Espaço Paz Quem somos? "Somos, antes de mais, um espaço de Paz" Tomada de consciência, cura e bem-estar, assumem-se como os pilares da nossa missão. Sonho grandioso?

Sob um olhar Bio-Psico-Social, pensar a Pessoa no seu todo enquanto Ser Integral e Perfeito, tal qual é. O Espaço Paz nasce de uma vontade clara de contribuição para uma vida com mais saúde e plenitude, da Pessoa e do Planeta. Queremos caminhar juntos, juntos da nossa comunidade, com a certeza de que, ao fazê-lo, estaremos a alcançar mais além.

“Chegar à comunidade para contagiar a humanidade”, a

frase que habitou desde o início os nossos pensamentos. Não, é só a esperança do homem acordado (recordando Aristóteles). O Espaço Paz foi assim pensado enquanto um lugar de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Mas pretendíamos que fosse mais do que ser um centro, escola ou clínica. Queríamos criar um espaço e uma envolvência onde cada um se pudesse sentir confiante para se (re)descobrir, (re)encontrar, (re)criar. Assim, urgia a necessidade de um ambiente onde a imaginação pudesse também ter lugar, fator que, tal como investigação indica, é um dos melhores preditores de cura e sucesso. Ao entrar no Espaço Paz, encontramos um salão amplo e acolhedor com diversas áreas onde se pode relaxar, tomar um chá, ler um livro, meditar, fazer uma aula de yoga ou pilates, participar em atelier de artes ou outras formações. Assistir a palestras, concertos, realizar eventos e tanto mais! No rés-do-chão, 5 gabinetes compõem o espaço terapêutico onde uma equipa especializada e multidisciplinar se dedica de coração ao processo de cura e bem-estar. O branco, a calma e a luz habitam cada recanto deste espaço, proporcionando o ambiente perfeito ao nosso propósito. Entendemos cada pessoa como única e especial, desenhando planos terapêuticos específicos e personalizados a cada caso e sempre procurando atuar a partir dos recursos de cada um. Num ambiente de aceitação e apoio incondicional, trabalhamos para a criação de uma vida e um mundo melhores. Garantimos resultados com uma única condição, a Pessoa querer cuidar de si. O Espaço Paz tem à tua disposição, um leque variado de terapias e serviços, comprometendo-se a dinamizar regularmente eventos que possam contribuir para uma vida sã e em constante crescimento. O espaço de salão de chá serve diariamente de apoio aos nossos alunos e clientes, abrindo-se ao público à quinta-feira e sexta-feira entre as 14h30 e as 19h00. A clínica está em funcionamento sob marcação de segunda a sexta das 9h00 às 21h00. Todos os nossos serviços, eventos e terapias foram pensados de forma a se complementarem entre si, com um propósito comum e uma visão clara na Missão. Promover consciência para o bem-estar físico, psicológico e emocional, é o que fazemos todos os dias. Num ambiente de Saúde e Paz comprometemo-nos a estar cá para Ti. O Espaço Paz é afinal um espaço de (re)encontro, cura, crescimento e partilha. Vem visitar-nos… entra, e sente!

Meditar não é controlar a mente. É aprender a ouvir o coração. No RECONEXÃO, a meditação é um espaço de acolhimento, sem...
23/06/2026

Meditar não é controlar a mente. É aprender a ouvir o coração. No RECONEXÃO, a meditação é um espaço de acolhimento, sem regras rígidas ou julgamentos.

Escolhemos Fátima não pelo lado religioso, mas pela energia única de MÃE que ali se sente. Aquele abraço quentinho onde podes finalmente RECONECTAR-te com o teu Ser.

Para tornar esta viagem ao teu coração ainda mais profunda, teremos o Bruno Teixeira connosco. Através de meditações guiadas e da vibração dos sons de cura, o Bruno vai ajudar-nos a libertarmos a mente e a RECONECTAR por inteiro 🙏

O convite está feito. Se o teu coração sentiu que este colo é para ti, clica no link da nossa bio ou envia uma mensagem privada com a palavra RECONEXÃO. Permite-te este regresso a ti✨

20/06/2026

RECONEXÃO - Sons e silêncios da Alma

Dizia o Principezinho que “o essencial é invisível ao olhos”, eu gosto de dizer que é sentível ao coração ✨✨

Permite-te este momento. Esta reconexão contigo 🙏
Vem sentir o que teu coração já sabe que precisa.

Depois de Sadhguru...Monja Coen! Que ano, que honra e que benção! 🙏✨É de alma e coração cheios que hoje faço esta partil...
15/06/2026

Depois de Sadhguru...Monja Coen! Que ano, que honra e que benção! 🙏✨

É de alma e coração cheios que hoje faço esta partilha.
Dizem que “quando o discípulo está pronto, o mestre aparece”. Não me posso garantir “pronta”, mas totalmente disponível, SIM, completamente SIM! Este ano de 2026 tem sido, para mim, uma sucessão de encontros que me deixam sem palavras e com uma imensa gratidão!

Depois de ter tido o privilégio de estar na presença de Sadhguru, o universo voltou a presentear-me: desta vez com a doçura, a sabedoria e a clareza da Monja Coen, no Retiro Zen Yoga Portugal 🤍

Acredito profundamente que, para vos guiar com verdade e segurança, eu própria tenho de me permitir ser guiada, aprender e mergulhar no silêncio e nada melhor do que o fazer com quem já percorreu o caminho. Este momento não é apenas uma “fotografia”, é a transmissão da Paz, da Presença e dos Ensinamentos que moldam a forma como seguro o vosso espaço nos nossos encontros!

Tudo o que tenho recebido destes mestres — a quietude, o foco no agora e a força do desapego e sempre, a simplicidade — vai ao encontro de tudo aquilo que convosco tenho partilhado e com o que continuo a preparar com todo o meu amor, para vocês que estão comigo 🤍

Sinto-me uma eterna aprendiz e é com esta energia de renovação e profunda gratidão que agradeço a vossa presença no meu caminho, pois permitem-me também seguir e compartilhar esta jornada. Com imenso entusiasmo, espero por vocês para a próxima “aventura”! 🤗 O próximo momento será já no dia 4 de julho, na companhia do meu querido amigo Bruno Teixeira, na Loca do Anjo em Fátima. Será MÁGICO!!!

OBRIGADA por caminharem comigo 🤍

Com Gratidão,
Ana Humphrey

Feliz Dia Internacional do Brincar...para a tua Criança Interior! 🎈O ato de brincar é um estado de espírito.É a capacida...
11/06/2026

Feliz Dia Internacional do Brincar...para a tua Criança Interior! 🎈

O ato de brincar é um estado de espírito.
É a capacidade de estarmos presentes, inteir@s, sem a pressão de "ter de produzir" ou de "ser perfeit@s".

Como adult@s, esquecemo-nos de como isso se faz. Algo tão simples e natural.
Carregamos o mundo às costas, cobramos-nos por tudo e deixamos a nossa alegria na última gaveta das prioridades.

No nosso encontro RECONEXÃO, dias 4 e 5 de julho em Fátima, vou-te convidar à reconexão com a tua criança interior. Será um convite para te:
✨ Libertares
🌿 Sentires a terra sob os pés na Loca do Anjo, com a curiosidade de uma criança
🤍 Permitires-te ser TU mesm@, sem máscaras, sem julgamentos, apenas SER
🫶 Lembrares-te de quem eras antes de o mundo te dizer quem tinhas de ser

Esse será o maior ato de amor que podes ter por ti!
Diz "SIM" à tua leveza.

👉 Clica no link da nossa bio para saberes mais ou envia-nos mensagem privada!

Com amor,
Ana Humphrey

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Tudo o que precisas de saber sobre o encontro RECONEXÃO, dias 4 e 5 de julho em Fátima 🤍Sabemos que dar o passo para nos...
10/06/2026

Tudo o que precisas de saber sobre o encontro RECONEXÃO, dias 4 e 5 de julho em Fátima 🤍

Sabemos que dar o passo para nos escolhermos e parar a rotina pode trazer algumas dúvidas. É normal.

Mas queremos que saibas que este espaço foi desenhado com todo o cuidado para que te sintas segur@, acolhid@ e em Paz desde o primeiro segundo.

Partilhamos contigo as perguntas que mais temos recebido nas mensagens privadas!

Se a tua dúvida não está aqui, deixa-a nos comentários ou envia-nos uma mensagem privada. Estamos aqui para Ti!

⚠️ Não adies mais o teu bem-estar.
👉 Inscrições: Clica no link da nossa bio ou envia-nos uma mensagem privada com a palavra “RECONEXÃO” 🕊️

Com amor,
Ana Humphrey

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Como está o teu ritmo? ✨O ano já vai a meio, os dias estão mais longos...é precisamente nestas alturas que a consistênci...
09/06/2026

Como está o teu ritmo? ✨
O ano já vai a meio, os dias estão mais longos...é precisamente nestas alturas que a consistência na nossa prática faz toda a diferença!

As nossas sessões de meditação semanais continuam a ser o teu porto seguro durante todo o mês de Junho! São o momento que precisas para deixares o barulho do mundo lá fora e regressares ao teu centro 🤍

Não precisas de “saber” meditar.
Só precisas de trazer o teu corpo, sentares-te e permitires-te ser guiad@ por mim num ambiente de luz suave, silêncio e acolhimento profundo.

⚖️ Permite-te terminar as tuas quintas-feiras de forma diferente. Em vez de correres, abranda.
O teu corpo e a tua mente vão agradecer!

Com amor, Ana Humphrey

Contacta-nos e formaliza a tua inscrição.
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🌸 espacopaz.com.pt/serviços/

04/06/2026

Quando perguntámos a quem esteve connosco no último retiro como definiriam a Ana, as respostas transbordaram a alma 🤍

E a verdade é que estas palavras não são apenas sobre a Ana...são sobre Eles! Puseram-se em 1º lugar, curaram-se, sentiram e resgataram o bom e maravilhoso que vive dentro de cada um!

Falaram de CONEXÃO humana aquela que hoje em dia tanto nos falta.
LIBERTAÇÃO e TRANSFORMAÇÃO, de nos libertarmos do que já não nos serve.
AMOR, CONTACTO e LUZ — um regresso à nossa essência mais pura.
E, acima de tudo, regressar a casa com um coração muito cheio 🤍 🤍 🤍

É exatamente esta energia, o cuidado e o casulo que te esperam no dia 4 de Julho, em Fátima.

Se o teu corpo e a tua mente têm vindo a pedir um sussurro de paz, não te deixes para depois. O encontro RECONEXÃO foi desenhado para ser o teu momento de paragem e renascimento.

⏳ Atenção: O valor promocional de Early Bird termina já na próxima terça-feira, 9 de Junho.
Permite-te sentir o mesmo que eles sentiram.

👉 Como podes garantir o teu lugar: Clica no link da nossa bio para preencheres o formulário ou envia-nos uma mensagem privada com a palavra “RECONEXÃO” e nós ajudamos-te com a inscrição.

Pront@ para renascer?

📩 [email protected]
📞 915257979
🌸 https://espacopaz.com.pt/eventos/reconexao/

RECONEXÃO | 4 e 5 de julho, FÁTIMASe te reviste em mais do que dois pontos, este é o momento certo para renasceres. Nos ...
30/05/2026

RECONEXÃO | 4 e 5 de julho, FÁTIMA

Se te reviste em mais do que dois pontos, este é o momento certo para renasceres. Nos dias 4 e 5 de julho, em Fátima, eu e o Bruno Paz Pazes vamos criar o ambiente perfeito para fazeres as pazes com o teu ritmo.

Sem misticismos, sem pressões.
Só TU, a natureza e o teu silêncio 🙏

O valor promocional de Early Bird termina já a 9 de Junho.
✨ Escolhe o que traz alegria ao teu coração.

👇 Comenta RECONEXÃO para receberes mais informações.

Fazer o que é suposto.Cumprir as expectativas dos outros.Seguir o guião que decidiram por nós.Diz-me...onde é que isso t...
26/05/2026

Fazer o que é suposto.
Cumprir as expectativas dos outros.
Seguir o guião que decidiram por nós.

Diz-me...onde é que isso te tem deixado?

A verdade é que passamos demasiado tempo a escolher por cansaço, por obrigação ou por medo de desiludir. Mas a única bússola que nunca falha é a que trazemos cá dentro ✨🤍

O que realmente importa é escolher o que traz alegria ao nosso coração.

Tudo o resto é ruído.

É com esta premissa de escolha consciente e de regresso ao essencial que esperamos por Ti na quinta-feira, às 19h00. A nossa meditação semanal não é para te desligares do mundo, é para te ligares à única voz que importa ouvir: a TUA!

Uma hora para pousares as malas, respirares e escolheres a tua alegria.
(E também, um belíssimo primeiro passo para quem já se está a preparar para o nosso grande encontro RECONEXÃO em julho).

📍 Presencialmente no Espaço Paz
💻 Online (Via Zoom)

Com Amor e em profunda gratidão,
Ana Humphrey

Endereço

Rua D Afonso Henriques 1924
São João Da Madeira
3700-119

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 19:30
Terça-feira 14:30 - 19:30
Quarta-feira 14:30 - 19:30
Quinta-feira 14:30 - 19:00
Sexta-feira 14:30 - 19:30

Telefone

+351915257979

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