Qual é o horário de funcionamento?

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3M's Clinic

Clínica multidisciplinar a cuidar de si 🩺🦷🦶🏻🗣️💆🏻‍♀️
Equipa especializada em saúde e bem-estar 💙

📍V. N. Famalicão | Contacte-nos 👇

04/09/2026

Hoje assinalamos o Dia Nacional do Psicólogo 🧠💙

A saúde mental faz parte do nosso bem-estar e procurar apoio psicológico é um passo importante para compreender emoções, lidar com desafios e cuidar de si.

Na 3M’s Clinic, valorizamos um acompanhamento próximo e personalizado, adaptado às necessidades de cada pessoa. ✨

Um agradecimento especial à Dra. Alda e à Dra. Ana pelo cuidado e dedicação no acompanhamento dos nossos pacientes.

02/09/2026

Setembro marca o regresso às rotinas e também é uma boa altura para voltar a cuidar de si. 💙

Depois de uma pausa, retomar os cuidados de saúde e bem-estar ajuda a prevenir problemas e a manter a qualidade de vida.

Na 3M’s Clinic, acompanhamos cada pessoa de forma personalizada, com atenção às suas necessidades. ✨

28/08/2026

A excelência de um tratamento começa na atenção aos pequenos detalhes. 🦷

Profissionalismo, tecnologia e acompanhamento personalizado para cuidar do seu sorriso.

25/08/2026

A saúde mental faz parte da nossa saúde como um todo. 🧠💙

Stress constante, ansiedade, alterações do sono ou falta de energia podem ser sinais de que está na altura de cuidar de si.

Procurar acompanhamento não deve acontecer apenas quando os problemas se tornam difíceis de gerir, a prevenção também passa por ouvir a mente.

Porque cuidar de si é cuidar de todas as partes que fazem parte do seu bem-estar.

22/08/2026

Cada corpo tem o seu tempo. 💙

Mas afinal, quantas sessões são necessárias para começar a sentir melhorias?

A Dra. Ana responde e explica a importância de um acompanhamento personalizado. ✨

19/08/2026

Entre rotinas, responsabilidades e dias sempre preenchidos, nem sempre damos espaço para parar. 🌿

O descanso não é falta de produtividade é uma parte essencial do equilíbrio físico e emocional.

Neste verão, reserve tempo para si, para recuperar energia e cuidar do seu bem-estar. 💙

15/08/2026

Uma equipa preparada para acompanhar cada etapa do seu caminho.

Estamos à sua espera na 3m’s! 😊

12/08/2026

O verão é o momento ideal para cuidar do corpo e da saúde de dentro para fora 🌞💙

Hidratação regular, refeições leves e equilibradas, e pequenos snacks saudáveis ajudam a manter energia, bem-estar e prevenir desconfortos.

Pequenos hábitos diários fazem toda a diferença no seu cuidado e qualidade de vida.

Marque a sua consulta e descubra como a nutrição pode transformar o seu bem-estar ✨

08/08/2026

O esgotamento emocional não acontece de um dia para o outro. 🧠💙

Pequenos sinais podem indicar que está na altura de abrandar, cuidar de si e reorganizar prioridades.

A Dra. Alda explica-nos como prevenir este desgaste e a importância de ouvir os sinais do corpo e da mente.

04/08/2026

O corpo dá sinais. A questão é saber ouvi-los. 🌱

Inchaço frequente, alterações digestivas, falta de energia ou desconforto podem ser sinais de que algo precisa de atenção.

A alimentação tem um papel essencial no nosso bem-estar e pequenos ajustes nos hábitos diários podem fazer a diferença na forma como nos sentimos.

Cuidar de si começa por perceber aquilo que o seu corpo está a tentar dizer. 💙

Endereço

Avenida Padre Manuel Da Costa Rego 690/
São Martinho
4770607

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Telefone

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