes o momento em que já ultrapassaste o teu limite.

Por isso, hoje, recolhe-te! Não como quem foge, mas como quem volta.

Volta para o teu corpo.
Para o teu próprio silêncio.
Para a tua própria casa...volta para dentro.

Porque existem coisas que têm de terminar, exatamente onde começaram.

A conversa.
O problema.
O peso do outro.
A energia de um lugar.

Tu não precisas de levar tudo contigo!

Desliga um pouco do mundo lá fora.
Hoje, escolhe ficar contigo.
Sem explicações, sem culpa e sem precisares de te justificar a ninguém.....E 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶!

30/09/2026

𝗖𝗢𝗜𝗦𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗖𝗜𝗦𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗢𝗨𝗩𝗜𝗥 🦋

𝗗𝗲𝘀𝗶𝗹𝘂𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀.
Principalmente aquelas que só gostam de ti quando estás disponível para tudo.

𝗗𝗲𝗶𝘅𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗼𝗽𝗶𝗻𝗶𝗼𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲, 𝗻𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼, 𝗷á 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲.
Nem todas as escolhas precisam de passar pela aprovação de alguém.

𝗗𝗲𝗶𝘅𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼𝘂 𝗯𝗼𝗮 𝗲𝗺 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝘀.
Às vezes, querer parecer preparada ou perfeita à vista de todos é precisamente o que te cansa e impede de avançar.

𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿-𝘁𝗲 é 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗶𝘀.
Às vezes, mais um curso, mais uma formação ou mais um projeto são apenas formas "elegantes" de adiar o começo.

𝗖𝗼𝗯𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿.
O teu conhecimento pode ter nascido de um propósito e, ainda assim, merecer ser valorizado e remunerado.

𝗡𝗮𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗮 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮
Há relações que pertencem à pessoas que foste. Isso não significa necessariamente que tenham de terminar, mas talvez precisem de mudar.

𝗗𝗲𝗶𝘅𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘂𝗺𝗮 𝗿𝗼𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗴𝗼𝘁𝗮.
Estar sempre ocupada não prova nem justifica a tua importância.

𝗙𝗮𝘇 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲𝗺 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶.
Não para provar nada a ninguém. Mas para descobrires quem és quando deixas de viver de acordo com as expectativas dos outros.

𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮.
Mostrar o teu trabalho, expressar uma opinião e ocupar espaço pode dar medo. Mas ter medo não significa que devas recuar.

𝗡𝗮𝗼 𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗱𝗲.
Às vezes, a resposta não está em mais um ritual ou tratamento. Está numa conversa, num limite ou numa escolha.

𝗖𝗿𝗶𝗮 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗵𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮.
Um projecto, um encontro, um livro, uma experiência. Algo que exista porque decidiste dar forma àquilo que sabes e àquilo em que acreditas.

𝗡𝗮𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗮, 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗼𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼
Começa com a mulher que és hoje.
Porque, muitas vezes, é o caminho que te transforma na mulher que sempre quiseste ser.

𝙀 𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚:

𝗡𝗮𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀.
Precisas de deixar de ser irreconhecível para ti própria ❤️

Às vezes não sabes por onde começar.Tudo te parece escuro, sombrio, pesado e vazio…Quando assim for, não te prendas ao l...
28/09/2026

Às vezes não sabes por onde começar.
Tudo te parece escuro, sombrio, pesado e vazio…

Quando assim for, não te prendas ao lugar onde estás.

Sai.
Arrisca.
Experimenta.
Permite-te sentir e conhecer, mesmo que isso te custe.

Porque procurar o nosso lugar é também percorrer o caminho para nos encontrarmos.

E quem sabe se, nesse caminho, não poderás ser tu uma inspiração para aqueles com quem te cruzas?

A Patricia Felix tem esse dom.
O dom de reunir, de acolher e de transformar…

Ontem, nós permitimo-nos.
Permiti-mo-nos sair do lugar onde estávamos, experimentar, sentir, conhecer e simplesmente estar em boa companhia ❤️

E hoje deixamos-te o convite: vem conhecer este recanto cheio de história e permite-te também ✨

Arte com Fogo 🔥 momentos que ficam.

Obrigada 🙏💖

Sinto muitas vezes que crescemos numa época em que tínhamos muito menos… e, ainda assim, vivíamos como se tivéssemos tud...
22/09/2026

Sinto muitas vezes que crescemos numa época em que tínhamos muito menos… e, ainda assim, vivíamos como se tivéssemos tudo.

Recordo-me dos dias longos passados no Alentejo, em que saíamos de casa com a cana de pesca às costas e passávamos as manhãs na barragem, à espera que o peixe picasse.
Não havia telemóveis para registar aqueles momentos.
Nem para nos ligarem a dizer que o almoço estava pronto.

Nós simplesmente sabíamos.

Sou do tempo em que escrevíamos cartas.

Em que os amigos nos chamavam à janela através de assobios combinados...

Em que brincávamos na rua até anoitecer.

Sou do tempo em que esperávamos pela revelação das fotografias para descobrir como tinham ficado...

Em que gravávamos músicas em cassetes e rebobinávamos com uma caneta.

Os dias pareciam não ter fim.

Havia menos coisas, mas havia tempo.
Havia presença.
Havia vida.

Havia joelhos esfolados, bicicletas e jogos inventados.
Havia vizinhos, amigos à porta e uma liberdade que hoje parece quase impossível de explicar.

Talvez não fosse tudo melhor.
Mas havia, com certeza, coisas que eram diferentes.

Sinto saudades de uma vida que nos ensinava, sem sabermos, que nem sempre precisamos de mais.

E talvez seja isso que hoje vos tento, continuamente, oferecer através do meu propósito…
Voltar a nós.
Abrandar.
E lembrar aquilo que realmente importa ❤️

𝗘 𝘁𝘂, 𝗮𝗶𝗻𝗱𝗮 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘀? ❤️

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