Instrutor de Fitness - Cristiano Vaz

08/09/2026

Disseram-me "faz um treino leve para começar" Eu fingi que não ouvi. 😈😂

Primeiro treino em São Brás feito! 💪🔥

07/09/2026

Energia lá em cima no arranque de São Bento Ativo! 💪🔥

02/09/2026

É com enorme entusiasmo que me junto à Junta de Freguesia de N.ª S.ª da Conceição para orientar o Encontros em Movimento, um programa de atividade física e bem-estar para toda a comunidade, todas as quartas-feiras às 18h30!

Vamos Conceição! 💪💪💪

25/08/2026

AQUI VAMOS NÓS! SÃO BRÁS ATIVO 2026/2027! 💪

🔥 Preparados para uma nova época cheia de energia?

💥 Treino Completo: Movimentos que envolvem vários grupos musculares.

🤝 Socialização: Exercite-se em grupo, com muita motivação.

🧠 Supervisão Profissional: Sempre com acompanhamento especializado.

⏱️ 45 minutos de treino intenso e eficaz.

🗓️ Terças e Sextas, às 18h30.

📍 Outdoor: Recinto Lúdico de São Brás
📍 Indoor: Pavilhão Gimnodesportivo de São Brás.

📢 Não fiques de fora!

Para mais informações, fala comigo ou com a Junta de Freguesia de São Brás - Ilha Terceira

Vem fazer parte desta energia! 🙌

24/08/2026

🔥 SÃO BENTO ATIVO ESTÁ DE VOLTA!

📅 Dia 07 de setembro damos início a mais uma época de Treino Funcional com energia, movimento e muita vontade de treinar!

💥 Treino Completo: Movimentos que envolvem vários grupos musculares.

🤝 Socialização: Exercite-se em grupo, com muita motivação.

🧠 Supervisão Profissional: Sempre com acompanhamento especializado.

⏱️ Duração: 45 minutos de treino intenso e eficaz.

🗓️ Horário: Segundas e Quintas, às 18h30.

☀️ Outdoor: Sintético da Antiga Escola de Vale Linhares.

🌧️ Indoor: Edifício Cultural de São Bento.

👉 Para mais informações, entra em contacto comigo ou com a Junta de Freguesia de São Bento .

Junta-te a nós e vem treinar! 💪

23/08/2026

Brás Trail - Trail para Todos 🙌

23/08/2026

Integrado nas Festas de São Brás e na comemoração dos 75 anos de Freguesia, realizou-se no passado sábado a primeira edição do BRÁS TRAIL 🏃‍♂️

Foi uma iniciativa informal e sem cariz competitivo — sem tempos nem classificações. O grande objetivo foi mesmo juntar a comunidade, incentivar hábitos de vida saudáveis e desfrutar de uma tarde cheia de boa energia ao ar livre!

Obrigado a todos os que apareceram para correr, caminhar e desfrutar do percurso. 👏👏

21/08/2026

👏👏👏

🏃‍♂️BRÁS TRAIL 2026 🏃‍♀️

​Sábado, 22 de Agosto, é dia de vestir o equipamento e participar no Brás Trail! 🙌

​📲 Guarda os horários:

​📍 Transferes na Sociedade Recreativa:

🚌 Caminhada: 14h00 às 14h30

🚌 Corrida: 15h00 às 15h30

​🏁 Partida da Zona de Lazer de São Brás:

🚶‍♂️ Caminhada: 15h00

🏃‍♂️ Corrida: 16h00

​Dúvidas ou informações através de: [email protected]
​Nele te esperam os nossos trilhos e muita animação!

Não faltes! 🔥

​

20/08/2026

Speaker: "O que é mais difícil, correr 30 quilómetros ou esperar para ser pai?"

Eu: "Esperar para ser pai. 30 quilómetros faço em 4 horas. Para ser pai, espero 9 meses." 😂