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Estrela de Sirius Natur'Art

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Estrela de Sirius Natur'Art

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Estrela de Sirius Natur'Art, Site de saúde e fitness, Rua Eça de Queirós, 97, São João de Ver.

Reiki com Cristais, Aromaterapia, Cura Pleiadiana e Siriana, Terapia das Vidas Passadas, Terapia Multidimensional, Tarot Terapêutico, Terapias Angélicas, Cura Xamânica, Drenagem Linfática, Massagem Terapêutica, Plantas, Infusões e Incensos! Reiki, Cristais, Mesa Radiónica, Tarot Intuitivo, Cura Energética Angélica, Terapias Xamânicas, Pleiadiana e Siriana, Multidimensional, Radiestesia, Aromaterap

ia, Cromoterapia, Terapia dos Dragões, Baleia Multidimensional, Massagem Terapêutica, com Velas, Pedras Quentes, Conchas e Búzios, Bambuterapia, Reflexologia e Drenagem Linfática!

07/09/2026

🌿 KINESIOLOGIA EMOCIONAL! ☺️

Sentes-te cansada/o, estagnada/o, ou sem energia para avançar na vida? 💭
Por X sabemos que queremos mudar, mas parece existir algo dentro de nós, que nos impede de dar o próximo passo...

💫 A Kinesiologia Emocional é uma abordagem holística que, através do teste muscular, procura identificar bloqueios emocionais, padrões de pensamento e, desequilíbrios que podem estar a interferir com a tua saúde e, bem estar! 🌿

🌸 Pode ser Utilizada como Apoio em Situações como:
* Stress e ansiedade
* Dificuldades emocionais
* Fadiga e cansaço
* Dificuldades nos relacionamentos 💞
* Baixa autoestima
* Medos, fobias e traumas
* Dificuldades relacionadas com hábitos e comportamentos
* Tensão e desconforto muscular, ósseo e tendinoso
* Dificuldades de sono e dores de cabeça! 🌙

💚 O Objetivo?
Identificar padrões e bloqueios que possam estar a condicionar o teu equilíbrio e, trabalhar sobre eles, promovendo maior consciência, relaxamento, saúde e, bem estar! 😻

✨ Podes sentir mudanças logo após a sessão, como maior tranquilidade, relaxamento e, sensação de leveza! 💨

🌱 Dá esse passo em frente! 🐾
Olha para Ti! 👀 Escuta o que o Teu Corpo👂 e, as Tuas Emoções te Estão a Dizer! 💖
E, acima de Tudo, Escolhe Caminhar na Direção da Tua Felicidade! 🚶‍♀️

🌊 Começa um Caminho de Transformação! 🦋

31/08/2026

📕 OS BENEFÍCIOS DA ESCRITA TERAPÊUTICA 📔

Já alguma vez sentiste que escrever aquilo que estás a viver, te ajuda a organizar os pensamentos e, a aliviar o que sentes? 📝💭

A escrita terapêutica é uma ferramenta de autoconhecimento e, bem estar emocional! 💛

🌿 Entre os seus benefícios, podemos destacar:
🧘‍♀️ Reduz stress e, ansiedade!
😊 Melhora o humor!
🔎 Aumenta a autoconsciência!
💗 Promove a regulação emocional!
🎨 Estimula a criatividade!
🌸 Ajuda a diminuir sintomas de depressão!
🛡️ Contribui para o bem estar físico e, para o funcionamento do sistema imunitário!

✨ Escrever é dar espaço ao que sentimos. 📝
Às X, colocar no papel aquilo que vai dentro de nós, é o 1° passo para compreender, libertar e, transformar! ❤️

🌱 Que tal pegar numa folha e, começar hoje? 📒

30/08/2026

🍞 TOSTAS DE FRUTA! 🍓

Uma ideia simples, rápida e, deliciosa para o pequeno almoço, ou lanche! 😋💚

Combinando diferentes sabores e texturas, podes transformar umas simples tostas, numa verdadeira explosão de cor e, sabor! 🍎

🥜 Combinação 1: 🍌
* Manteiga de amendoim
* Banana
* Pepitas de cacau

🧀 Combinação 2: ❤️
* Queijo para barrar
* Romã
* Diospiro

👩‍🍳 Preparação:
1. Torra as fatias de pão a teu gosto;
2. Escolhe a combinação que + te apetecer e, espalha os ingredientes sobre a tosta; 😍
3. Finaliza com as frutas e toppings e, está pronto a saborear! 🍫

💚 Fácil, nutritivo, colorido e, saboroso! 😋

30/08/2026

🍉 PIZZA DE MELANCIA! 🍉

Quem disse que pizza tem de ser salgada? 😍 Esta versão é fresca, colorida, deliciosa, e fácil de preparar! 🍕

Uma ideia perfeita para os dias quentes, um lanche divertido, ou para uma sobremesa leve e com fruta! 🌿💚

🛒 Ingredientes:
🍉 1 rodela grande de melancia
🥛 Iogurte natural (ou de aromas a gosto)
🍓 Frutas da época
🌿 Folhas de hortelã (ou manjericão)

👩‍🍳 Preparação:
1. Corta uma rodela de melancia e, coloca-a num prato, como se fosse a base de uma pizza;
2. Espalha por cima uma camada de iogurte natural, ou do teu sabor preferido;
3. Decora com as tuas frutas da época favoritas - morangos, mirtilos, kiwi, pêssego, banana, ou outras que tenhas em casa! 🍓
4. Finaliza com algumas folhas frescas de hortelã! 🌿
❄️ Leva ao frigorífico até ao momento de servir e, corta em fatias como uma verdadeira pizza! 🍕

💚 Fresca, saudável, colorida e, irresistível! 😋

👉 Uma forma divertida de comer fruta e, surpreender miúdos e graúdos! 🍉🥰

30/08/2026

🥑 ABACATES RECHEADOS COM OVO E CEBOLINHO! 🌱

Uma receita simples, saborosa e, cheia de cor! 😍 A cremosidade do abacate combina na perfeição com o ovo e, o toque fresco do cebolinho. Ideal para um pequeno almoço reforçado, brunch, ou refeição ligeira! 🍽️

🛒 Ingredientes:
* 2 abacates maduros
* 4 ovos
* Azeite virgem extra q.b.
* Sal q.b.
* Cebolinho q.b.

👩‍🍳 Preparação:
1. Pré aquece o forno a 150º C;
2. Corta os abacates ao meio, retira os caroços e, a casca. Coloca as metades num tabuleiro e, corta ligeiramente a base de cada uma, para ficarem direitas;
3. Coloca cuidadosamente 1 ovo em cada metade de abacate. Rega com um fio de azeite e, tempera com sal;
4. Cobre o tabuleiro com folha de alumínio e, leva ao forno durante cerca de 10 minutos. Se necessário, retira o alumínio e, deixa cozinhar + 2 a 3 minutos, até o ovo estar no ponto desejado! 🥚

🌿 Finaliza com cebolinho fresco picado e, serve! 🍳

🧆 Fácil, delicioso e, perfeito para qualquer altura do dia! 😋

30/08/2026

🥛 SMOOTHIE BOWL DE ABACATE, ESPINAFRE E BANANA! 💚

Começar o dia com cor, frescura ,e sabor! 😍 Este smoothie bowl é cremoso, refrescante e, fácil de preparar. 🥝 Perfeito para um pequeno almoço nutritivo, ou para um lanche cheio de energia! 🥑

🛒 Ingredientes:
* 150gr de iogurte natural
* 1 abacate
* 125gr de espinafres
* 1 banana
* 60ml de sumo de limão
* 10 folhas de menta

👩‍🍳 Preparação:
1. Coloca todos os ingredientes no liquidificador e, tritura durante cerca de 2 minutos, até obteres uma mistura cremosa e, homogénea;
2. Verte o smoothie para uma taça e, decora com os teus toppings preferidos! 🥣

🌱 Podes Usar:
🥥 Lascas de coco
🫘 Diferentes tipos de sementes
🫐 Mirtilos
🥝 Kiwi
🌽 Granola

Ou simplesmente aquilo que + gostas! 😋

🌿 Uma taça cheia de sabor, cor e, frescura para começar o dia da melhor forma! 💚

27/08/2026

🥤 BEBIDA NATURAL QUE ACELERA A PERDA DE PESO! 🤸‍♀️

Simples, Económica e, Potente! 🪔

📃 Ingredientes:
* 1/2 Limão
* 1 pedaço de Gengibre
* 1 Pau de Canela
* 5 Folhas de Hortelã
* 1 Copo de Água morna

🧑‍🍳 Preparação:
1. Junta tudo no copo, mexe;
2. Bebe 1X ao Dia, de preferência de Manhã! 💭

26/08/2026

BENEFÍCIOS DA CAMINHADA DIÁRIA!

* 1 Minuto - O Fluxo Sanguíneo Aumenta e o Corpo Desperta!

* 5 Minutos - O Humor Melhora e o Stress Diminui!

* 10 Minutos - O Cortisol Reduz, Traz Calma e Equilíbrio!

* 15 Minutos - A Glicose no Sangue Reduz Naturalmente!

* 30 Minutos - A Queima de Gordura Corporal Começa!

* 45 Minutos - A Preocupação Reduz, a Mente Desacelera e o Foco Melhora!

* 1 Hora - A Dopamina Aumenta, Traz Saúde, Equilíbrio, Bem Estar e Leveza!

🚶‍♂️Caminhar é simples, prático e, Transforma Corpo e Mente, mesmo em Ritmo Leve! 🧘

24/08/2026

AFIRMAÇÕES PARA EQUILIBRAR OS CHAKRAS!

❤ Raiz/Base - Eu Estou Enraizada/o e Estável!
(Aterrrado, Seguro, Protegido)

🧡 Hara/Umbilical - Eu Estou Cheia/o de Criatividade e Alegria!
(Criativo, Alegre, Apaixonado)

💛 Plexo Solar - Eu Abraço o Meu Poder Pessoal!
(Confiante, Poderoso, Forte)

💚 Cardíaco/Coração - Eu Mereço Tudo de Bom!
(Digno, Grato, Harmonioso)

💟 Cardíaco/Coração - Eu Aceito Amor e Felicidade!
(Amado, Curado, Pacífico)

💙 Garganta/Laríngeo - Eu Falo a Minha Verdade!
(Expressivo, Livre, Verdadeiro)

💜 3° Olho - Eu Confio na Minha Orientação Interior!
(Intuitivo, Sábio, Consciente)

🤍 Coroa/Coronário - Eu Sou 1 com o Universo!
(Divino, Puro, Espiritual)

💙🙏

Endereço

Rua Eça De Queirós, 97
São João De Ver
4520-606

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 20:00
Terça-feira	15:00 - 20:00
Quarta-feira	15:00 - 20:00
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Sexta-feira	15:00 - 20:00
Sábado	15:00 - 20:00

Telefone

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