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Estrela de Sirius Natur'Art

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Estrela de Sirius Natur'Art

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Estrela de Sirius Natur'Art, Site de saúde e fitness, Rua Eça de Queirós, 97, São João de Ver.

Reiki com Cristais, Aromaterapia, Cura Pleiadiana e Siriana, Terapia das Vidas Passadas, Terapia Multidimensional, Tarot Terapêutico, Terapias Angélicas, Cura Xamânica, Drenagem Linfática, Massagem Terapêutica, Plantas, Infusões e Incensos! Reiki, Cristais, Mesa Radiónica, Tarot Intuitivo, Cura Energética Angélica, Terapias Xamânicas, Pleiadiana e Siriana, Multidimensional, Radiestesia, Aromaterap

ia, Cromoterapia, Terapia dos Dragões, Baleia Multidimensional, Massagem Terapêutica, com Velas, Pedras Quentes, Conchas e Búzios, Bambuterapia, Reflexologia e Drenagem Linfática!

18/06/2026

🥮 BOLO DE BANANA SAUDÁVEL! 🍌

Um bolo húmido, aromático e, cheio de sabor natural! 😍
Perfeito para lanche, ou pequeno-almoço! 💛

🥛 Ingredientes Húmidos:
* 3 bananas maduras
* 1 chávena de tâmaras desidratadas e descaroçadas
* 1 ovo
* 1 colher de sopa de leite vegetal
* 1/2 chávena de óleo de coco derretido/azeite
* 1 colher de sopa de extrato de baunilha

🌾 Ingredientes Secos:
* 1 chávena de farinha de amêndoa
* 1 chávena de aveia
* 1 chávena de nozes (ou outros frutos secos a gosto)
* 2 colheres de sopa de cardamomo em pó
* 1 colher de sopa de canela
* 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
* 1/2 chávena de pepitas de chocolate preto (ou outro a gosto)
* 1/2 chávena de cacau em pó (opcional)
* Sal q.b.
* Coco ralado q.b. (cobertura)

👩‍🍳Preparação:
1. Pré aquece o forno a 200º C;
2. Tritura as tâmaras com um pouco de água, até formar uma pasta;
3. Esmaga as bananas com um garfo e, junta os restantes ingredientes húmidos. Reserva;
4. Noutro recipiente, mistura todos os ingredientes secos, até ficarem bem envolvidos;
5. Junta as 2 misturas e, envolve bem até obteres uma massa homogénea;
6. Verte para uma forma retangular, forrada com papel vegetal;
7. Leva ao forno cerca de 60 minutos ⏳ e, deixa arrefecer;
8. Decora com coco ralado e, se quiseres, flores comestíveis (como calêndulas, jasmim, alfazema)! 🌸

🍰 Um Bolo Nutritivo, Aromático e, Perfeito para Qualquer Momento do Dia! 💛

18/06/2026

🍊 MOCKTAIL DE TANGERINA! 🍹

Repleto de Vitamina C, 💛 perfeito para refrescar e, dar aquele boost de energia natural! 😍

🍯 Ingredientes Xarope de Alecrim:
* 1/2 chávena de água
* 1/2 chávena de mel
* 4 ramos de alecrim

🍹 Ingredientes do Mocktail:
* 1/4 de chávena de sumo de tangerina/laranja (espremido na hora)
* 1 colher de sopa de sumo de limão (espremido na hora)
* 1 colher de sopa de xarope alecrim
* Estrela de anis para decorar
* Água gaseificada q.b.
* Gelo q.b.

👩‍🍳 Preparação:
1. Numa panela pequena, junta a água, o mel e, o alecrim;
2. Leva ao lume médio até ferver, depois desliga e, deixa repousar 10 minutos;
3. Coa o alecrim e, guarda o xarope num frasco fechado no frigorífico;
4. Num copo, coloca gelo, o sumo de limão, o sumo de tangerina e, o xarope de alecrim;
5. Completa com água gaseificada;
6. Decora com 1 rodela de tangerina, 1 ramo de alecrim e, 1 estrela de anis;
7. Mexe suavemente antes de beber e, desfruta! 😍

🍹Um Mocktail Fresco, Aromático e, Naturalmente Delicioso! 💛

18/06/2026

🍕 MASSA DE PIZZA DE GRÃO DE BICO! 🍕

Uma alternativa saudável, rica em proteína e, perfeita para quem quer uma pizza + leve, mas saborosa! 😍
Podes acompanhar com batata frita no forno e, uma salada fresca! 🥗🍟

📃 Ingredientes:
* 2 chávenas de farinha de grão de bico
* 4 colheres de sopa de polvilho doce
* 1 chávena de água
* 7gr de fermento de padeiro
* Sal q.b.
* 2 colheres de sopa de psilium em pó (opcional)
* 2 colheres de sopa de azeite (opcional)

👩‍🍳 Preparação:
1. Num recipiente, mistura a farinha, o polvilho, o sal e, o psyllium (se usares)
2. Dissolve o fermento na água morna e, deixa ativar por alguns minutos;
3. Junta a mistura líquida aos ingredientes secos e, adiciona o azeite;
4. Mexe bem até formar uma massa homogénea e, ligeiramente pegajosa;
5. Deixa levedar durante cerca de 30 a 60 minutos, até crescer um pouco;
6. Estende a massa numa forma de pizza, sobre papel vegetal;
7. Pré coze no forno entre 180º C a 200° C, durante 10 a 15 minutos
8. Retira, adiciona os toppings a gosto e, leva novamente ao forno até dourar e, ficar crocante! 😍

💡NOTA: Podes usar esta base para qualquer tipo de pizza - vegetariana, com frango, atum, ou só legumes! 🌱💛

18/06/2026

🍤 MIOLO DE CAMARÃO COM POLENTA CREMOSA!🍽️

Uma receita simples, deliciosa e, cheia de conforto! 😍

📃 Ingredientes:
* 250gr de miolo de camarão
* 2 chávenas de água
* 1 chávena de polenta
* 150gr de queijo ralado
* 2 colheres de sopa de manteiga
* 1 limão
* Sal q.b.
* Azeite q.b.

👩‍🍳 Preparação:
1. Deixa o camarão descongelar, caso esteja congelado;
2. Marina com sumo de limão, sal e, um fio de azeite;
3. Ferve a água, tempera com sal e, junta a polenta. Cozinha em lume brando durante 5 minutos, mexendo sempre;
4. Apaga o lume, adiciona a manteiga, o queijo ralado e, mexe até ficar cremoso;
5. Salteia o camarão numa frigideira com azeite, até ficar no ponto;
6. Serve tudo junto e, aproveita esta maravilha! 😍

💛 Uma Combinação Perfeita de Sabor, Cremosidade e, Conforto! 🍽️

18/06/2026

🌸 TÓNICO NATURAL PARA PELE OLEOSA E MISTA! 🧴

Um tónico é um passo essencial na rotina de cuidados de pele! 💆‍♀️
Este em particular é ideal para peles oleosas, mistas, com acne, cicatrizes e, poros dilatados! 💚 Ajuda a equilibrar e, refrescar a pele depois da limpeza! 🌸

🌿 Ingredientes:
* 1 copo de água destilada
* 2 punhados de flores de gerânio
* 1 colher de sopa de cravinho
* 1 punhado de folhas de hortelã
* 2 colheres de sopa de vinagre de sidra

🧼 Antes de começar: Lava e, desinfeta bem todo o material e, os ingredientes naturais utilizados! 👍

👩‍🔬 Preparação:
1. Leva a água destilada ao lume até ferver e, retira;
2. Adiciona o gerânio, o cravinho, a hortelã e, deixa em infusão cerca de 20 minutos;🌿
3. Coa com um funil para um frasco limpo com tampa;
4. Junta o vinagre de sidra e, agita bem;
5. Deixa arrefecer completamente antes de fechar;
6. Guarda no frigorífico! ❄️

⚠️ Validade: Até 10 Dias no Frigorífico!

💆‍♀️ Como Usar: Aplicar de Manhã e, à Noite com Algodão (reutilizável ou descartável), Após a Limpeza da Pele! 🧑‍🌾

17/06/2026

🧴 BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL TEA TREE (MELALEUCA, ÁRVORE DE CHÁ)! 🌿

O Óleo Essencial de Tea Tree, também conhecido como Melaleuca e, árvore de chá, é um dos óleos + estudados e utilizados na aromaterapia moderna! ✨

Existem 2 Espécies + Conhecidas e, Estudadas:
🌿 Melaleuca alternifolia
🌿 Melaleuca leucadendron

Ambas são amplamente utilizadas na indústria farmacêutica e, cosmética devido às suas propriedades naturais de cuidado e, higiene! 🌏

💧 Caraterísticas do Óleo: Apresenta uma cor amarelo-claro (quase transparente) e, um aroma intenso e, caraterístico -não considerado perfume, mas altamente funcional! 🌿

🦠 Principais Propriedades e, Usos:
🧴 Ação fungicida, bactericida e, germicida
🧴 Ajuda no combate do acne
🧴 Auxilia em casos de micoses e seborreia
🧴 Ação antissética e purificante
🧴 Ajuda na redução de caspa
🧴 Propriedades antivirais
🧴 Apoio em cuidados com dores de garganta (em produtos próprios para bochecho)
🧴 Melhora o mau hálito (em soluções adequadas)
🧴 Ação cicatrizante
🧴 Efeito anti-inflamatório
🧴 Auxílio em picadas de insetos
🧴 Usado em difusores para promover sensação de vias respiratórias + leves! 🌬️

🏡 Um óleo essencial muito versátil, amplamente usado em cosmética, higiene e, aromaterapia! ✨

Um verdadeiro aliado natural para limpeza, cuidado e proteção! 🧴

17/06/2026

🧴 ÓLEO ESSENCIAL DE TEA TREE/MELALEUCA/ÁRVORE DE CHÁ! 🧴

O Óleo Essencial de Tea Tree, também conhecido como Melaleuca, ou Árvore de Chá, é um dos óleos + reconhecidos pelas suas propriedades de limpeza e, purificação! ✨

🌏 Origem Natural: A Melaleuca é originária da Austrália, onde era utilizada pelos povos aborígenes em cuidados com a pele, feridas e, higiene oral! 🪶
Hoje em dia, é cultivada em várias regiões do mundo, como América do Sul, Europa e, Ásia! 🌿

💧 Ação Purificante e, Protetora - É amplamente utilizado por ser conhecido pelas suas propriedades:
🧫 Antibacterianas
🍄 Antifúngicas
🦠 Antisséticas

🌿 Por isso, é muito presente em rotinas de cuidado pessoal, higiene e, bem estar! 🦋

🏡 Uso no Dia a Dia:
🌸 Limpeza natural da casa
🌸 Produtos cosméticos (pele e cabelo)
🌸 Cuidados com acne, caspa e, couro cabeludo
🌸 Fórmulas de higiene e, proteção cutânea! 💆‍♀️

🧴 Um ingrediente muito valorizado na cosmética e, na indústria de cuidados pessoais pela sua versatilidade! ✨

Um Óleo Essencial de Limpeza, Equilíbrio e, Proteção Natural! 🌿

17/06/2026

💜 LAVANDIM E A SUA FORÇA INTERIOR! 💜

O Lavandim é um excelente exemplo de como a natureza atua através da química - simples, precisa e, funcional! 🌿

🌱 Composição Química (de forma geral):
Os óleos essenciais são compostos por centenas de moléculas naturais. No Lavandim, destacam-se:

💜 Linalol (álcool terpénico):
✨ Analgésico
✨ Antiespasmódico
✨ Antissético
✨ Leve efeito equilibrante no sistema nervoso
✨ Sedativo suave!

🌿 Ésteres:
✨ Ação calmante e antiespasmódica
✨ Apoiam o relaxamento físico e emocional!

🍃 Monoterpenos:
✨ Analgésicos e anti-inflamatórios
✨ Antisséticos e antimicrobianos
✨ Descongestionante natural!

🌼 Sesquiterpenos:
✨ Anti-inflamatórios
✨ Calmantes e antialérgicos
✨ Suporte ao equilíbrio do organismo!

🔬 No total, já foram identificados cerca de 300 componentes em óleos essenciais como este - cada um contribui para a sua ação global no corpo! 💆‍♀️

💡 Consciência e, Conhecimento São Essenciais: Os óleos essenciais não são magia - são substâncias naturais altamente complexas, que interagem com o organismo através da sua composição química, tal como outras substâncias naturais e, terapêuticas! 🌿

⚠️ Por isso, devem ser usados com responsabilidade e, consciência. Não se trata de usar +, mas sim de usar melhor e, quando faz sentido! 🧘‍♂️

🌿 A Natureza É Poderosa - e Merece Respeito, Estudo e, Equilíbrio!

Conhecimento Traz Clareza. Clareza Traz Segurança. Segurança Traz Prática Consciente! 💜

16/06/2026

🌸 COMO TOMAR FLORAIS DE BACH? ✨

Os Florais de Bach são simples de usar e, podem ser facilmente incluídos na tua rotina diária!💧

💧 Modo de Utilização + Comum:
🌸 4 Gotas
🌸 4 X/Dia
🌸 Direto na Língua, ou de forma Sublingual! 👅

📌 No entanto, a posologia pode variar de acordo com a orientação de um profissional de saúde, ou terapeuta especializado! 👩‍⚕️👨‍⚕️

🚫 Importante Saber:
Os Florais de Bach são frequentemente utilizados como apoio ao equilíbrio emocional e, podem ser usados:
🌿 Em conjunto com tratamentos convencionais
🌿 Como complemento a outras terapias naturais
🌿 Dentro de uma abordagem de saúde, bem estar e, autocuidado! 💛

💡 O + Importante É Respeitar Sempre as Recomendações Adequadas a Cada Caso e, Necessidade Individual! 🌸

16/06/2026

🌿 5. Hipersensibilidade a Influências!
* Agrimony - Inquietação interior escondida
* Centaury - Dificuldade em dizer não
* Walnut - Proteção em mudanças
* Holly - Inveja, ciúme e raiva!

🌿 6. Desalento e, Desespero!
* Oak - Excesso de responsabilidade
* Elm - Sobrecarga
* Larch - Falta de confiança
* Pine - Culpa
* Willow - Ressentimento
* Sweet Chestnut - Angústia extrema
* Crab Apple - Autocrítica
* Star of Bethlehem - Trauma e choque!

🌿 7. Preocupação Excessiva!
* Beech - Intolerância
* Chicory - Possessividade
* Rock Water - Rigidez
* Vervain - Excesso de entusiasmo
* Vine - Autoritarismo! 🌷

🚑 RESCUE REMEDY! 🪻

Existe ainda uma Fórmula de Emergência, usada em Momentos de Stress Intenso! 😰

É uma Combinação de 5 Essências:
🌸 Rock Rose
🌸 Impatiens
🌸 Cherry Plum
🌸 Star of Bethlehem
🌸 Clematis! 💐

💡 Os Florais de Bach São muito Usados como Apoio Emocional Natural, sempre com Foco no Equilíbrio Interior, Saúde e, Bem Estar! 💛

Endereço

Rua Eça De Queirós, 97
São João De Ver
4520-606

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 20:00
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Sábado	15:00 - 20:00

Telefone

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