Telma Almeida Terapeuta

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Telma Almeida Terapeuta ✨ Há 11 anos a devolver leveza a cada corpo
🧡 + 2000 vidas transformadas
💆🏻‍♀️ Massagens terapêuticas & relaxantes
📱 928 025 164 Reserva já!

Telma - Terapias de Saúde & Bem Estar é um espaço, criado simplesmente a pensar no sua saúde e no seu bem estar! Inaugurado como Essência do Oriente em Abril de 2917, tem vindo cada dia a crescer e em Setembro de 2022, foi o momento de dar o nome da pessoa que dá a cara e alma a este projeto - Telma Almeida

É um espaço acolhedor, que trás paz e tranquilidade, mais qualidade de vida, ou seja, Saúde.

🧡 QUEM É A TELMA, PARA ALÉM DO GABINETE?Simpática, persistente e genuína. Três palavras que me descrevem, mas que não co...
24/10/2026

🧡 QUEM É A TELMA, PARA ALÉM DO GABINETE?

Simpática, persistente e genuína. Três palavras que me descrevem, mas que não contam toda a história.

Sou uma pessoa simples, que gosta de estar com a família, passear com os meus cães, ler e descobrir coisas novas 🐾📚

Desde adolescente que sabia que queria trabalhar na área das massagens. Mas foi quando comecei a exercer que percebi que ser terapeuta vai muito além de massajar. É cuidar, ouvir, ajudar a aliviar o desconforto e contribuir para que cada pessoa tenha mais qualidade de vida 🧡

Ao longo destes anos de percurso, cresci, aprendi e construí muito mais do que um gabinete. Construí relações de confiança, carinho e amizade com tantas pessoas que passaram por aqui. E é isso que torna o meu trabalho tão especial.

Mas a vida também me tem levado por caminhos inesperados!
🎬 Participar no filme «Os Olhos do Chapeleiro» e dar vida à Martina foi um desafio que nunca imaginei viver. Estar em frente às câmaras não é algo confortável para mim, mas consegui superar esse desafio e levo comigo uma experiência que fará sempre parte da minha história.

E os sonhos? Gostava de viajar mais e continuar a descobrir o que a vida tem para me oferecer ✨

Se tivesse de resumir tudo numa frase, seria esta: Para mim, ser terapeuta é cuidar, ouvir e ajudar cada pessoa a sentir-se melhor 🧡

Obrigada a todos os que fazem parte desta caminhada e que, ao longo destes anos, confiaram em mim.

💬 Agora quero conhecer-vos melhor também! Há quanto tempo me acompanham? Já vieram ao gabinete ou ainda gostariam de me conhecer pessoalmente?

Vou gostar muito de ler as vossas respostas! 🥰

Há experiências que nos tiram da rotina e nos levam a viver histórias que nunca imaginámos ✨E esta foi, sem dúvida, uma ...
22/10/2026

Há experiências que nos tiram da rotina e nos levam a viver histórias que nunca imaginámos ✨

E esta foi, sem dúvida, uma delas.

Tive a oportunidade de participar no filme «Os Olhos do Chapeleiro», uma produção que me proporcionou uma aventura completamente diferente daquela que vivo diariamente no gabinete.

Entre câmaras, gravações, novas pessoas, desafios e muitas histórias para contar, ficam memórias que vão muito além do resultado final 🎬🤍

Nos últimos tempos, esta experiência tem sido também notícia em vários meios de comunicação social - e é impossível não partilhar convosco um bocadinho desta aventura tão especial.

Porque por detrás da terapeuta que já conhecem, existem também sonhos, desafios, experiências e histórias que fazem parte de mim.

Hoje, o gabinete abre espaço para partilhar um pouco mais desse lado ✨

🎥 «Os Olhos do Chapeleiro» - uma experiência para guardar na memória.

E diga-me: Assistiu ao filme Os Olhos do Chapeleiro? 👇

Há dias em que tudo o que precisa é de desligar.Desligar do telemóvel.Das preocupações.Da correria.Da lista interminável...
17/10/2026

Há dias em que tudo o que precisa é de desligar.

Desligar do telemóvel.
Das preocupações.
Da correria.
Da lista interminável de coisas para fazer.

Na Massagem de Relaxamento com Óleos Essenciais, cada detalhe é pensado para criar um momento de tranquilidade e bem-estar.

🌿 Aromas envolventes
💆‍♀️ Movimentos suaves
🤍 Um espaço para abrandar

Não precisa de esperar pelas próximas férias para cuidar de si.

Reserve um momento na sua agenda.
Faça a sua marcação agora.
📞 928 025 164

15/10/2026

Horas ao computador. Horas a conduzir. Horas sentada na mesma posição.

A rotina pode deixar marcas no corpo, sobretudo na zona do pescoço, ombros e costas.

Uma sessão de massagem pode ser integrada na sua rotina de autocuidado, ajudando-a a reservar um momento para si.

Porque cuidar do corpo não deve acontecer apenas quando já não consegue ignorar o desconforto.

Faça a sua marcação agora.
📞 928 025 164

«Para mim, a melhor profissional a dar cabo de mim. Foi a única a melhorar a minha dor» 🧡Esta foi uma das dezenas de men...
10/10/2026

«Para mim, a melhor profissional a dar cabo de mim. Foi a única a melhorar a minha dor» 🧡

Esta foi uma das dezenas de mensagens que recebi depois de abrir uma caixinha de respostas no Instagram.

Desafiei as minhas clientes a deixarem o seu testemunho… e chegaram dezenas de mensagens 🥹

Mensagens de quem encontrou alívio.
De quem voltou a sentir-se bem.
De quem confiou no meu trabalho e decidiu cuidar de si.

E esta mensagem, em particular, diz muito sobre aquilo que procuro fazer em cada sessão: ouvir, perceber o que o seu corpo precisa e adaptar o trabalho a cada pessoa.

Cada corpo é diferente. Cada dor tem a sua história. E cada pessoa merece ser cuidada de forma individual.

A todas as clientes que tiraram um momento para partilhar a sua experiência comigo: obrigada pela confiança 🧡

Também sente que está na altura de cuidar de si?
📩 Envie mensagem privada e marque a sua sessão.

Nem sempre é fácil saber qual a massagem mais indicada para si.E não precisa de saber.Se sente dores musculares, procura...
08/10/2026

Nem sempre é fácil saber qual a massagem mais indicada para si.

E não precisa de saber.

Se sente dores musculares, procura relaxamento, pratica desporto ou está grávida, existem diferentes possibilidades de cuidados.

O mais importante é perceber o que está a sentir e escolher uma abordagem adequada às suas necessidades.

💬 Agora quero saber:

Qual destas frases descreve melhor o seu momento atual?
1️⃣ Preciso de aliviar tensão
2️⃣ Estou grávida
3️⃣ Preciso de relaxar
4️⃣ Pratico desporto
5️⃣ Preciso de cuidar mais de mim

Escreva o número nos comentários👇

E se preferir falar em privado, envie mensagem 🧡

A gravidez é uma fase de muitas mudanças 🤰🏻O corpo adapta-se, a postura transforma-se e novas sensações podem surgir ao ...
03/10/2026

A gravidez é uma fase de muitas mudanças 🤰🏻

O corpo adapta-se, a postura transforma-se e novas sensações podem surgir ao longo dos meses.

Uma massagem adequada à gravidez pode ser uma forma de reservar um momento de cuidado e bem-estar, sempre tendo em conta a fase da gestação e as necessidades de cada mulher.

Cada gravidez é única. Por isso, antes de realizar qualquer tratamento, é importante avaliar se este é adequado para si.

🧡 Está grávida e gostaria de saber mais?

📩 Envie mensagem privada para obter informações e marcar a sua sessão.

Outubro chega com aquela sensação de que os dias passam demasiado depressa.E, no meio disso, é fácil deixar o seu corpo ...
01/10/2026

Outubro chega com aquela sensação de que os dias passam demasiado depressa.

E, no meio disso, é fácil deixar o seu corpo para segundo plano.

Tensão nos ombros.
Peso nas pernas.
Dores nas costas.
Cansaço acumulado.

O seu corpo dá sinais. A questão é: está a ouvi-los?

Este mês, reserve também espaço para cuidar de si 🧡

Se precisa de uma pausa, marque a sua sessão.
📞 928 025 164

26/09/2026

Setembro é muitas vezes visto como um mês de recomeços.

Voltamos aos horários.
Aos compromissos.
Aos treinos.
Às rotinas.

Começamos a organizar tudo outra vez.

Mas existe uma coisa que não deveria ficar esquecida nessa nova rotina: você 🧡

Não precisa de mudar tudo. Comece por reservar algum tempo para cuidar do seu corpo, recuperar e simplesmente parar.
Porque cuidar de si não é perder tempo. É também fazer parte da sua própria vida.

Se quer começar esta nova rotina com mais atenção ao seu bem-estar, envie mensagem para marcar a sua sessão.

Stress, tensão e cansaço acumulados ao longo dos dias? 😌A massagem de relaxamento com óleos é um momento para abrandar, ...
24/09/2026

Stress, tensão e cansaço acumulados ao longo dos dias? 😌

A massagem de relaxamento com óleos é um momento para abrandar, aliviar a tensão muscular e proporcionar uma profunda sensação de bem-estar ✨

Porque cuidar de si também é saber quando parar, respirar e dar ao corpo o descanso que ele merece 🧡

Reserve o seu momento de relaxamento.
📞 928 025 164

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Rua Alão De Morais, 93
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3700-021

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