O cantinho de Pachamama

17/09/2026

🌿✨ YOGA PARA CRIANÇAS & MEDITAÇÃO ✨🌿

E se ensinássemos as nossas crianças, desde cedo, a parar, respirar, sentir e cuidar de si? 💚

O yoga e a meditação podem ser uma oportunidade maravilhosa para as crianças desenvolverem, de forma leve e divertida:

🧘‍♀️ Mais calma e concentração
🌈 Melhor gestão das emoções
💚 Mais autoestima e autoconfiança
🤝 Melhores relações com os outros
🎨 Criatividade e imaginação
🌙 Um sono mais tranquilo
✨ Maior equilíbrio e bem-estar

Porque crianças mais conscientes e equilibradas podem tornar-se adultos mais felizes e seguros. 🌱

🌸 AULA EXPERIMENTAL GRATUITA
📅 3 de outubro
⏰ 10h
📍 Cantinho Pachamama

✨ Venham experimentar!
Uma manhã de movimento, respiração, meditação, diversão e conexão.

👩‍🦰 Com Michaela Novais Silva

📲 Inscrições: 911 524 198

E porque este é apenas o começo… 🌿
As aulas posteriores serão sempre aos domingos de manhã.

💚 Semear hoje, colher amanhã.

09/09/2026

🌿 E se ensinássemos também as crianças a PARAR?

Hoje, quando procuramos atividades para os nossos filhos, muitas vezes escolhemos aquelas que os mantêm sempre em movimento: futebol, dança, natação, música, inglês, festas, brincadeiras…

E tudo isso pode ser maravilhoso. ❤️

Mas… onde f**a o tempo para simplesmente parar?

Para fechar os olhos.
Para respirar profundamente.
Para sentir o corpo.
Para reconhecer uma emoção.
Para estar em silêncio.
Para não fazer nada.

As crianças também precisam de aprender que descansar não é perder tempo.

Aprender a parar desde cedo ajuda-as a reconhecer os sinais do próprio corpo, a regular as emoções, a desenvolver concentração e a encontrar ferramentas para lidar com a ansiedade, a frustração e os desafios do dia a dia.

🌱 Parar. Respirar. Sentir.

Não estamos a ensinar uma criança a fazer menos.
Estamos a ensiná-la a escutar-se.

Porque uma criança que aprende a fazer uma pausa hoje, leva consigo uma ferramenta preciosa para toda a vida. 🤍

Talvez uma das atividades mais importantes que podemos oferecer às nossas crianças seja, simplesmente, ensiná-las a parar.

08/09/2026

27/08/2026

Bom dia ❤️

22/08/2026

✨ Férias a acabar… mais um ano pela frente! ✨

E que tal parares por 1h30 e voltares a ti? 🌿

Um momento só teu para energizar o corpo, alinhar os chakras, libertar o que já não precisas e recuperar a tua energia.

Porque antes de abraçares mais um ano de trabalho, também precisas de cuidar de quem vai viver esse ano inteiro: TU. 💜

🌈 1h30 dedicada a ti
✨ Energia, equilíbrio e alinhamento
💫 40 energias

Marca o teu horário e oferece-te este momento.
Tu mereces. Tu precisas. Tu és prioridade. ❤️

📩 Inscrições abertas — vagas limitadas.

Marca já o teu horário! 🌿✨

05/07/2026

Foram três dias de entrega, presença e transformação.

Três dias dedicados ao corpo, esse lugar sagrado onde vivem as nossas memórias, as nossas dores, a nossa força e a nossa verdade.

Juntas, percorremos uma viagem pelos quatro elementos.
A Terra ensinou-nos a enraizar.....
A Água convidou-nos a sentir e a deixar fluir...
O Fogo despertou a coragem para transformar.
O Ar lembrou-nos da liberdade de respirar uma nova vida.

Houve intensidade.
Houve silêncio.
Houve lágrimas, gargalhadas, descanso, dança e reencontros.
Mas, acima de tudo, houve amor.

O mais bonito não ficou apenas nas dinâmicas ou nos momentos vividos.
Ficou em cada abraço que acolheu, em cada olhar que compreendeu sem palavras, em cada sorriso que nasceu do coração.

Levo cada uma de vocês comigo, e espero que cada uma leve consigo a certeza de que tudo aquilo que procurava já existia dentro de si.

Nunca se esqueçam: a força, a paz, a cura, a coragem e a luz nunca estiveram fora. Sempre viveram dentro de vocês.

Obrigada por confiarem, por se permitirem sentir e por fazerem desta viagem algo tão especial.
Que este não seja um fim, mas o início de uma nova forma de caminhar pela vida.

Com todo o meu amor e gratidão. 🤍

03/07/2026

Retiro me 🥰🥰🥰

03/07/2026

💥ATIVAÇÃO DO KUNDALINI & CONSCIÊNCIA CORPORAL 💥

📅 02 de Agosto | 🕙 10h

Convidamos-te para uma experiência de profunda conexão, presença e transformação.

🌿 Ativação do Kundalini com Gaby Louly Desperta a tua energia vital, liberta bloqueios emocionais e abre espaço para mais leveza, clareza e autenticidade.

💃 Consciência Corporal com Michaela Silva Um encontro com o teu corpo, o teu sentir e a tua essência, através do movimento consciente e da presença.

✨ Benefícios: • Despertar da energia vital • Equilíbrio emocional • Maior clareza mental • Conexão profunda contigo mesma(o)

📍 Local: Cantinho de Pachamama
💫 Valor de troca: 80 energias ✔️ 50% na inscrição ✔️ 50% no dia do evento
📩 Inscrições por mensagem privada 📞 911 524 198
⚠️ Vagas limitadas. Reserva o teu lugar com antecedência para garantir a tua participação.
💛 Conecta-te. Desperta. Transforma-te. :::

19/06/2026

Hoje foi a festa de final de ano dos meus meninos do yoga, e o meu coração está cheio de gratidão. ❤️

Ao longo deste ano crescemos juntos, respirámos juntos, aprendemos a ouvir o corpo, as emoções e o coração.

Hoje contamos a história de um amigo muito especial: o Coração.

Aquele que nos acompanha em todos os momentos, que sente, que ama, que guarda memórias e que nos lembra da importância da empatia, da amizade e do amor.

Mais do que aulas de yoga, estes encontros são sementes que plantamos nas crianças: consciência, respeito, presença, autoestima e conexão consigo próprias e com os outros.

Agradeço a cada criança por me permitir fazer parte desta caminhada, às famílias pela confiança, e também às professoras e auxiliares que diariamente ajudam a cuidar e a fazer crescer estes pequenos seres tão especiais.

Saio deste dia com a certeza de que quando ensinamos uma criança a escutar o seu coração, estamos a ajudar a construir um mundo mais consciente e mais humano.

De coração cheio. ✨❤️