Ana Luísa Therapy

Ana Luísa Therapy Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Luísa Therapy, São Pedro da Cova.

práticas terapêuticas especializadas e personalizadas
🧘🏻‍♀️ Pilates • Yoga • Aerial • Yoga Kids • DanceFit • Massagens • Reiki
💆🏻‍♀️a cuidar do seu bem-estar desde 2021
📍 São Pedro da Cova, Gondomar

16/08/2026

Nos dias em que a mente acelera, deixa a alma relembrar-te quem és e o corpo recordar-te como fluir.

As pausas são necessárias. Convido-te a estenderes o teu tapete, fechares os olhos e simplesmente, respirares de forma lenta e profunda. 🧘🏻‍♀️

Aí, “remember who you are” lembra-te quem és. És mais leve do que aquilo que pensas, consciente do mundo e da natureza e compreensão que te pode rodear.

Ao saíres da tua prática, leva-a contigo para a vida. Mais calma, mais leveza, mais tolerância e compreensão, mais vulnerabilidade. Acima de tudo, mais vida, mais reconexão.

“Lembra-te quem és”: apenas um ser humano, a aprender todos os dias…a ser humano. 🤍

09/08/2026

Aqui,
onde o tempo abranda.
A respiração encontra espaço.
E o corpo aprende a fluir.

Movimento que nasce de dentro.
Entre força e suavidade,
entre presença e entrega.

Cada postura é uma escuta.
Cada respiração, um convite.
A mover sem pressa.
A habitar o corpo.
A deixar fluir.

Aqui, o corpo não procura chegar.
Apenas sentir, respirar e estar.

02/08/2026

Passas tanto tempo a cuidar de tudo…mas quem cuida de ti?

Nem sempre precisamos de mais força.
Às vezes, só precisamos de alguém que cuide de nós com especial atenção, com carinho, com amor àquilo que faz, com um propósito maior de te oferecer o que mais mereces: amor-próprio, autocuidado, saúde e bem-estar.

E aos poucos, o corpo vai voltando a sentir paz.
Há massagens que aliviam o corpo…e há momentos que abraçam a alma🤍

A tua pausa começa aqui. Tudo o que precisas é de um lugar onde o mundo abranda, a respiração acalma e o coração encontra serenidade e plenitude. Oferece-te este momento de cura. Oferece-te este momento e agenda connosco o teu tratamento mais especializado à tua necessidade.

Temos massagens de relaxamento, terapêuticas, desportivas, modeladoras e drenagens linfáticas. Agenda o teu momento. 🙏🏻

26/07/2026

A poesia de fluir no tapete é que não é só o corpo que se molda à postura, mas a alma que se recorda da sua própria liberdade

22/07/2026

Dá para sentir daí esta paz e tranquilidade? 🥹🙏🏻
Relaxamento no casulo após aula de Pilates, com meditação de conexão à nossa criança interior e à nossa verdadeira essência 🤍

O Ana Luísa Therapy tem a honra de patrocinar as Festas de São Pedro e São Paulo na nossa querida terra onde estamos loc...
05/07/2026

O Ana Luísa Therapy tem a honra de patrocinar as Festas de São Pedro e São Paulo na nossa querida terra onde estamos localizados 📍São Pedro da Cova

Passem por cá, desfrutem da nossa festa, partilhem a vossa foto com a nossa lona e agendem a vossa aula ou sessão connosco. Obrigada por apoiarem este projeto de alma e coração! 🫶🏻

O NOSSO ESTÚDIO E TODAS VOCÊS ESTÃO DE PARABÉNS! Obrigada por me ajudarem a acreditar que é possível! 🙏🏻🩷São 2 anos de e...
22/06/2026

O NOSSO ESTÚDIO E TODAS VOCÊS ESTÃO DE PARABÉNS! Obrigada por me ajudarem a acreditar que é possível! 🙏🏻🩷

São 2 anos de estúdio e 5 anos a dar aulas e terapias. São anos de muito trabalho, muito propósito, muito coração fora do peito, muitas emoções à flor da pele, só para viver o meu sonho e conseguir ajudar através do bem-estar, muitas pessoas do bem. De coração para coração,
Ana Luísa Therapy

24/05/2026

Enquanto o mundo lá fora grita, cá dentro ele acalma.
Reconecta. Reorganiza. Respira. Encontra sentido. Propósito. Orientação.
Que o nosso GPS seja sempre no caminho do coração. E que nesse caminho, se cruze com o Aerial.
Aqui, é onde te reconectas de peito aberto, onde devolves a força ao corpo e à mente e onde mudas de perspetiva, literalmente ao contrário. Este é o meu escape preferido. Onde tudo ganha mais espaço, mais flexibilidade. Onde aprendi que a coragem abraça o medo. Onde ganhei mais resiliência do que aquela que já pensava ter. Onde aprendi a descansar mais. Onde é seguro relaxar. Onde acima de tudo, aprendi a confiar.
O Aerial é sem dúvida, a prática física que mais te devolve à mente, à alma e ao coração. E pelo caminho, ainda aprendes a confiar em ti e na vida. Afinal, é esse o nosso verdadeiro propósito. Levar para o mundo, a semente de amor, calma e coragem que plantamos aqui (e ainda, saímos a saber voar). 🦋

19/05/2026

💆🏻‍♀️✨️ O seu momento de pausa e de bem-estar começa aqui. 💆🏻‍♀️✨️

Em todas as massagens e práticas que realizo, o meu pensamento é: “e se fosses tu a cliente? De que forma gostarias de ser tratada?” E é através desta reflexão que tudo começa. Onde o toque terapêutico ganha mais empatia. Onde em cada “como se está a sentir?” ouço as mais belas e profundas histórias de vida.

Uma massagem é um momento para vir desfazer contraturas e tensões, aliviar inchaço e retenção de líquidos nas pernas ou apenas um período de relaxamento, mas aqui, no estúdio, é muito mais do que isso.

É onde escuto das pessoas “este momento faz-me tão bem”, “estou finalmente a cuidar de mim”, “fui fazer uma peregrinação a Fátima e encontrei um senhor que foi um anjo no meu caminho”, “perdi o meu filho há dez anos”, “a minha mãe está doente”, “quero comprar uma casa”, “vou casar daqui a dois meses e ainda não tenho vestido”, “estou a passar por um processo de divórcio”.

O segredo está aqui: na relação terapêutica que estabelecemos. Aqui, cada ritual é cuidado e pensado para cada pessoa. Para cada história. Porque cada momento, acumula tensão. Cada momento, acumula medo ou preocupação. Cada momento é um conjunto de pequenos momentos no nosso dia a dia. Bons e menos bons. E aqui, neste lugar, neste aqui e agora, o meu papel é só um: querer cuidar o melhor que consigo de vocês. Agradecer por ouvir cada história, cada desabafo, cada momento difícil, cada conquista, cada medo. E tentar em cada massagem, em cada ritual, dar-vos a maior delicadeza, para que se possam sentir, de uma vez por todas nesta vida: “chegou o meu momento. Agora, é seguro cuidar de mim.”

09/05/2026

✨ “Dentro de cada corpo existe uma versão mais forte, leve e equilibrada à espera de despertar.” ✨

No ANA LUISA THERAPY, o Pilates vai muito além do exercício. É movimento com propósito, equilíbrio para a mente e cuidado para o corpo.

Um espaço pensado para desacelerar, respirar e voltar a sentir-te bem contigo. 🤍

Descobre a força da leveza.

Endereço

São Pedro Da Cova

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